ماذا تعرف عن الاحباط؟

ماذا تعرف عن الاحباط؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاحباط
تعريفه : حالة وخيبة أمل تواجه الإنسان عندما لا يستطيع إن يشبع حاجاته ودوافعه ، مما يجعله يشعر بالتوتر والقلق .
أسبابه :
1 – أسباب مادية :
ويقصد بها الجوانب ذات الطابع المادي التي تحول دون الإشباع ، مثل الكوارث الطبيعية كالبراكين أو الزلازل أو الفيضانات ، أي كل ما يتناول الجانب المادي من حياة الإنسان .
2 – أسباب اجتماعية :
هذه الأسباب تتعلق بالناحية الاجتماعية للفرد ، مثل الحد من الحرية أو الضغوط الاجتماعية والقوانين التي تحول بين الإنسان وأهدافه .
3 – أسباب اقتصادية :
قد يكون الفقر من أهم العوامل التي تسبب الإحباط ، لأنه لا يمنح الإنسان الفرصة لتحقيق رغباته سواء المعيشية أو التعليمية وغيرها من الجوانب التي تحتاج للمال .
4 – العيوب الذاتية :
وهي العيوب التي تتعلق بالإنسان نفسه من الناحية الجسمية ، فقد يعاني من إعاقات أو بدانه تمنعه من تحقيق دوافعه ، وقد يعاني من تواضع في قدراته العقلية يمنعه من تحقيق التفوق أو الإنجاز ، وقد يعاني من الخوف والخجل والإحراج مما يمنعه من الاختلاط بالآخرين ومواجهتهم .
كيف يواجه الإنسان الإحباط :
يواجه الإنسان الإحباط بأساليب مباشرة وغير مباشرة :
1 – أساليب مباشرة :
أ - تغيير المجهود ومضاعفته :
هنا يقوم الإنسان بمضاعفة الجهد في سبيل التغلب على العوائق مما يمنحه القدرة والطاقة على تجاوز العقبات ، مثل زيادة الرياضة أو المذاكرة أو التدريب في مجال آخر .
ب - تغيير الطريقة :
عندما يكتشف الإنسان أن الطريقة التي أتبعها لم تكن نافعة يقوم باختيار طريقة أخرى للوصول للإشباع .

ج - تغيير الهدف :
في حالة فشل الطريقتين الأوليتين ، يقوم الإنسان بتغيير الهدف نفسه ، فقد يكون يأمل بالحصول على وظيفة معينة ولكنه لا يستطيع هنا يقوم بتغيير الهدف ، حتى يتخلص من عملية الإحباط .
2 – أساليب غير مباشرة :
في حالة فشل الطرق الثلاث المستخدمة ، تنتاب الإنسان حالة من القلق والتوتر مما يؤثر على سلوكه وتوافقه النفسي ، هنا يلجأ لحيل دفاعية لا شعورية تساعده على خفض حدة التوتر ، وتسمي الحيل العقلية .
وهذه الحيل العقلية يقوم بها الإنسان قد لا يدرك تماما سبب لجوئه إليها ، وهي شائعة بين الناس تقريبا ولكنها تختلف في درجتها من إنسان لآخر .
من هذه الحيل ( الكبت – النسيان – النكوص – التبرير – التعويض - الإعلاء – النقل – الإسقاط – أحلام اليقظة – الانسحاب ..... )

تحياتي

المصدر: نفساني

أهلاً بك يا أختي المرشده: و الحمد لله على السلامه:
ما رأيك في توجيه الرسول صلى الله عليه و سلم "أعطوا الأجير أجره (أو حقه) قبل أن يجف عرقه" ألا ترين انه منهج سلوكي عظيم.
ذلك أن أخذ الأجر مباشرةً يبعث على الفرح و السرور بالرزق الحلال و نتيجة التعب.
ثم إنه يربط بين العمل و النتيجة الجيدة مما يعزز من الرغبة في العمل الجاد لأنه سيقبض الثمن مباشرة حال الإنتهاء من العمل.

و اخيراً إنه يمنع الإحباط الذي تتحدثين عنه.

ما رأيك لو طبقنا ذلك مع اطفالنا و أزواجنا و زوجاتنا؟ اترينا سنحبط أم سنسعد ببعضنا البعض.؟ أتمنى مشاركات فاعلة في هذا الموضوع تنقله من موضوع تعبيري إلى منهج واقعي فاعل.

أشكر الأخت المرشدة على مواضيعها المتميزة دائماً و الله يحفظكم جميعاً و السلام.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يسلمك انشغلنا بالعمل
اما حديث الرسول عليه الصلاة والسلام فما اروعه في تجنب الاحباط واعطاء كل ذي حق حقه ماديا ومعنويا بالشكر والتقدير .. من قريب وبعيد ..

وجزاك الله خير / أ. د. السبيعي

السلام عليكم...

الااحباط يشعر به الانسان اذا اعيق بينه وبين هدف من اهدافه او اشباع لحاجته ورغباته.

:) لكن من الافكار الغير عقلانيه (يجب ان تسير الامور كما اريد)...
على الانسان ان يتوقع الفشل وان لا يغلبه اليأس ليكن هناك بارقة امل على اسم اختنا بارقه ليعمل ايضا عليه وضع اهداف متعدده وليس هدف واحد ان لم يتحقق احدها تحقق الآخر.

وفي احدى الدراسات وجد علاقه بين الاحباط والسلوك العدواني حتى الجوع احباط لحاجه فسيولوجيه .

اما فيما يتعلق بالتعزيز فعلا الحديث رائع وايضا ليس الاجر المادي فقط فقال عليه الصلاة والسلام:
(من لايشكر الناس لايشكر الله)

ليس لأن الأشياء صعبه لانجرؤ على القيام بها, بل هي صعبه لأننا نحجم عنها



لاللاحباط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نعم للجد والعمل والسعي للأفضل ولا للاحباط
نعم للمحاولات للأخلاص والمثابرة لا للكسل والأهمال
نعم للأخلاص والغاية وجه الله لا للأنانية والمصالح الدنيوية

تحياتي

كتبت مقالة تعبر عن الإحباط الذي يسببه ظلم الرئيس في العمل لمرؤسه والذي يؤدي إلى إحباط شديد
تحت عنوان
موظف بين الجنة والنار :(
سأحاول إرسالها الليلة بإذن الله

والإحباط يأتي في أحياناً كثيرة بسبب عدم التقدير لما يقوم به الشخص من عمل ومجهود....
:mad:
سلام