والله تعبت من حالي

والله تعبت من حالي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحة انا احس من ثلاث سنوات بتوتر وخوف واحس اني اريد ابكي وكاني سانهار باية لحظة لم اعرف لماذا احس بهذه الاعراض وزاد علي الاكتئاب النفسي كل يوم يجيني ضيق شديد واحس اني لافائدة واحس احيانا كاني بعالم غريب وكاني ما بالواقع من التفكييراحس نفسي غير مستقرة نفسيا اخاف الذهاب الى الخارج حتى لا يغمى علي او يصيبني شي لا سمح الله واجلس افكر كثير اصبحت كئيبة وخائفة من كل شي واخاف من الضلام ومن الذهاب الى الاماكن الزدحمة وصرت عصبية جدا احس بغضب شديد داخلي كنت او اذا احسست بالاعراض اشرب المسكنات واعتقد انها ستفيدني في تجاوز القلق احس بخوف غير طبيعي من الخروج من البيت لاني يمكن مر علي موقف اثر فيني انه فجاة بالسوق طحت مغمى عليي ورجعت البيت تعبانه وصرت اخاف كثير تتكرر نفس التجربة ويجيني دوخة وصداع ورجفة واحس كاني بموت حتى في المدرسة واحيانا بالبيت احس نفس الاعراض كنت اواجه مشاعري ما اعرف ليش يجيني كذا كنت لما اروح المدرسة كل يوم تعبانه
وكاني مريضة تجيني الاعراض فجاة واخاف اروح مع ناس عن احس بنفس الاعراض وانحرج امامهم تعبت من هذا الحال
جاني اكتئاب وضيق من نفسي اخر سنة ثانوية وبالامتحانات كنت بعد يجيني تعب وما جبت نتيجة جيدة وجلست بالبيت عزلت
نفسي بالبيت بسبب الي احس فيه اريد حل يخفف علي الى اشعر فيه ما ابغي احجز نفسي في البيت واكون بلا فائدة لنفسي..

المصدر: نفساني

وييييييين الاخصائيين اجوووكم ردو

اهلا بك اخيتي نورتي نفساني

سارد هذا المساء على استشارتك

تقبلي تحياتي

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السلام عليكم

ان ماتعانينه عزيزتي هو نوبات الهلع وهي حالة تكون فيها كل الأعراض ممركزة حول الجسم وهذا ماتبين من كلامك عندما ذكرت الاعراض الذي تعانينها الا وهي الرجفة والصداع وغيرها
ويتخلل كل هذه الأعراض هلع شديد وانطباع لدى المريض بأن الموت يقترب منه وهذا واضح لديك على حد قولك (احس اني بموت)

فنوبات الهلع هذه تتعلق أولا و أساسا بأسباب نفسية, و غالبا ما تظهر لأول مرة بعد حدث معين أو إحباط يعيشه الشخص أو تراكمات لضغوط نفسية يشعر بأنه عاجز عن التحكم فيها فيتم التعبير عنها و عن المعاناة المرتبطة بها عن طريق الجسم. وكا ذكرتي انه اغمي عليك في السوق فهذا هو سبب نوبات الهلع عندك

وأتمنى بعد أن تقرئي ردي هذا، تستشعري أن هنالك ما يستدعي التحرك السريع بعرض نفسك على أقرب طبيب نفسي
لتكون استجابتك للعلاج النفسي والسلوكي المعرفي طيبة وسريعة إن شاء الله .
لأنك لو انتظرت وترددت طويلا في طرق باب طبيب نفسي قد يصل الامر في حالة عدم العلاج إلى اضطراب معيق بالفعل للحياة

تمنياتي لك بالشفاء العاجل

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته