social phobia

social phobia

هدي اول مرة احاول ان اطرح فيها مشكلتي في المنتديات ولكني لا استطيع استشارة اي طبيب،، انا سيدة عمري 29 سنه متزوجة ولدي طفل واحد لا اعمل في الوقت الحاضر ولكني خريجة جامعية وقد كنت متفوقة في جميع مراحلي الدراسية،،، مشكلتي تتلخص في الخجل الشديد من مواجهة الناس الغرباء او التحدث امام مجموعة من الناس يزيد عددهم عن ثلاثة، فاذا اضطررت الى اي مواجهة ترتجف يداي ويصاب صوتي بالرعشة وتزداد ضربات قلبي واشعر بحرارة شديدة في وجهي،، في الفترة الاخيرة تجنبت جميع المواجهات حتى انني اضطررت الى ترك وظيفتي،، لا اعرف لماذا ثقتي بنفسي ضعيفة مع انني املك الكثير من المزايا ولكن حالتي بنفس الصورة منذ ان كنت في المرحلة الابتدائية حيث انني تلقيت بعض التعليقات الساخرة من المعلمات والتلاميذ واعتقد انني فقدت ثقتي بنفسي منذ تلك الفترة، الغريب ان حالتي تتحسن في بعض الاحيان واشعر انني افضل حالا فعلى سبيل المثال في فترة الحمل وما بعدها شعرت بتحسن شديد وثقة عالية وبهجة وسعادة على غير طبيعتي! فهل استمر على هذا التحسن ام من الممكن ان اعود لسابق عهدي،، وهل ممكن العلاج بدون زيارة استشاري نفسي وبدون اخذ ادوية ام ان هذا مستحيل؟ برجاء الاهتمام بموضوعي ولك مني جزيل الشكر

المصدر: نفساني

الأخت الكريمه
الخجل يحتاج لمتابعة أخصائيه نفسيه لحالتك ، لكي تتدربي على الثقة بالنفس وتقوية الذات ،،،، وهناك بعض الأدويه تنفع لهذه الحاله ، ولكن يجب استشارة طبيب نفسي في هذا الأمر ،،،
اهلا بك