|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع . |
|
|
أدوات الموضوع |
20-10-2010, 10:21 PM
|
#1 | ||||
|
عضو جديد
|
تعرضت لنوبة هلع ولم اكمل العلاج الرجاء الاستماع لحالتي
انا شاب ابلغ من العمر 19 سنة طالب مبتعث حالتي ولله الحمد جيدة جدا ولا اعاني من
اي مشاكل اجتماعية وكل شي ماشي كويس معاي ولله الحمدلله في يوم من الايام كنت اتصفح النت واتاني نوبة هلع طبعا اول مرة اصيب فيها ولا كنت اعرف ايش هي بالضبط بديت اصب اعرق واشعر انه هذا اخر دقايق لي وراح افارق الحياة استمرت معي لمدة 10 دقائق بعدها هديت شوي وشغلت قران ونمت وقمت من بكرا الصباح احس في ضيق في الصدر بعد اللي صار لي ليلة امس وبعدها نسيت الموضوع لمدة شهر تقريبا ولاكانه صار شي بدات الاجازة وحان وقت العودة للسعودية قبل الرحلة بكم يوم بديت اوسوس انه هذه الرحلة راح اموت فيها وراح يصير فيها حادث ومن هالكلام وبديت اشعر بضيق وكاني على يقين بان هذا الوسواس صحيح اول ماوصلت المطار نسيت هذا الشعور نهائيا بعد ماشفت الناس والحركة وتوكلت على الله وصلت السعودية ولله الحمد بعدها بديت اشعر بقلق مزعج بدون اسباب وانا بين اهلي ذهبت لطبيب نفسي وشرحت له السالفة بالضبط قالي حالتك بسيطة جدا واللي جاك هذا يسمى نوبة هلع وصف لي بروزاك لمدة 6 شهور وقال لي لاتقطعه حتى لو حسيت بتحسن تناولت منه الدواء 10 حبات فقط لمدة 10 ايام عندما وصلت بلد الابتعاث وسكنت مع 3 زملاء لي نسيت القلق والخوف في يوم وليلة فقط انتهى كل شي ونسيت هذا الهم مع لجة الاصدقاء والدوام وقطعت العلاج نهائيا لمدة 55 يوم الى هذا اليوم حتى. بعدها تركت زملائي وانتقلت لشقة لوحدي بديت اشعر بقلق خفيف جدا غير مزعج او يمكن حتى اخف من القلق تقدر تقول افكار بانه يمكن تعود لي هذه الحالة وانا ساكن لوحدي لكنها لاتزعجني وتأتي في اوقات محددة عندما اكون بين زملائي اقعد افكر اذا رجعت الشقة يمكن تجي او يمكن يزداد القلق لكن لما اوصل الشقة يخف هذا الشي وانساه وانام طبيعي فما هي تشخيص هذه الحالة وهل اعود لتناول هذا العلاج الذي انا متوقف عنه حتى الان الرجاء تشخيص حالتي من قبل الخبراء واكون لكم شاكر جدا مالي غيركم بعد الله المصدر: نفساني
|
||||
|
|
|
20-10-2010, 10:37 PM
|
#2 | ||
|
عضو جديد
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
20-10-2010, 10:42 PM
|
#3 | |
|
اخصائية نفسية اكلينيكية
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا ماتعانيه هو نوبات الهلع الناتجة عن حالات القلق لهذا كان يجب ان تستمر في علاجك حتى تتحسن لا ان تنقطع عنه بعد مدة فقط فلا تسعجل على النتائج لان الامراض النفسية التي يمكن علاجها ليعود الشخص بعدها طبيعيا ويمارس دوره في الحياة تحتاج إلى وقت وصبر وقوة إرادة وثقة بالنفس كما انصحك بان تقوم بجلسات علاج معرفي سلوكي لتتحسن الف سلامة |
|
|
|
|
20-10-2010, 10:48 PM
|
#4 | |
|
عضو جديد
|
شكرا اخت ليلى على ردك السريع الف شكر
يعني نصيحتك لي بان اعود الى العلاج ولا اتركه لكن ماوجهة نظرك بان القلق والخوف انقطع في يوم وليلة عندما وصلت الى بلد الابتعاث وسكنت مع زملائي هل بسبب وجودهم معي دائما وعدم وجود وقت للتفكير في هذه الامور وماهو العلاج المعرفي السلوكي وشكرا الف شكر لك على ردك السريع |
