|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
18-05-2010, 03:48 PM
|
#1 | ||||
|
aaa111 سابقا
|
بدي نصائح للبشرة
المرة الماضية سألتكم عن طريقة لزيادة الوزن..
الحين بدي طريقة لتحسين البشرة.. بشرتي تعبانه وباهته والسواد تحت عيني كتييير , انا معظم الوقت احط مكياج حتى لو في البيت بس عشان اخفي البشرة التعبانه.. بشرتي صارت من فترة جافة, وباهتة جدا .. عندكم وصفات تعطي نضارة ونقاء باشياء مجربة.. حاسة انه عمري 60 سنه.. اليوم بديت بموضوع الحلبة.. ادعولي المصدر: نفساني
|
||||
|
|
18-05-2010, 06:15 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
 111موصح؟؟المهم لازم تشربي مويه كتييييييير وتغذي جسمك من الداخل اولا وبعدين تعملي اشياء خارجيه زي الاقنعه ودا الكلام المهم الغذاء الداخلي عشان حتى شعرك يستفيد |
|
|
|
|
18-05-2010, 08:31 PM
|
#4 | |
|
عضو نشط
|
أهلين لميس
أنا كنت مثلك الشهرين الماضيه أقسم بالله كأني عجوزه بس الحمد لله طيب ... أول شيء وقبل كل شيء محافظه عى الصلاه والأذكار ثاني شيء النوم مبكرا والإستيقاظ مبكرا وهذا الشيء له تأثير على البشره بشكل كبير والرسول عليه أفضل الصلاةوالسلام قال" بورك لأمتي في بكورها " ثالث شيء تناول سبع تمرات عجوه صباحا مع كأس حليب طبعا التمر له فوائد جدا رهيبه لإحتوائه على فيتامين أ الذي يعالج جفاف الجلد , يعالج الضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على عنصري المغنيسيوم والنحاس يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم يعالج فقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على عنصري الحديد والنحاس وفيتامين ب2 يمنع تسوس الأسنان لاحتواء التمر على مادة الفلور . الإهتمام بوجبات الغذائيه الصحيه بذات الفطور يعني وخلي سفرتك ما تخلي من السلطه والعصير قللي من شرب الشاي والقهوه وأكثري من شرب الماء وأكل المكسرات الغير محمصه وبنسبه للخلطه تخلي بشرتك نظيفه وفيها لمعان 2م زبادي +1م صغيره حلبه مطحونه تحطيها على بشرتك لحد ما تنشف وتقشريها وأغسلي وجهك بماء دافي ثم أحضري مكعب ماء ورد مثلج ومرريه على وجهك بحركات دائريه على كامل الوجه وقدامك العافيه أتمنى اني اكون افدتك :smile: أختك في الله أحاسيس طفله:smile: |
|
|
|
|
18-05-2010, 09:45 PM
|
#5 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
مثل ما قالوا الاخوات بس احب اكرر لج اشربي مااااااااااااء كثييييييييير
و عصاااير فريش و حاولي تاكلين فواكه و خضروات خصووصا اللي غنيه بالفايتمييينززز الماسكات اللي تعطي نظااره مااسك الزبادي بالعسل و ماسك عصير البرتقال بالعسل يشد البشره و يخليها لامعه عصير لخيار خذي خياره و ابشريهااا و بللي وجهك بمااء الخيار و البرش ايضا بطاطا مهروسه مع كااس حليب ايضا يعطي البشره نظااااااااااااره و حيويه و من واقع تجربه اشربي عصير الافوكاااا مع الحليب و العسل لو يومين في الاسبووووووع و ان شاءالله بترجع نظارة بشرتج :) |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
