|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
03-09-2009, 06:06 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
أخي رغم كل شيء تنعدم الثقة بالنفس فيه
السلام عليكم
أخي عمره 18 سنة نحن من الطبقة الغنية هو ذكي جدا يدرس السنة ثانية طب يحفظ ربع القرآن وسيم له سيارة رياضي ممتاز لكن رغم ذلك تكاد نتعدم فيه الثقة بالنفس وانا ايضا واخي الصغير نعاني من نقص الثقة بالنفس على عكس اخانا الكبير وهو الأكثر وسامة والذي يتمتع بثقة كبيرة جداجدا ارجو من الأساتذة إرشادنا وخاصة اخي المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
09-10-2009, 09:18 PM
|
#5 | |
|
اخصائية نفسية اكلينيكية
|
مساء الخير اخي الكريم
اليك انت واخاك وكل من يعاني ضعف ثقة النفس بعض النصائح لتنمية تقة النفس -احرص على ألا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك ، فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها – أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك – لذلك تبني عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك. -انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق واستمع إلى حديث نفسك جيداً واحذف الكلمات المحملة بالإحباط ، إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائماً إسعاد نفسك. -ابتعد كل البعد عن المقارنة ، أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالآخرين ، حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك -وتذكر أنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء ، فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية، وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون. -ومن المهم جداً أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائمهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا اتمنى ان اكون قد افدتك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
