¦§¤~! نباتات ورد ذكرها في القرآن الكريم ولها فوائد صحية !~¤§¦

¦§¤~! نباتات ورد ذكرها في القرآن الكريم ولها فوائد صحية !~¤§¦

نباتات ورد ذكرها في القرآن الكريم ،،، لماذا خصها الله عز وجل بهذا الذكر ؟
ربما لفوائدها الطبية التي أثبتها العلم الحديث

ومن هذه النباتات

يقول الله تعالى : (( ومن النخل من طلعها قنوان دانية وجنات من أعناب والزيتون والرمان مشتبها وغير متشابه انظروا إلي ثمره إذا أثمر وينعه إن في ذلكم لآيات لقوم يؤمنون ))


...النخيل...

قال تعالى : (( وزيتونا ونخلا ))

ثبت علميا أن :

المكثرين من الرطب اقل الناس اصابة بالسرطان
الرطب يحتوي على مواد مسهلة تنظف المعدة مما يساعد على الولادة لانه يسهل حركة الرحم وانقباضه وهو افضل من الحقنة الشرجية التي يعطيها الأطباء للأم عند الولادة
يعطي طاقة للأم اثناء الولادة حيث يحتوي على الجلكوز والفركتوز وهما سريعا الامتصاص
يحتوي على هرمون يزيد الطلق وينظمه
يمنع حدوث المضاعفات اثناء الولادة مثل النزيف وحمى النفاس

البلح : يحوي على فيتامين أ
يقوي البصر
يحد من نشاط الغدة الدرقية فيضفي الهدوء النفسي وهدوء الأعصاب فيزيل الزاج العصبي وبالأخص الاطفال
يعالج اضطراب المجاري البولية
يؤخذ على الريق ليزيل السعال وأوجاع الصدر وطاد للبلغم ومفيد جدا لأوجاع الظهر
مفيد جدا للصائمين لذا امرنا الرسول (صلى الله عليه وسلم) في الافطار عليه



...العنب...

قال تعالى : (( إِنَّ للمُتَّقِينَ مَفَازاً **************** حَدَائقَ وَأَعْنَاباً ))

ذكر العنب في القرآن الكريم في أحد عشر موضعاً بصيغة الجمع في عشر مواضع( أعناب – أعنابا ً) ، وبصيغة الإفراد في موضعين ( عنب – عنبا ً) ، وقد ارتبط ذكره في القرآن الكريم بذكر الجنان ونعيم الآخرة وأنهارها وحدائقها.

كما ذكره سبحانه وتعالى في مقدمة النعم التي اختص بها بني آدم في الحياة الدنيا . ومن ذلك قوله سبحانه وتعالى:{أيودُّ أحدكم أن تكون له جنّةٌ من نخيل ٍوأعنابٍ }وقوله تبارك وتعالى: {إِن ّللمتّقين مفازاً **************** حدائقَ وأعناباًً}

وقد روي: أن العنب كان من أحب الفواكه الرطبة إلى الرسول ـ صلى الله عليه وسلم ـ ويعتبر العنب غنيّا ًبالمواد السـكرية ، إذ تصل نسبتها إلى (15%) كما أن كل (100) غرام من العنب تعطي (68) سعرا ًحراريا ً،

وتحتوي ثمار العنب على البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد، كما يحتوي العنب على الألياف التي تصل نسبتها إلى (4.3%) .

وهناك من ينادي بالاعتماد على العنب كنظام غذائي أسـاسي في علاج السرطان ، ولكن ليست هناك دراسات علميّة موثّقة في هذا المجال . ويقال : إن العنب يخفض من مستوى حمض البول . ويوصي الدكتور(جان فالينيه) بتناول شراب العنب يوميّا ًلفوائده المتعددة على جسم الإنسـان

العنب …. وقاية من السرطان :

لأول مرّة ، يكتشف الباحثون في بريطانيا وجود مـادة في العنب تتحول في الجسم إلى عنصر مضاد للسرطان ، وهذه المادة تسمى (ريزفراترول) ؛ فقد أكّد الباحثون من جامعة ( ليستر) في إنكلترا في بحث نشر في مجلة السرطان البريطانية ، أن هذه المادة تعمل أساسا ًكعنصر دفاعي مضاد للفطريات في العنب وبعض النباتات الأخرى .

