مشكله نفسيه ساعدوني يا دكاتره

مشكله نفسيه ساعدوني يا دكاتره

دائما لا اكون عفويه ولا اتكلم بتحرك قدام الناس لانني اخجل ولا اثق في نفسي وتتشنج حركاتي وكلماتي وهذا لانني دائما افكرفي كيفية ان اتصنع لاصبح تلقائيه ممايزيد من تشنج حركاتي فمثلا لا اريد ان اطلق اليدين قدام الناس لاني اشوف ان يدي طويلتين كثير و مثلا لا اعرف ان اشتغل بسرعه ونشاط عندما يكون الناس قدامي لانني دائما افكرفي كيفية ان اتصنع لاصبح تلقائيه

وهدا التصنع والتعامل والحركات الناتجة عن تفكير اي تصنع تجعلني متشنجة ومنعدمة العفويه ولكنني اقوم بالتصنع كي احسن شخصيتي قدام الناس وكي لا اظهر هبله قدام الناس ممايجعلني منعدمه العفويه لانني اخجل ولا اثق في نفسي واحتقر نفسي فأتصنع لكي احسن انني عفويه وقويه شخصيه لكن التصنع دا ينتج عنه تشنج وتعقد اكثر فأكثر ساعدوني شو مشكلتي وشو سببها وشو الحل
كيف استطيع ان اكون عفويه وتلقائيه في كلامي وحركاتي قدام الناس?
واشتغل بحركه ونشاط قدام اي انسان دون تشنج ودون خجل ودون تعقد??????

المصدر: نفساني