|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
26-10-2002, 09:35 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
مشكلة أرقت علي عيشي !!!!
بسم الله الرحمن الرحيم ..
أيها الأخوة ... لقيت عثرت على عنوان منتداكم هذا عن طريق محرك بحث (google) ولكن يظهر ان الوصلة التي به قديمة لعنوانكم وهي nafsany.net بدل com ... أرجو منكم تصحيحها . اسأل الله ان يجزل لكم الثواب وان ييسر عليكم كل عسير يامن قمتم على هذا المنتدى المبارك. لي مشكلة ولعل بعضكم قد يراها تافهه ولكن بالفعل تؤرقني ومتعبة لأعصابي. اولاُ انا شاب ابلغ من العمر 28 لم اتزوج بعد.. مفرط الحساسية .... خجول ... ضعيف الثقة بالنفس فيما يخص العلاقات الإجتماعية. بعد كل اي تجمع لأقاربي اخرج منه وانا متعب نفسياً ... أشعر بأني أقل منهم في المهارات الاجتماعية ... أو اشعر أني مقصر في حق أحد منهم ولم أعطه حقه مثلاً في السلام أو السؤال عن اخباره ... وهذا ما يؤرقني أيضا إضافة الى ما سأخبركم به .. مشكلتي تتلخص اني عصبي المزاج نوعاً ما ... ولكن مع عصبيتي فأنا جبان ... لا أدري كيف اشرحها ... اليكم هذه القصة التي ربما ستوضح ما اريد ... مرة علي فترة عند قيادتي للسيارة أثور لأتف سبب ... وتقذف لساني بالسباب والشتم ... واحيانا إن اوقفت سيارتي وأتى أحدهم ليسد علي أثور فيه ... إلى ان اتى يوم أردت أن اوقف سيارتي في مكان ما ... فأتي احدهم ينازعني على الموقف فلم أسمح له وأوقفت سيارتي وخرجت وانا غاضب ... فتبادلنا الصياح ... وكان رجلاً يبدو الشر من جبينه (ولكني عنيد) لم أرضخ لذلك (خشيت انا انا انسحبت يظن الناس اني جبان) فصبرت وزدت في الكلام معه ... فما كان إلا ان انقض علي ممسكاً بثوبي بيديه الاثنتين ... فأمسكت بثوبه أنا ايضاً .. وظل يتوعدني ... (اصبت بصدمه) خطر على بالي أن أمد يدي وأصفعه على وجهه (لكني لم استطع) خشيت إن انا فعلت أن يقوم هوا بسيل من اللكمات تقضي علي .... ألم أقل لكم اني جبان!!!!؟؟؟ بقينا هكذا مدة نصف دقيقه إلى ان اتى شخص ما وفكنا من بعضنا ... بعد ان فكنا دفعته بيدي بعيداً . دفعتي له تلك انعشتني قليلاً ... ذهبت بعدها وعبر اليوم على نفسي بنوع من الهدوء ... لكن في الايام التي تلت ذلك الحدث كنت كثير التفكير بما حدث ... واصبت بالإكتئاب ... فقدت الثقة في نفسي تماماً ... كنت ارى نفسي أني عديم الفائدة ... حيث لم أنجح في ذلك الإمتحان الصعب الذي مررت به. كل ما مررت من نفس ذلك المكان الذي حدث فيه ما حدث ... أشعر أن الناس ينظرون إلي نظرة شفقة ... هذا الذي بالأمس كان يهان !! هذا الذي بالأمس كاد أن يضرب ... بدأت تراودني أحلام اليقظة ... اتخيل اني أبرحه ضرباً امام الناس ... ولكنها أحلام ... كيف لي أن اعيل أسرة في الغد وانا بهذا الجبن والخنوع؟ كيف هو مستقبلي سيكون؟؟؟ لا أدري ما افعل؟ اقل مشكلة تمر علي كهذه تؤرقني ... وتكدر علي عيشي .. مر الآن على هذا الحدث حوالي الشهر ... ولازالت اثارها بادية علي ... قد يكون هناك اشخاص جبناء ... ولكني اراهم سعيدين بوضعهم ... وكأنهم في خير ... اما انا فعيشي كله منغص. الآن قد هدأت اعصابي ... لم أعد بمثل ذلك المزاج العصبي السابق ... وأحدث نفسي أحياناً بأن ما حدث لي هو درس من الله تعالى ليوقفني عند حدي. بدأت من اسبوعين في الخضوع لله والتوبة إليه مما قد فعلت ... لظني اني ربما يوماً قد ظلمت شخصاً وقد جائني انتقام ربي. تضرعت اليه سبحانه وشكوت له حالي ... وكتابتي لكم اليوم ما هي الا السبب الذي أمرنا الله أن نتبعه لحل مشاكلنا وسأجعل الباقي عليه سبحانه وتعالى . أرجو أن اكون استطت افهامكم مشكلتي ... وانا بانتظار ردكم على أحر من الجمر. man المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