واكتشف الباحثون أن هذه المادة يحللّها أنزيم خاص يدعى(CYBI) يوجد في خلايا بعض الأورام . وتؤدي هذه العملية إلى تحويل مادة (ريزفراترول) إلى مادة أخرى تدعى (بيسينانول) ؛ وهي مادة معروفة بقدراتها المضادة للسرطان.

والطريف في الأمر أنّ العلماء كانوا يعتقدون أنّ هذا الأنزيم المذكور هو أحد المسببات للسرطان ، لأنه لا يوجد إلا في خلايا الأورام السرطانيّة ، ولكن تبيّن الآن للباحثين أنّ الله – جلّ في علاه- أودع هذا الأنزيم في تلك الخلايا السرطانية ليقتلها ويثبطها . وحين يتناول الإنسان العنب تخرج منه تلك المادة التي يحولها هذا الأنزيم الى مادة قاتلة للسرطان . وهذا يذكّرنا بحديث المصطفى – صلى الله عليه وسلم –: ( ما أنزل الله من داء إلاّ أنزل له دواء )

العنب وتصلّب الشرايين :

وفي دراسة نشرت في مجلة ((circulation وأجريت في جامعة (ويكنسن)
وجد الباحثون أن عصير العنب الأحمر يشكّل وسيلة جيّدة لمحاربة تصلّب الشرايين . وأكّد البروفيسور( جون فولتس ) أن تناول عصير العنب لمدّة أسبوعين قد ساعد في زيادة ليونة الأوعية الدموية وخفض معدّل الكولسترول عند المرضى المصابين بتصلّب الشرايين .

العنب .. وخرف الزّهايمر :

وجد علماء معهد الطب الوقائي بمستشفى ( كوميونهو) أن الأشخاص الذين يشربون عصير العنب باستمرار يقل عندهم خطر الإصابة بخرف الزُّهايمر بحوالي النصف بالمقارنة مع غيرهم .
وتمّ التوصل إلى تلك النتائج بعد متابعة أكثر من (1700) شخص في (كوبنهاجن) بالدنمارك ، حيث تبين أن مركبات (فلافونويد) الموجودة في عصير العنب الأحمر تلعب دوراً هاما ًفي حماية الدماغ من هذا المرض ، وتقلل من تأثير الجذور الحرة الضارة على الدماغ .

العنب والشيخوخة :

وفي دراسة نُشرت في جامعة (بوردو ) الفرنسية ، أوضع البروفيسور (جان مارك) أن تناول العنب باستمرار قد أدى إلى الإقلال من حدوث التجاعيد وتأخير مظاهر الشيخوخة.



...الزيتون...

قال تعالى : (( وزيتونا ونخلا ))

شجرة الزيتون تعمر لمئات السنين وتثمر باستمرار بدون جهد من الانسان وهي دائمة الخضرة
يحتوي على كمية كبيرة من البروتين واملاح الكالسيوم والحديد والفسفور وفيتامين (أ،ب )
زيته مفيد للجهاز الهضمي والكبد ولايسبب امراض الشرايين والدورة الدموية وملطف للجلد ويزيد من نعومته ويقوي الشعر وطارد لقمل الشعر .

ثبت حديثا انه يحتوي على اقوى المطهرات ضد الجراثيم فيدهن على الحروق والجروح فتبرآ بإذن الله
مضاد لآلأم الروماتيزم

و يختزن زيت الزيتون طاقة كبيرة في داخله، وعندما يتناول الإنسان زيت الزيتون أو يدهن به جسمه فإن هذه الطاقة تؤثر على خلايا الجسم وترفع من طاقتها، وبالتالي ترفع من مقاومة هذه الخلايا للأمراض، ولذلك أمرنا النبي الكريم أن نأكل الزيت وندّهن به.



...التين...

