![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||
مراقب عام
![]() |
اتمنا الكل يستفيذ
لا تقول الموضوع طويل واخونا الشاكر يجيب مواضيع ليس منها فائده
أولاً : استعن بالله ولاتعجزن . " إياك نعبد وإياك نستعين " فحولك من حول الله .. وقوتك من قوته جل وعز .. وإن داء الإستعانة العجز ! كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل " العجز : جبن وخور . والكسل : ضعف ووهن . فاستعن بالله ولا تعجزن ... إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا ! ثانياً : عش متفائلاً . الدنيا. . ليل ونهار .. شمس وقمر . . عش في الليل ... روحانية السكون . . ! وخذ من النهار . . طموح الجد والبكور . .! شمس تحرق .. لتشرق ! وقمر يغيب .. إيذاناً بميلاد جديد ..! لماذا بعض الناس ... يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟! ويفشل قبل أن يعمل . . ؟! والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " ! ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال : سهل أمركم ! حتى تكون أكثر ثقة بنفسك : عش متفائلا ! ثالثاً : صارح نفسك بلطف . حاورها بصراحة : - ماذا تريد ؟ وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟! لا تكرهها إذن . . واسعَ في تكميلها وتزكيتها . . " قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها " وكن . . لطيفاً معها . . لا تكن ليناً . . فتُعصر ! ولا قاسياً . . فتُكسر !! لكن . . يا حنظلة : ساعة وساعة !! كان صلى الله عليه وسلم يقول : " أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء .. فمن رغب عن سنتي فليس منّي "! النفس .. لها إقبال وإدبار . . فشمّر لها حين الإقبال . . ودارها حال الإدبار . . " لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي " - حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) . فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . . إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة . - حدد سلبياتك بصدق . وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . . الإنجاز يزيد الثقة ويعززها . - اعرف ايجابياتك .. نمّها .. عززها . . اشحذ همتك من خلالها . . وافتخر بها . . " إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذا الموطن !! " ربعي بن عامر . . يخرّق برمحه سرير الجبابرة في زهو وافتخار . . . جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد ! وحبيب بن زيد .. يقف بوجه مسيلمة في شموخ . . وهو يردد بثبات : إن في أذني صمم مما تقول !! حتى تكسب ثقتك بنفسك . . . تعلم كيف تحاورها بصراحة !!. . رابعاً : أدرك العواقب والمالآت . إدراك الخواتيم . . يجعلك تستعذب الألم . . لأنك تبصر من بعده الأمل . . أحدٌ . . . أحد !! منحة في محنة !! حرّ الرمضاء . . عاقبته : خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء . إنها لحياة طويلة . . !! والعاقبة للتقوى !! خامساً : تعلم أن تقول : لا ! ليس . . لا ! لمجرد : اللاء ! إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . . عواطفك . . خلجات نفسك . . . ! الحياء خير كله .. والحياء .. حياة .. فلا تقتل عواطفك . . ولا تئد مشاعرك . . بسلاح الحياء !! فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام ! تعلم كيف تقول : لا ! وأي وقت تقول بها . . . !! حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) ! الإيثار .. أن تعطي وأنت قادر على المنع .. !! وأعظم العفو : العفو عند المقدرة . . !! لله ما أعظمها .. .. كلمة التاريخ . . اذهبوا فأنتم الطلقاء !! ثقتك بنفسك .. تعني أن تعبر عن شعورك . . بلا خجل ! سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج ! إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . . وأن تُقنع بها الآخرين . . لكن عندما تكون هادئاً . . متزناً .. . الضجيج . . يلفت العيون نحوك . . والهدوء . . يأسر لك القلوب !! يدعوه ابا الوليد إلى الكفر .. فلا يضجّ أو يهتزّ . . إنما قال في هدوء . . أفرغت يا أ با الوليد . . !! فداك أبي وأمي يا رسول الله . . . يُستغضب . . فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . . فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟! يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطيباً . . ايها الناس ... اسمعوا وأطيعوا . . فيقوم الشيخ الوقور . . سلمان الفارسي .. في هدوء النسمة . . لا سمع ولا طاعة ! كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟! فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر ! فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه !! قال الشيخ الوقور . . الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين !! لكأني بهذا الشيخ الوقور .. يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . . لا سمع وطاعة !! ترى . . كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟! عبّر عن أفكارك بوضوح . . واترك الضجيج . . فإن أنكر الأصوات صوت الحمير !! حينها تزداد ثقة بنفسك ..! سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !! . حواسك .. هي منافذ إدراكك . . بها تدرِك . . ومن خلالها تُدرَك . . تعلم كيف توظّف حواسك . . لتبني ثقتك بنفسك . . حدّق .. ارمق .. تعجّب . . أشر . . . تحرك .. . كن ساكناً . . لكن بثقة . . !! كان . . . . متكئاً فجلس !! كأنما فقئ في وجهه حب الرمان !! فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . !! حركات واثقة . . . وظّف حواسك . . . في بناء الثقة ! ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك . قال الثوري - رحمه الله - : من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً ! أنت ضعيف . . مهموم مغموم . . حين تنتظر من الناس . . مدحاً . .!! أو يثبطك منهم .. . ذمّاً . . !! الناس لن يرضيها شي . . يقولون شذ ّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهم ! فأيقنت أنّيَ مهما أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ ! اخطُ خطوتك . . فقد حفظ التاريخ . . واثق الخطوة . . يمشي ملكاً !! من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور ! تاسعاً : بادر . لا تمجّد إبداعات الآخرين . . من غير أن تبادر بالإبداع. . اسلل قلمك . . . سرّح طرفك . . . أرسل فكرك . . اكتب . . سطّر . . وجّه . . ابتسم . . ...ولو بشق تمرة !! وفي ذلك فليتنافس المتنافسون .. " لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10) ولا تكن . . ( كنتيّاً ) ... مجدك ... كنّا !! ويومك .... كنت !! وغدك .. كان !! ولا تكن .. ( لواوياً ) ! " لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . . فإن " لو " تفتح عمل الشيطان !! كن .. جريئاً مع نفسك . . وأقحمها غمار المبادرة . . . وتذكّر العواقب . . تكن اكثر ثقة بنفسك . عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً. عجباً . . - وأي عجب ؟ ! - إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ... وليس ذلك إلا للمؤمن !! واعجباً لك إيها المؤمن . . بإيمانك . . أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . . بيقينك . . أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . . برضاك . . أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً !! فاقنَع بالمعالي . . وارضَ بالمقدّر المكتوب . . وكن مطمئناً . . تكن أوثق من نفسك . . المصدر: نفساني
|
|||
![]() |
![]() |
#4 |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
مشكووور على جهووودك اخوي.. مواضيعك جدا رائعه.. واتمنى اجوف المزيد لانها فعلا مفيده..
الله يعطيني القوة ع التطبيق.. |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|