ماذا نعمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ماذا نعمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ماذا نعمل اذا كان كل ما حولنا يدفعنا دفعا نحو الاكتئاب و الضيق؟
ماذا نعمل اذا كنا لا نستطيع تغيير شيء مما حولنا ؟؟
ماذ نعمل اذا كانت المنغصات والمشاكل مستمر ة بصورة شبه يومية؟
ماذ ا نعمل ؟؟ ما هو الحل ؟؟

المصدر: نفساني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
اختي أمة الله..لن أطيل عليكِ فخير الكلام ما قل ودل...
عندي لكِ وصفه ولكن ليست وصفه طبيه ..بل وصفة أخت لأختها بالله...وهي........
1ـ كوني أمةً لله قلباً وقالباً..
2ـ أعطي كل ذي حقٍ حقه..[أعطي الموضوع حجمه]
3ـ تذكري أن هناك إيجابيات لكل مشكلة إستفيدي منها
4ـ كل شئ في هذه الدنيا له ضد فالسعادة ضدها الشقاء ..فأيهما تختارين ؟؟؟ وعلى أساسه إعملي وجاهدي.
5ـ الصبر وإحتساب الأجر..
6ـ المواجهه وعدم الهروب..
7ـ الرضى مع التغيير عند المقدره.
8ـ عدم الأستسلام والتوكل على الله والعمل ثم العمل ثم العمل.....
9ـ [إن مع العسر يسرى]
10ـ لا تجعلي الهموم شبحاً يطاردكِ بل تصدي لها وكوني دبلوماسية تتكيف مع هذه الحياة .
واتأسف إن كنت أطلة من دون قصد..
والسلام مسك الختام..

بعد التحيه والسلام .
* أنا من سيختصر ..أعملي بما قالته لولو الصغيره ..أسمها صغيره لكن أفكارها كبيره ..المهم الفعل وستري النتيجه !!

السلام عليكم شكرا لك اخيتي على وصفتك المفيدة
ولكن لتعلمي اختاه انه رغم كل الظروف لدي شيء كبير ومهم اعول عليه اتدرين ماهو انه احسان الظن بالله والله عند ظن عبده به
وانما هي لحظات احباط وحزن ما تلبث ان تزول ليأتي من بعدها أمل جديد نقتات عليه .

السلام اولا ::::

اشكر الأخت او الأخ ؟ لولو الصغيرة على هذه اإجابة الكافية والوافيه وليست بها تأخير واقول يا اختي امة الله مثل ما قالت لولو الصغيرة...... وشكرا



لولـــــــــــــــــــــــــــــــو الكبيرة..

القناعه كنز لا يفنى ... اعملي بها .....اختي العزيزه كوني انسانه قنوعه و متفائله و لا تدعي الضيق و الاكتأب يحتلان مكان في نفسيتك و أي شيء لا تستطيعيين تغيره لا تزعلين عليه و لا تجعلي هذه الافكار تسيطر عليك وتحرري منها (( بثقتك بالله ثم بقوتك )) ودائما و ابدا ضعي الامل امام عيناك و ايضا لا تكبرين الامور و خذيها ببساطه و هدوء واخيرا اكثري من الدعاء و قراءة القران .......... مجرد رأي ..............
و الاخت لولو كفت و وفت و كلامها خير الكلام الا اني اختلف معها في نقطه واحده عندما قالت : اعطي الموضوع حجمه ،، لن نختلف و لكن انا برأي ان اعطاء كل موضوع حجمه يسبب المشاكل النفسيه في بعض الاحيان خصوصا اذا كان الموضوع كبير او ذات اهميه يعني الانسان بعض الاحيان يمر بمواقف صعبه و مشاكل كبيره و في هذه الحالات لا يجب عليه ان يضخم الموضوع او ان يعطيه حجمه من الكبر بل يصغره و يتعامل معه بكل بساطه وبدون استتفاه طبعا ....و شكرا