قال تعالى : (( والتين والزيتون ))

التين ثمرة مباركة اقسم الله بها لأهميتها العظيمة فهي تحتوي على مواد غذائية كثيرة
به مادة قلوية تزيل حموضة الجسم ويقوي الجسم ويزيل الضعف .
يغسل الكلى والمسالك البولية
يحتوي على مطهرات قوية فيستخدم في معالجة الجروح والقروح بتضميدها بالثمار

تناول ثمار التين على الريق يفيد في معالجة الامساك المستعصي
مفيد لنزلات الصدر والجهاز التنفسي
يستعمل مضمضة وغرعرة في علاج تقرحات الفم واللثة
يفيد جدا في توليد هيموجلوبين الدم وعلاج الانيميا
يستعمل التين كملين للطبيعة ، ويستعمل مع غيره من الأدوية مثل مادة السنامكة Senna والراوند Rhubarts لتصنيع الشرابات الملينة خاصة في بريطانيا

- مكرع ومجشيء يزيل النفخة والأرياح

- ملطف للبشرة ينعمها ويزيل البثور . يدبغ الشعر الشايب موضعياً ومع الطعام

- يزيل مشاكل الرشح والزكام وآثارهما على الأنف والحنجرة

- تستعمل لبخات التين على خراجات الأسنان والتهابات اللثة والأورام بالفم وغيره

- يستعمل الحليب الذي يخرج من عنق التين غير الناضج لإزالة الثاليل بأن يوضع الحليب على الثؤلول

- منه البري والبستاني يمزج مع الشمر واليانسون والسمسم يؤكل صباحاً فيساعد الصحة على القوة والنشاط ويزيد في الوزن

- يقوي الكبد وينشطه ويزيل تضخم الطحال

- يعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة خصوصاً البواسير ، ويؤكل ويوضع موضعياً

- ينشط الكلى ويزيد في الدورة الدموية التي تغذيها للقيام بوظائفها

- يدر البول ويفتت الحصى والرمل

- يعالج أمراض الصدر والسعال والربو وتشنج القصبات الهوائية والتهاباتها

- يعالج أمراض تسرّع القلب. يمنع تجمع الماء في القلب والرئتين والجسم الذي ينتج عن ذلك بخفض الضغط بلطف ، ويمنع النزيف

- ينشط الدماغ والدورة الدموية فيه فيقوم الدماغ بوظائفه بطريقة أفضل خاصة إذا أكل مع المواد الغنية بالفوسفور مثل المكسرات واللوز والفستق الحلبي والصنوبر

- يعالج أمراض الدورة الدموية بالدماغ مثل الفالج والرعاش والنشاف

- يعالج أمراض الجلد مثل البهاق

- يعالج امراض النقرس فيعمل على اخراج أملاح اليوريك أسيد من الجسم عن طريق البول وعن طريق التعرق . يعالج أمراض المفاصل وآلامها

- حليب التين يساعد على تآكل اللحم الميت في الجسم مثل الثؤلول ، فيوضع على اللحم القاسي فيصبح طرياً

- يعالج التين الأمراض النفسية ، ويعمل على تهدئة الأعصاب ، وإزالة أنواع القلق والخوف والإحباط والتوتر


يتبع

المصدر: نفساني

الرمان


قال تعالى : (( فيهما فاكهة ونخل ورمان))

