|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
26-12-2010, 09:48 PM | #16 |
عضـو مُـبـدع
|
عزيزتي شوق انا كل يوم احس هذي الاحاسيس على الاقل مرتين في اليوم اشتغل وعندي زوج وعيال الله يحفظهم تعرفين يتشكل علي الهلع مره يركز على الخفقان ومره دوار طبعا الاعراض الاخرى موجودة زائد المسؤليات اليومية تدرين شو اسوي اشرب حبوبي المهدئه واستغفر او اسلي نفسي بشي مو دايما اقدر اسيطر بس احاول
|
|
26-12-2010, 10:01 PM | #17 |
عضـو مُـبـدع
|
اول هدي نفسج وكل ماحسيتي انج خفيفه ومااعرف شو
قومي اتوضي وصلي ركعتين والله بتحسين انج شوي هديتي وحطي في بالج انه مب بس انتي الي يستويلج جي ترا كلنا حسينا بنفس هالاحسساس والحمدالله رب العالمين ماصارلنا شي واهم شي انج تطردين كل هالافكار من راسج وحاولي انج تشغلين نفسج |
|
26-12-2010, 10:13 PM | #18 |
عضو نشط
|
الخوف يجعل مادة في الجسم (نسيتها والله) تصدر انذار يجعل القلب يزداد في سرعته 18 ثانيه فقط ثم يرجع لوضعه الطبيعي
الخوف يولد الخوف يعني من تحسين سرعت القلب زادت فتخافين من هذا فترسل المادة اشارة اخرى فتزداد سرعه القلب اكثر ثم تخافين من زيادة سرعة القلب فترسل انذار اخر فيزداد اكثر فأكثر وتصبحين في دوامه المقصود لا تخافين من خوفك ان شعرتي بالخوف فهذا شيء طبيعي اتركي الخوف يفعل مايشاء فسينتهي هذا الخوف بعد ثواني او دقائق معدودة لا تشيلي الهم |
|
27-12-2010, 09:45 PM | #19 |
عضـو مُـبـدع
|
الله يشفيك ويهدئ من روعك
ماتشعرين به أمر عادي جدآآآا مع نوبات الهلع وهذا يحدث عندما تبلغ النوبة ذروتها ثم يزول تدريجيا أنا كان يجيني أكثر لما استيقظ من النوم أبدأ بالنظر للبيت للتأكد من أنني لازلت على قيد الحيآآآآة |
|
27-12-2010, 09:51 PM | #20 |
عضـو مُـبـدع
|
ههههههه كلامك صحيح مية بالميه والله تحس كأنك كنت بلعبة بس مافيها ونالة ألعاب رعب ههه الله يشفيك ويعافيك
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|