سلام الله للجميع...
شكراً للجميع ..وما قمت به هو واجب الأخوة ليس أكثر..
ـ إلى أمة الله أجعلي ما تعولينا عليه زادك والعمل ثم العمل..
[لكل داء دواء] , فلحظات الحزن والأحباط ماهي إلا الداء والأمل هو الدواء والعمل ثم العمل دون اليأس [ ولا تقنطوا من رحمة الله] والسعيد هو من يذوق المر أولاً حتى يستطعم العسل ويعرف قيمته!!!!!
ـ إلى أخي الهزبر إختلاف الرأي لا يخلف في الود قضية.. ورأيك هو رأيك ورأيي هو رأيي حتى تقنعني...فأعطاء الموضوع أصغر من حجمه دون إستتفاهه كمن يشتري مرآه تصغر من حجم ملامحه الكبيرة ويصعق عندما يقال له أنك ذا أنف كبير وهو متأكد أنه صغير بالمرآه, أو كمن لبس ثوباً ضيقاً حتى يخفف من حجم سمنته وبالتالي سوف يكتم على أنفاسه...!!
أما إعطاء الموضوع حجمه أقصد به التعايش مع الواقع الحالي دون الهروب أو الكذب على النفس ..ونصبح كأنابيب الغاز القابلة للأنفجار !!! والشواهد كثيرة..
والسلام مسك الختام..

السلام عليكم..
الى اختي امة الله..مهما كانت الظغوطات والهموم فإن الإنسان يستطيع التغلب عليها وذلك عن طريق ان يبدا بالتغيير الداخلي لنفسيته يجعلها تشعر بان كل شيء جميل وان لا يتوقف عن الدعاء فالله قادرعلى ازالة الهموم مهما كانت كبيرة.. واظن ان الإخوان والأخوات لم يقصروا في الرد عليك وشكرا لهم..وللجميع.
وشكرا..واتمنى من الله ان يوفقك ويجعلك سعيدة دائما..

اختي لولو .........
انا لم اقصد بتصغير الموضوع او المشكلة الهروب منها او الكذب على النفس بالاقصد ان الانسان يمر في بعض الاحيان بمشاكل كبيرة ولو كبرها و لم يتعامل معها ببساطة لن يستطيع ان يصل لاى حل و غالبا من يكبر الامور و لا يبسطها تعمى عيناه عن امور كثير ايجابية و لا يرى الا السلبي منها ..
عموما كما قلتي كل انسان له رأي و هذا مجرد رأي مني لا اكثر ولا اقل ولكي كل الاحترام............

السلام للجميع...
إلى الأخ الهزبر ...
هناك فرق بين أن يأخذ المريض مسكنات ومهدئات للمرض [السرطان] والعياذ بالله وبين مواجهة المرض!!
هل يكتفي المريض بأخذ المسكنات ويبسطها على نفسه ,أم يواجه الكبيره [المرض] بأفعال كبيره ؟؟؟
كلامي واضح وضوح الشمس وزيادة التوضيح تفقد الموضوع بريقه ولمعانه!!!
والأختلاف بالرأي بداية العلم..
مع إحترامي لأخي...
والسلام مسك الختام..

يا لولو
ممكن تهدي اعصابك شوي انا كان كلامي مجرد رأي ما يحتاج منك كل هذه العصبيه في الرد عموما انا من جد اعتذرلك و اعتذر لاني ضايقتك برأي و صدقيني يا لولو اكبر غلط على الانسان اذا اصر على رأيه و ما تقبل رأي غيره و في النهايه اكرر اعتذاري لك و على فكره نحن نحاول نحل الموضوع بشكل نفسي و ليس طبي و انت الى الان ما فهمتي رأي .......... ارجو منك العذر يا استاذتنا لولو

السلام للجميع..
إلى أخي الهزبر...
في البداية ألا تعتقد أنه من الأفضل أن تأخذ موضوع خاص بك عن إختلاف الرأي بعيد عن موضوع ألأخت أمة الله !!!!
ثم هناك وسيلة يستخدمها بعض الأفراد ضمن وسائل الحيل الدفاعيه وهي [الإسقاط] وهي أن يسقط الشخص مابه من شعور على الشخص الأخر ليدافع عن نفسه!!
خذوهم بالصوت لا يغلبوكم...
ثم الموضوع نفسي وليس طبي ودي منك التوضيح ...
ومثل ما قلت مجرد رأي مو أكثر ...ولك فائق إحترامي ياأخوي الكبير ..
أختك الصغيرة
لولو الصغيرة
والسلام مسك الختام....

لكي تثبتي قوة رأيك يجب عليك ان تتقبلي كل الانتقادات و تجادلين بحجة قوية اما عدم تقبلك لاي انتقاد و تمسكك برأيك هذه مشكلة في حد ذاتها..............
يا عزيزتي انني لن اذهب برأي بعيدا بالسوف اذهب بكامل نفسي بعيدا ولكن قبل ان اذهب اشكرك جزيل الشكر على اسلوبك الاكثر من رائع و الذي به تتحين الفرصه لتبادل وجهات النظر و اتمنى لك كل التقدم و النجاح ............... و في ختام وجودي معكم اكرر اعتذاري لو بدر مني اي تصرف غير لائق و ارجو منكم السماح ..........