29-10-2002, 02:52 PM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اخي الفاضل انت بإذن الله رجل كما وصفت نفسك man لكن ماهو معنى الرجولة هل هو البطش بالآخرين والفتك بهم لا ليس ذلك وان كانت الشجاعة خصلة حميدة كما الجبن مذموم لكن ليس كما يفهم البعض الشجاعة انها القوة والفتك اذ ان هذا يختلف من شخص لآخر كما هو اختلاف طبائع الناس فهذا جرئ وهذا خجول وهذا نبيه وهذا خامل وهذا نشيط وهذا قليل النشاط وعلى هذا فقس قال الحق (( ولا يزالون مختلفين ولذلك خلقهم )) اذا الموضوع حكمة من الله وابتلاء ولله في خلقه شئون وكل ميسر لما خلق له مثلا ايهما اكثر شجاعة عبالله بن الزبير ام عبالله بن عمرو الأول اشجع لكن قد يختلف الأمر ان قلنا من هو افضل والله اعلم اعود للموضوع الذي ارقك فاقول انت في صراع مع نفسك وسببه اولا عدم ثقتك بنفسك ثم الموقف الذي حصل لك قصم ظهرك ايها الجمل لكن لاتحزن فالذي يظهر لي انك مهول الأمر كثيرا ومضخم الموضوع والدليل انظر الى قولك "اما انا فعيشي كله منغص." كان الاصح ان تقول انا متكدر لما حصل لي من موقف او لاني كنت اخجل في الرد بثقه امام الآخرين 00مثلا انا اسألك هل حياتك كلها منغصة لا و الدليل قولك "الآن قد هدأت اعصابي ... لم أعد بمثل ذلك المزاج العصبي " مع هذا فأنت تودي عملك وتروح وتذهب كلآخرين بل انت افضل من الكثير الذين تركوا حبالهم على غواربهم ولم يسعوا في تغيير اوضاعهم وانت تراهم سعداء وهم ليس كذلك لكنهم رضوا بالاستكانة ولم يهبوا لرفع شأنهم اذا اخي لا تنظر للامور بمنظار اما ابيض او اسود وهذا نمط التفكير الذي يؤدي الى الاكتئاب كما اوضحه بكbeck صاحب النظرية المعرفية قد تكون انسان خجول لكن ليس جبان والموقف اثبت ذلك فانت رددت عليه بل دفعته انتهى الأمر لماذا تأكل في نفسك هل تريد ان تكون مثلا اقوى الناس او اشجع الناس هذا امر نسبي فانت اشجع من غيرك وهناك من هو اشجع منك لكن لو لم تكن شجاعا هل ستموت هل لن تعيش بسعادة كلا ان السعادة ان ترضى بقسم الله فكلٌ له ماله وعليه ما عليه وهذه سنة الله (ليس الشديد بالصُرَعة انما الشديد الذي يمسك نفسه عند الغضب ) -ورحم الله امرءا عرف قدر نفسه- انا في رأيي ان الحيلة تغلب الشجاعة فانت تعرف قصة الثعلب والذئب !!! والعقل والحكمة افضل من الشجاعة ومن دونها تكون الشجاعة حماقة الرأي قبل شجاعة الشجعان هو اول وهي المحل الثاني اذا الأمر لا يعدو ان لديك بعض السمات في شخصيتك كما ذكرت الحساسيه المفرطة وغيرها لكن انت تضخمها وعند الضغوط قد تظهر هذه السمات اكثر فتصبح اعراض كالقلق الذي مر عليك اضافة لما ذكرت انت تحتاج الى جلسات استرخاء ونقد نظرتك السلبيه للامور ونبذ القلق الزائد وفقك الله والله اعلم |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