|
|
|
|
20-10-2010, 11:26 PM
|
#5 | |
|
اخصائية نفسية اكلينيكية
|
اهلا اخي الكريم
نعم عد الى علاجك ولا تنقطع عنه الا اذا امر طبيبك المعالج بهذا اخي الكريم ان نوبات الهلع يمكن لها ان تتكرر تتكرر في اليوم الواحد وأن تطول لمدة ساعة أو أكثر في بعض الأحيان ونوبات الهلع يمكن أن تظهر مرة واحدة وتختفي لسنوات طويلة وعندها تسمى نوبة هلع منفردة وليس اضطراب نوبات الهلع المتكرر كما تظهر نوبات الهلع بعد موقف يدعو للخوف أو الألم وبما انك عدت للسكن مع الزملاء هذا ما اشعرك بالامان ولهذا لم تعاودك النوبة اما عن العلاج السلوكي فهو مفيد لانه يساعد على التحكم بالتنفس والتنفس العميق بدلاً عن التنفس السريع السطحي من خلال تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس . ومن المفيد مواجهة نوبة الهلع مثلاً بدلاً عن الهروب منها ..وكذلك مواجهة المواقف التي تثير النوبات ويعين على البقاء في الموقف ومواجهته ولو بشكل تدريجي إلى أن تتعود الأعصاب وتهدأ في نفس الموقف .. وهذا يزيد من الشعور بالسيطرة على القلق ويعدل موقف المريض من حالته ويفيد العلاج المعرفي الذي يعتمد على تعديل أفكار المريض التلقائية ونمط التفكير السلبي الذي تعود عليه والمرتبط بنوبات الهلع مثلاً حيث يعتقد مريض الهلع بجملة من الأفكار الخاطئة التي تساهم في تثبيت الخوف والهلع ويجري مناقشة مثل هذه الأفكار وتحديدها ومن ثم تعديلها من خلال الحوار والجلسات العلاجية الف سلامة ليك ونصيحة اياك ان تقطع الدواء من دور امر الطبيب انت شاب في ريعان الشباب حافظ على صحتك وتناول دواءك بانتظام حتى يرى الطبيب انك تحسنت |
|
|
|
|
22-10-2010, 02:20 PM
|
#7 | ||
|
اخصائية نفسية اكلينيكية
|
اقتباس:
خير ما تعمل جمعة مباركة |
||
|
|
|
23-10-2010, 05:04 AM
|
#8 | |
|
عضو جديد
|
اخت ليلى اسف على الازعاج لدي سؤال يدور في بالي ماخربته للدكتور النفسي لاني كنت ناسيه نهائيا
عندما كان عمري 7 سنوات قبل فترة طويلة جدا اذكر اني كنت نائم على السرير وافكر بالله سبحانه تعالى وتعمقت في هذا الشي وفجأة بديت اتنافظ وارجف واتت لي امي واتصلت على ابوي واخذوني للمستشفى وانا ارجف عندما قابلت الطبيب وعلى ماظن انه كان طبيب عام وصف لي مهدئ وانتهت السالفة نهائيا ولم اتعرض لمثل هذا الموقف حتى نوبه الهلع الاخيرة قبل 3 شهور فهل لها علاقة ؟ اخر سؤال اتوقع انه مهم في مشكلة حاليا بسكني لوحدي في الشقة مع العلم اني بس انام فيها يعني مثلا انهض للدوام صباحا واعود الرابعة عصرا اخذ لي غفوة لمدة ساعة وبعدها اقوم اذاكر وعندما انتهي ويبقى وقتي فاظي اقظيه دائم على الانترنت اما في الاجازة لااجلس في الشقة الا عند وقت النوم لكن تراودني افكار مثل ماقلت لك سابقا عندما اكون بين زملائي انه اذا رجعت الشقة يمكن يزداد التفكير او القلق هذا بأن تنتكس حالتي لكنها لم تصل الى مزعجة كما في السابق مجرد اني ادخل الشقة ارتاح نفسيا وتذهب هذه الامور فهل يأثر علي السكن لوحدي مع العلم جلوسي فيها لايكون طويل الا اوقات الدوام فقط واسف اخت ليلى على الازعاج |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