السلام للجميع...
كل البشر مريضين نفسياً !!!!
أتوقع أن هذه الفكرة هي المشكلة!!!!!
على العموم يا أخي الهزبر أستقبلك بالسلام وأستودعك بالسلام ..ولا داعي لكل هذا الإعتذار فأنت مسموح لأنك عبرة عن رأيك والإختلاف ليس مشكلة ..
والخلاف لن يكون بيننا إنشاء الله..
أستودعنك الله الذي لا تضيع ودائعه..
والسلام مسك الختام...

بعد السلام ، والتحية
بدأت المداخلات بسؤال ( أمة الله ) الذي جسّـد أعراض اضطراب الكآبة ..ومن المفارقة الجميلة أن الحوار انتهى ( بالهزبر ) إلى ذهابه كله كما قال: من الاستمرار في الحوار ليجسّّد عرضاً من أعراض الكآبة ..( الانسحاب )..لكن بعد أن رمى لغماً في بداية مداخلته ، ( كل البشر مريضين نفسياً ) .. نعم هذه هي الإشكالية ، وليست المشكلة لأن الإشكالية تعبير عن شيء داخل الذات ، ومعها !! أ مّـا المشكلة فخارجية في أبعادها كما نحن نتحاور !!.. العبارة عامة وكلية لكن قد يكون المراد بها الجزء كما في البلاغة يطلق الكل ، ويراد به الجزء ..نتيجة شعور المودع .. في لحظة العاتب بكل صدق لمن يحاوره ..لكني أجزم بعودته بعد أن تهدا العاصفة .. عبارة فيها شيء من الفلسفة في عالم الأمراض النفسية ، والعلاج ؟!! فلتكن مدخلاً ، ومنحى جديد لاستمرار الحوار ..فأمة الله قد تجاوزت كآبتها أن شاء الله
إذن لنتساءل ( يا لو لو الصغيرة ) على هذا البعد الجديد ، ونحن في انتظار من رمى اللغم وتوارى خلف المنتدى يرقب ما يحدث .. إحساسي يقول أنه سيعود فهو أقدر على منع انفجار ما لغمه في المداخلة..وأن رماك بالمرض فذلك رأيه ، لكنه نسي أنه وصم نفسه بالمرض أيضاً ..كان عليه أن تكون عبارته كالتالي ( الكل مريض نفسياً ما عدا ؟؟ فقد يكون هو ما عادا أو أنت أو أنا.. ؟؟! ؟!!
* نعم هل الكل مريض نفسياً ؟؟!! لنوغل في العبارة حواراً علميا دون أن يهرب أحداً منّا * السوية ، واللاسوية ظاهرتان متماثلتان .. من حيث المبدأ لكن يختلفان من حيث الانتظام ، والاختلاف فيهما اختلاف في الدرجة ، والشدة ..فانتفاء الأعراض المرضية غير وارد في صحتنا النفسية !! ومعنى هذا أننا لا نقدر على فهم الصحة النفسية إلا بالرجوع إلى المرض النفسي ..فالون اللون الأسود لا دلالة وجمال له إلا في أرضية بيضاء ! و العكس صح !!لا فهم لأحدهما إلا بالقياس بالآخر ؟؟نهايتان متباينتان لمشكلة واحدة !!.
.. مفهومان نسبيان لا يتضح أحدهما إلا في ضوء الآخر .. وأن كان المرض أكثر إيجابية أيّ أن علم الصحة النفسية قبل كل شيء علم النفس المرضي ؟؟!!! أسئلة عديدة تطرح نفسها ..فما هو السلوك السوي ؟؟ وما هو المعيار للحكم على السلوك بسويته أو لا سويته ؟؟ وماهي حقيقة التكيف النفسي مع الذات ، ومع الآخر ؟؟ ولكن لنميز بين علمين يتناولان بالدراسة ، والعلاج السلوك غير السوي ..الطب النفسي ، والصحة النفسية ..فالطب النفسي زاويته فسيولوجية ، وعصبية ، واهتمامه مشكلات عملية في الوصف ، والرعاية .. بينما الصحة النفسية فبعدها ، وزاويتها سيكولوجية ، واهتمامها نظري ، وبحث عن الأسباب التي أدت إلى نشأة الإطراب..