|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
20-09-2002, 01:41 PM
|
#1 | ||||
|
إدارة الموقع
|
التعرق يخجلني
الاخوة الافاضل اعانى من التعرق الشديد اثناء التحدث الى اناس او مجتمع
منتبه الى واواجه مشاكل طالما حاولت التغلب عليها بمواجهتها ولكن تزداد الرهبه وافقد الثقه مثلا اعانى من التعرق الشديد اثناء القدوم الى اهل الزوجه علما باننى متزوج منذ ثمان سنوات ولكن اشعر من داخلى اننى لست خجلان واعلم اننى اتحدث بكل جراة ولكن العرق المتصبب يفقدنى الثقه واخجل من منظرى ما الوسيله للتغلب على هذا سواء بقراءة كتاب معين او بتعليمات او تدريبات معينه كما اننى اتجنب القاء خطاب مثلا او شرح موضوع معين امام الناس خوفا من التعرق افيدونى جزاكم الله خيرا حيث اننى اشغل منصب لا باس به ومرشح لاكبر من ذلك واخاف ان افشل فى اول اختبار امام الناس ولا اكون كفوا لهذا المنصب ولا استحقه المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
20-09-2002, 02:07 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله
أخي الفاضل هذه مشكلة تواجه الكثير وهي مايعرف بالقلق الأجتماعي وهو من اضطرابات القلق00 هذة المشكلة تضرب باصولها في تنشئة الفرد الأولى وسماته الشخصية 00 وتظهر لاحقا- وليس بالضرورة- بتعرض الفرد لموقف محرج امام الأخرين مما يجعله يفقد ثقته ويتجنب مثل هذه المواقف وقد تؤثر على انتاجيته الوظيفية000 في مثل حالتك انت تعاني اكثر من الأعراض الجسمية للقلق ومنها التعرق00 لذلك تحتاج لعلاج مساعد قبل الموقف وانصحك بعلاج انديرال 20--الى 40 مجم حوالي ساعة قبل الموقف000ومن ثم تعلم المهارات السلوكية والأجتماعية المدعمة00 وفق الله الجميع |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
