دعوة خاصة لأصحاب الرهاب كافة .

دعوة خاصة لأصحاب الرهاب كافة .

بسم الله الرحمن الرحيم

أما بعد فهذه دعوة خاصة لأصحاب الرهاب كافة :

خطر ببالي اليوم أن أقترح عليكم _ أخواني أصحاب الرهاب _ تكوين فريق قوي ضد هذا المرض العصي ، بمعنى أن نتعاون ونتحد لنتغلب على هذا المرض ، وذلك بطرق يقترحها الفريق ويتشاورون فيها وكل يدلو بدلوه ولا يحرمنا أحد من رأيه ، فإن اجتماعنا هذا _ في هذه المنتديات الرائعة _ فرصة جميلة لنا جميعا .
وهنا بعض النقاط أحب أن أشير إليها :
لابد أن نتحد لننتصر فإن في الاتحاد قوة .

لابد من الاجتهاد والتطبيق لمقترحات الفريق .

الصدق ، فلا تقل فعلت وأنت لم تفعل فذلك غش لنفسك .

لا نيأس إن فشلنا مرة فسننتصر مرات .

الخصم ضعيف ولكنه رآنا قد استسلمنا ففرض سيطرته .

قوة الإرادة .

ولي أفكار وخطط في هذا الموضوع سأطرحها لاحقا .

المهم الأن أنا أقترح عليكم أول عمل للفريق وهو سهل جدا :
هو أن يذكر كل واحد منا إنجازا فعله لاشك أننا لسنا جامدين فلكل منا إنجازات فلنذكر منها ما تأخر منها ، وأنا أقصد بالإنجازات هي الأمور التي نراها صعبة ونحن بهذه الحال ، مثل أن تتكلم في اجتماع أو غير ذلك من الأمور الصعبة بالنسبة لنا .

وأنا أبدأكم بشئ فعلته الأن قبل أن أكتب هذه المشاركة وهو أني جالس في مقهى للنت وكان الجهاز مغلق وكان المقهى شبه مملوء فناديت صاحب المقهى بصوت مرتفع لكي يفتح الجهاز .

أنا في انتظار مشاركتكم ومقتراحاتكم .

المصدر: نفساني

انا معاك اخي ......ولي عودة .....

على فكرة في عضو اسمه ثامر ........

في اعتقادي ان راح يفيدنا كثيرا بس يرجع

الأخ الساكن جزاك الله خيرا ، نحن في انتظاركم ، ونرجوا من الأعضاء الكرام الاشتراك في هذا العمل الذي أظنه وسيلة قوية في الانتصار على هذا المرض ، وكل من لديه وجهة نظر فليبدها لنا وجزاه الله خيرا .

وانا معكم خلونا نصير احراااار

السلام عليكم
أنا مصاب بهذا المرض (الرهاب)
ولكني اختلف معكم في شدته ودرجته
المرض معي منذ مدة طويلة ومزمن حسب وصف الدكتور
الرهاب الذي معي من الصغر واكتسبته من الوالدة فهذا تعاني من الرهاب والوسواس القهري (وكذلك انا فلدي وسواس قهري )

الحمد لله شفيت الآن من الوسواس القهري

وبقى الرهاب الاجتماعي
في السابق كنت لا استطيع حتى قيادة السيارة وحتى الماسنجر ارتعب منه ولو كانت المحادثة نصا أو الذهاب لأماكن يعتبرها الناس عادية مثل البنوك وأيضا بعض برامج التلفاز ارتعب مها!
لكن مع الاستمرار مع العلاج والتعلق بالله تجاوزت المرحلة المزمنة
وبدأت الاحظ بعض التغييرات في تصرفاتي وسلوكي
رغم اني الآن اتألم كثيرا وبشكل لا يطاق بسبب تراكم الخبرات الفاشلة في عقلي نتيجة احتكاكي الآن بالمجتمع(لدرجة الآن بدأت اهاب من اهلي في البيت) لكن أملي بالله كبير

اسف طولت لكن حبيت افضفض بسبب ما اعانية الآن

المهم من الانجازات للتي حققتها مؤخرا تولي مسؤليات البيت بشكل أكبر وتغير كبير في طريقة التفكير وبدأت أميل أكثر للنظام
بالاضافة لزيادة تعلقي بالله سبحانه

لكن مازال ا مامي الكثير خصوصا مقابلة الاقارب ...أجد صعوبة كبيرة في ذلك ....لكن لو شخص لا اعرفه اتحدث معه بشكل عادي

بدأت ادرك ان المشكلة الرئيسية عندي هي الخوف من المزاح أو النقد واتألم كثيرا كثيرا عندما تتغير ملامح وجهي امام من اتحدث معه خصوصا عندما يلاحظ الشخص ذلك...وتبدأ بعد ذلك الموقف عملية جلد الذات وتستمر بعض الأحيان اياما لا استطيع نسيانها !

أخي سلام79: إنجازات جميلة ، ولكن لابد من عدم اليأس ، والاستمرار على مواصلة الطريق ، وتأكد بأنك ستصل ، جدد الأمل كل يوم ضع لنفسك هدفا تحققه وهكذا ستصل بتوفيق من الله ، ومن أفضل إنجازاتك _ أخي الفاضل _ هو قربك من الله ، وفقنا الله جميعا إلى ما يحبه ويرضاه .