الرمان من أغنى الفواكه بالمركبات المفيدة، والطاقة في ثمرة الرمان المتوسطة الحجم حوالي 100 سعرة حرارية. أهم ما في الرمان هو نسبة عالية جداً من المواد المضادة للأكسدة كالبوليفينول، وعنصر البوتاسيوم، وفيتامين "سي" الذي تؤمن ثمرة واحدة منه 40% من حاجة الإنسان اليومية، إضافة إلى فيتامينات "بي ـ1" و"بي ـ 2" والنياسين، والأحماض الأمينية. وقد اعتمدت الدراسات على غنى ثمار الرمان بالمواد المضادة للأكسدة التي منها صباغات بذور الرمان الحمراء، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح وسهولة امتصاص الأمعاء لها.
وقد أكدت الدراسات أن ثمار الرمان تعالج 11 مرضاً وتوفر احتياجات الجسم الأساسية من العناصر الغذائية. وأشارت الدراسة إلى أن بذور الرمان ذات الغلاف العصيري البلوري والتي تستخدم في سلطة الفواكه تقضي على البكتيريا المسببة للإسهال، كما تقوي القلب والمعدة وتدر البول وتطهر الدم وتذيب حصوات الكلى وتلطف الحرارة المرتفعة بالجسم وتشفي عسر الهضم وتقلل آلام النقرس، كما أن مسحوق أزهارها يستخدم شراباً أيضاً ضد الإسهال.
يؤكد الأطباء أيضاً ان قلي قشور الرمان يفيد في طرد الديدان الشريطية لاحتوائها على الثاينين والفلوريدات الطيارة، كما يستخدم الرمان بعد الطحن والعجن بالماء لعلاج مرض الجدري، كذلك تستخرج من جذوره مواد مخدرة تفيد في العلاج الكيماوي.
كما أن القيمة الغذائية للرمان لا تقل أهمية عن كونه علاجاً فهو يحتوي على البروتينات والدهون والأملاح المعدنية ومن أهمها البوتاسيوم والحديد والنحاس وبعض الأحماض العضوية والفيتامينات. وبينت بعض الدراسات السابقة أنه يمكن استخدام الرمان لمعالجة الزحار (الديزنتاريا) ومعالجة الوهن العصبي وبعض أنواع الأورام التي تصيب الأغشية المخاطية، خاصة إذا استخدم مع العسل. كما ان تناول الرمان مع الأغذية الدسمة تساعد على هضمها بشكل جيد.
يحتوي الرمان أيضاً على مواد سكرية بنسبة 10 إلى 15 في المئة وعلى واحد في المئة من حامض الليمون ونسبة عالية من الماء والفضلات والمواد البروتينية، كما أن هناك مجموعة كبيرة من المعادن في الرمان لكن بنسب قليلة مثل الفوسفور والحديد والمغنيزيوم. وهناك نسبة من المواد الدهنية في الرمان أيضاً.

وقد أثبتت الأبحاث ان الرمان يفيد في علاج عدد من الأمراض أبرزها:

1ـ العجز الجنسي: إذ ان عصير الرمان قد يفيد في اشعال مشاعر الحب واعادة الحياة العاطفية الى رونقها، بعد أن تبين أنه يساعد في علاج العجز الجنسي عند الرجال.

2 ـ تصلب الشرايين: فعصير الرمان يساعد على فتح الشرايين حيث أظهرت الدراسات ان عصير الرمان يزيد مستويات المواد المضادة للأكسدة في الدم مما يقلل من تعرضها لمشكلات صحية في المستقبل. وكانت دراسة سابقة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية السريرية قد أثبتت أن استهلاك كمية صغيرة من شراب الرّمان يومياً قد يضمن التمتع بشرايين سليمة شابة ومرنة.

3 ـ الروماتيزم وتلف الغضاريف

4 ـ الرمان مفيد للحامل فهو يقلل من تلف دماغ المواليد

5 ـ أمراض شرايين القلب: لقد أثبتت الدراسات ان تناول الرمان بكل ما فيه من مواد مضادة للأكسدة وفيتامينات حقق عدة أمور منها تقليل درجة الضيق الناشئ في الشريان نتيجة ترسب الكوليسترول بنسبة 30% وتقليل مقدار ضغط الدم بنسبة 20% وتقليل نسبة الكوليسترول الخفيف الضار وخاصة لدى مرضى السكري.
لكن الدراسة الأقوى حتى اليوم هي ما نشرت في عدد آذار من مجلة الأكاديمية القومية للعلوم في الولايات المتحدة لباحثين من إيطاليا والولايات المتحدة وجدت أن الرمان يقلل من قصور أداء الخلايا المبطنة للشرايين لوظائفها وخاصة قدرتها على إفراز مركب "نايتروز أوكسايد" الموسع للشرايين والمخفف من آثار مرض تصلب الشرايين. كما أنهم وجدوا أن ترسب الكوليسترول يقل في شرايين حيوانات التجارب بإعطائها عصير الرمان.

