قلق عند التعامل مع المراجعين!!!!!!!!!!!!!

قلق عند التعامل مع المراجعين!!!!!!!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[/I]اود اشكر جميع القائمين على هذا المنتدى الشامخ لما يبذوله من جهد وأسأل الله العلي القدير ان يجعلها في ميزان حسناتهم [/CENTER]

موضوعي بسيط فأنا اعمل في البلديه ويأتيني قلق وتوتر عند التعامل مع المراجعين واجد صعوبة في فهم مشاكلهم وكذلك متطلبات العمل والحمد لله اعمل مع شخص اخر هو الذي يقوم بكافه العمل وانا اتفرج ولكنه بعض الاحيان يتأخر في الحضور لبعض الوقت ووتتكدس المعاملات وكذلك يزيد عدد المراجعين فأشعر كأنني دايخ واريد ان اخرج من مكان العمل
ارجو تحليل حالتي

وشكرا جزيلا

المصدر: نفساني

شوف ما اعرف التشخيص الصح بس انا مريت بحالتك
وخاصة بالاماكن الواسعة او المغلقة او الزحمة كانت احس اني ادوخ
بس اتوقع انة خوف من هذة الاماكن فتتوتر
بس بما انك تشتغل بنصحك نصيحة حاول تركز على شغلك واذا جاك الاحساس هذا قوم من مكانك وروح اي مكان لين تخف وركز على عملك وحاول تتعلم اكثر وتطور نفسك
عشان تنسى الحالة وتدريجيا تخف والله احسن لك
تعالجها ذا او تروح تتعالج سلوكيا
والله نصيحة من قلب
ولا تهمل نفسك اليوم يساعدك زميلك افرض زميلك نقل وجاء واحد ما يراعي احد بتععب اكيد
وتسبب لك مشاكل
الله يفرج همك ويشرح صدرك

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته

أهلا وسهلا , واأشكرك على طرح أستشارتك وثقتك في موقع نفساني وهذا يدل على وعيك وعلو ثقافتك

اخي الكريم انت لاتعاني من اي شي , مقابله الجمهور عادة تسبب التوتر وبعض القطاعات الحكوميه تعطي نسبه زيادة 25 % لهذا الغرض ( مقابله الجمهور )

بالنسبه للصعوبه التي ذكرتها في فهم مشاكلهم , عليك بتأديه عملك فقط وتاديته بقدر استطاعتك لاتكلف نفسك فوق طاقتك .


أخي الكريم عليك بالقراءة في علم النفس المهني وطرق مقابله الجمهور مواضيع شيقه في انتظارك

شكرا على مروركم الكريم اخي يزيد وانشودة المطر وبارك الله فيكم

بس يا اخواني انا منذ الصغر عندي صعوبات في التعلم وكثيرا ما يشتكي مني المدرسون ويشرحون لي اكثر من مره
بالاضافه الى اني مريض اصلا بالاضطراب ثنائي القطبين بس بصراحه ما كنت كذا قبل كنت عادي واشتغل في جوزات المطار بهمه ونشاط بس بسبب القوانيين العسكريه والظلم الوظيفي ودخول السجن العسكري اصبحت انسان اخر وغالبا احب الانطواء ولا اريد مقابله الناس لان فكري دائما مشغول

كلام الاخصائي لا يحق لي التعقيب بعدة
بس حبيبت
انصحك
طور نفسك اكثر حب نفسك اكثر ثق بنفسك
ترا والله هذة الاشياء تخليك انسان ناجح وانسان تنسى كل الماضى الاليم
وشغل نفسك وركزوا بايشئ يعني حاول تفكر بشغلك وبس
وردد هذة الكلمات انا قوي استطيع المواجهة
رددها باستمرار وش الفرق بيني وبين الناس كلنا واحد ولافي فروقات اطلاقا
وعدد مميزاتك ايجابياتك بالحياه
يعني وصلت تعليمك توظفت انجزت
ساعدت غيرك قدمت خدمة للغير وفرح
والله يفرج همك يااارب

تستطيع تتجاوز المشكلة من ذاتك
والله يفرج همك

ماشاء الله يا أنشودة المطر

كلام كبير وجميل وهو كل مايحتاجه الشخص للانطلاق بنفسه

أخي عقل جميل:

مثل ماقال لك اخي يزيد وكذلك انشودة المطر

وأود أن أضيف لك بأنك يجب ان تتعالج من الاضطراب ثنائي القطب

بأدوية تثبت المزاج ولا تسبب ضعف التركيز

وان كنت تمر باكتآب فلا بد من مضاد الاكتآب، أو هوس فلا بد من

مضاد الهوس ولا بد من اشراف طبي مباشر عليك ولا يصلح

اثناء نوبة الهوس او الاكتآب ان تأخذ الكلام في المنتديات

وانما لا بأس عند استقرار حالتك

أخي الكريم:

الكل غير راضي عن وظيفته وهذا جزء من طمع ابن آدم وليس

ظلم من أحد. لا تنظر للأغنياء من ورث أو كسب غير مشروع

وانما انظر لشهادتك وعلمك وأدائك وبحثك الجاد عن تحسين حالك

وستجد انك غالبا لست مظلوم، وأن ظلمت فاذهب وطالب بحقك

وسوف تحصل عليه ان شاء الله. اما ان استسلمت فقد لا يتمكن

أحد من مساعدتك.

وغالبيتنا يحملون هم العمل ويتعبون ويجاهدون ويعانون ولكنها لقمة

العيش. وتزداد المعاناة عند من يعاني ابتلاءا في نفسه

باكتآب أو مخاوف اجتماعية أو ضعف تركيز

كما ان المعاناة تزيد ان كانت هناك طبيعة عمل مزعجة

وعليك ان تتعلم كيف تتحمل اعباء عملك وتنجزها أو ان

لم تتمكن بأي حال من الأحوال فقد تحتاج الى تغيير عملك

تعالج جيدا واسأل الله ان يعينك وسوف ندعوا لك

شكرا على مرورك الكريم دكتور رعد , بس لو سمحت ايش الادويه اللي تنفعني وتخليني اركز بهدوء واشتغل بطمأنينه فأنا اخذ ادويه السيمبالتا (قبل استعمل الافكسور بس تركته للضعف الجنسي) والتجريتول والريسبردال والمنوم ودواء لا اعرف اسمه يمكن (BENZTROPINE) وكلها جيده ولله الحمد , بس احس ان رأسي ثقيل من كثرة الافكار المتلاحقه والانطوائيه والافكار القديمه كالاضطهاد