اكتئاب

اكتئاب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
في الحقيقه لا اعرف كيف ابدا في مشكلتي او معاناتي لقد كنت متردده كثيراً في الكتابة
انا فتاة في 29 من عمري اعاني من الصداع النصفي بشكل متكرر ولا ابالغ اذا قلت ان نوبة الصداع تكون 6 مرات في الاسبوع في بعض الاحيان وايظن حالة من الاكتئاب والكوابيس عند النوم وشعور في حالة اغماء قبل النوم تكون بين الدقيقه او اقل افيق على صوت شخص يقول لي اين ابوك لقد مات بعدها ابكي ولاستطيع النوم الابعد ساعتان وفي الحقيقه ابوي متوفي (رحمه الله) والمشكله الاخرى اني اصبحت اخاف الخروج من البيت او السفر من دون امي اتوقع اني اسمع اي خبر غير سار او حدوث كارثة حتى ولو كنت في غرفتي اتخيل دخول اي شخص يخبرني عن وقوع كارثة اصبح الخوف والاكتئاب يلزمني بشكل مستمر مع العلم ان امي هي نفسها تعاني من الاكتئاب فيها تتكلم عن الموت والفراق بكثره اصبحت الا اعرف الضحك الدرجة ان صديقتي في العمل يتوقعني انسانه دبلوماسيه جداً و متحفظه المشكله الحقيقيه هي اني احاول انا اكون امام الناس سعيده ومشاركه معهم لكني احاول الضغط على نفسي ولكن التصنع يكون واضح في وجهي فاعندما يتحدث معي احد افكر في موضوع اخرى
فايكون ردي على الموضوع غير مناسب للموضوع
اصبحت كثيرة النسيان كثيرة الشرود اكره الذهاب للمجتمعات
الخلاصه هي وجود حالة اكتئاب شرود نسيان وملل من كل شي

المصدر: نفساني

أختي العزيزة : عبير الشمال

أشكر لك تواصلك معنا .

لا شك أن ما ذكرتيه والشعور الذي تحسين به يومياً مشكلة يجب أن تعالج، قبل أن تتفاقم ويكون لها تأثيرات سلبية أخرى.

أختي انصحك بمراجعة عيادة نفسية لمساعدتك على الخروج مما تمرين به .

تعلقي بالله وأكثر من الصلاة والدعاء، فالله واحده كاشف الغم والكرب .

ادعو الله أن يجعل لكي من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا أنه سميع مجيب الدعاء ..,,..,,