6 ـ السرطان: كوب يومي من عصير الرمان يحد من السرطان ففي أواخر أيار الماضي أعلن الباحثون من جامعة كاليفورنيا أثناء انعقاد المؤتمر السنوي لرابطة أمراض المسالك البولية الأميركية في سان أنطونيو بتكساس أن تناول مرضى سرطان البروستات لكوب من عصير الرمان يومياً يعطي مزيداً من السلامة لحياتهم. فمرضى سرطان البروستات بعد إجراء الجراحة لهم وأخذهم العلاج الإشعاعي يظل قائماً لديهم احتمال أن يعاود المرض نشاطه وهو ما يجرى من أجله تحليل للدم لمعرفة نسبة مادة تدعى "بي.أس.أي" المؤشر على درجة نشاط السرطان. حينما يتناول هؤلاء المرضى كوباً من عصير الرمان يبقى مؤشر السرطان متدنياً لديهم بنسبة 50% مقارنة بغيرهم. ويعتقد الدكتور أ. بنتيك الباحث الرئيسي في الدراسة أن السبب هو وجود المواد المضادة للأكسدة في الرمان بنسبة عالية والتي تعمل على وقف النشاط السرطاني ومنع تفاقمه.


يتبع

...الزنجبيل...

قال تعالى : (( ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا ))

ذكر علماء أمريكيون ان الاختبارات أظهرت أن الزنجبيل يقتل الخلايا السرطانية وقد يساعد على مواجهة مرض سرطان المبيض.ونقلت هيئة الاذاعة البريطانية «بي بي سي» عن باحثين في جامعة ميتشجان في مقر رابطة ابحاث السرطان قولهم ان الزنجبيل المستخدم كأحد التوابل وكمشروب أيضا لديه القدرة أيضا على وقف تحول الخلايا السرطانية الى خلايا مقاومة للعلاج.
لكن خبراء أمراض السرطان في بريطانيا قالوا انه رغم امكانية أن يشكل الزنجبيل في المستقبل أساسا لدواء جديد فانه لا تزال هناك ضرورة لاجراء مزيد من الابحاث لثبيت هذه النتائج. واستخدم الباحثون مسحوق الزنجبيل وهو الشكل الذي يباع به في مراكز العطارة وقاموا باذابته في محلول ووضعوه على خلايا سرطانية في المبيض.

واكتشف العلماء أن الزنجبيل قتل جميع الخلايا في جميع الاختبارات التي أجريت.. لكن الامر الذي أعطى مزيدا من الامل هو الكيفية التي ماتت بها الخلايا. فقد أظهرت الاختبارات حدوث نوعين من موت الخلايا اولاهما انتحار الخلايا المسرطنة والاخر يشبه الالتهام الذاتي.

وقالت معدة التقرير ريبيكا ليو غالبية مرضى سرطان المبيض يصابون بالمرض عدة مرات بحيث يصبح في النهاية مقاوما للعلاج بالادوية الكيميائية. وأضافت اذا كان بامكان الزنجبيل دفع الخلايا الى التهام نفسها بالاضافة الى التسبب في قتلها بانتحارها فإنه ربما كان قادرا على التحايل على مقاومة الخلايا للعلاجات الكيميائية التقليدية.




...الطلح المنضود وهو الموز...


قال تعالى : (( وطلح منضود ))

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.


فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.


ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.


الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.


غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.


عضات البعوض:

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.


الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ


زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.


قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.


السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.


الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.


التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين


الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.


الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.


السكتات:

وفقاً لبحث في “مجلة نيوإنجلند الطبية، “فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.


مع أطيب تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

يعطيس العافيه يابعد راسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجلاء الهاجري

يعطيس العافيه يابعد راسي

يعافيك ربي ياقلبي..
شاكره لك مرورك العطر..

مشكوووووورة بسمة اختار موفق ومجهود رائع
بوركت لافادتنا بتلك المعلومات القيمة
تقبلي مروري
930

احسنت يا بسمة الدنيا ....وبارك الله فيك وجزاكم خير الجزاء ...تقبلي مروري وسلامي ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الانين

مشكوووووورة بسمة اختار موفق ومجهود رائع
بوركت لافادتنا بتلك المعلومات القيمة
تقبلي مروري
930

العفو..وياهلابك..
شاكره لك مرورك العطر..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النسر الابيض

احسنت يا بسمة الدنيا ....وبارك الله فيك وجزاكم خير الجزاء ...تقبلي مروري وسلامي ...

حياك الله..
وشاكره لك مرورك,,