|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
21-10-2010, 07:47 PM
|
#1 | ||||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
مليت من البحث عن حل
يا جماعة انا اللي منكد علي عشتي والسبب في الكابوس اللي عايش فيه منذ 5 سنوات هو عرض معاتقدش حد حس بيه قبل كدا غيري العرض دة هو السبب في بداية نوبات الهلع زي ما تقولو كدا هو الوقود اللي بيشغل محرك الهلع عتدي العرض هو وسواس في التنفس يعني احس اني مش عارف اخد نفسي بأنتظام علي طول احس اني نفسي مش طبيعي حد عندة اي حل او اي تقنية تعالج هذا العرض وتجعلة يختفي لان هذا العرض لو وجدت له حل هيبقا معايا مفتاح الحل للمشكلة اللي هلكتني وضيعتني وخلتني انسان علي الهامش عايش ومش عايش
المصدر: نفساني
|
||||
|
|
21-10-2010, 07:56 PM
|
#2 | |
|
مراقب عام
|
أخي الكريم أدخل موضوع حق الأسترخاء ( درس سلوكي ) راح ترتاح كثير أذا طبقت هذة التمارين
شفاك الله يا طيب |
|
|
|
|
21-10-2010, 08:05 PM
|
#3 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
21-10-2010, 09:41 PM
|
#4 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الله يفرج لنا ولك ولجميع الاخوان والاخوات مما اصابنا اللهم اجعلها تكفيرا لذنوبنا وتمحيص لسيئاتنا اللهم امين انك على كل شي قدير
|
|
|
|
|
21-10-2010, 10:13 PM
|
#5 | |
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
الله يعينك يارب
لا تنسى قول الله تعالى : (( ولا تقنطوا من رحمة الله )) وايضا : (( ان الله من الصابرين )) |
|
|
|
|
22-10-2010, 12:50 AM
|
#6 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
مشكوريين كلكو بس مفيش حد يعرف حاجة عملية خالص يعني شكرا علي الدعاء بس ياريت حد يقولنا اي حاجة عملية
|
|
|
|
|
22-10-2010, 01:06 AM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا نفس حالتك تماما تجيني حالة من اضطراب التنفس احس اني مش مسيطرة علة تنفسي واعصابي ودخلت في متاهة ولا تقلق لانو هادي من اعراض الهلع وتختلف الاعراض من شخص لاخر . حاول تعمل تمارين التنفس بانتظام ولما تجيك الحالة ما تحاول تاخد نفس كثيير تنفس بهدوء لانك لن تختنق المشكلة انو حصل اضطراب في الجهاز السمبثاوي وهو اللي سبب هدا الاضطراب وانشالله يروح بمحاولة الاسترخاء والهدوء
|
|
|
|
|
22-10-2010, 01:32 AM
|
#8 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
اضطراب في الجهاز السمبثاوي ايه الكلام الكبير دة انت كدة قلقتيني زيادة يا جماعة بقول اي حل مش ايي وساوس ههههههههههههه
|
|
|
|
|
22-10-2010, 01:35 AM
|
#9 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
[QUOTE=افرجها يارب;537525]اضطراب في الجهاز السمبثاوي ايه الكلام الكبير دة انت كدة قلقتيني زيادة يا جماعة بقول اي حل مش ايي وساوس ههههههههههههH
ههههه الموضوع بسيط عادي كل مرضى القلق والخوف بيعانو من هادي المشكلة وهي مش خطيييرة عليك فقط بالهدوء والله اني مثلك تماما يضطرب تنفسي واحس اني ف دوامة |
|
|
|
|
22-10-2010, 01:54 AM
|
#10 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
[QUOTE=وردة متفائلة;537528]
اقتباس:
|
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
