المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > عيادات نـفـسـاني > عيادة مشاكل الكبار
 

عيادة مشاكل الكبار كل ما يتعلق بالمشاكل النفسيه للكبار ، رهاب ، وسواس ، نوبات هلع ، فصام .... يقتصر الرد في العيادة على الأخصائيين المعتمدين للموقع .

ارجوووووووووووووووووووووكم انا اريد الانتحار ساعدونى

ارجوكم اريد احد من الداكترة ان يقولى اعمل ايه هذا رابط مشكلتى اروجكم انقذونى بقالى 3 ايام متواصلين مانعه عن نفسي النوم تماما

 
 
أدوات الموضوع
قديم 04-05-2011, 07:46 AM   #1
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue
ارجوووووووووووووووووووووكم انا اريد الانتحار ساعدونى



ارجوكم اريد احد من الداكترة ان يقولى اعمل ايه

هذا رابط مشكلتى اروجكم انقذونى

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=67391
بقالى 3 ايام متواصلين مانعه عن نفسي النوم تماما

لا اريد ان اعيش اريد ان اموووووووووووووووووووووت
هذا هو الحل
المصدر: نفساني



 

قديم 04-05-2011, 08:02 AM   #2
yazeed
أخصائي نفسي


الصورة الرمزية yazeed
yazeed غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25447
 تاريخ التسجيل :  08 2008
 أخر زيارة : 08-12-2014 (12:38 AM)
 المشاركات : 1,010 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


هدي من روعك أختي الكريمة



الدراسات الحديثه تؤكد بان الشخصيه متغيرة بتغير الموقف

تتميزر الشخصيه بامتلاك الشخص لأكثر من شخصية , وتختلف كل شخصية عن الأخرى بالسلوك والمواقف والاتجاهات , كما أن لكل شخصية ذكريات منفردة وعلاقات اجتماعية مميزة , في بعض الحالات قد يكون هناك بعض الذكريات المشتركة أو الصفات السلوكية المشتركة , يتراوح عدد الشخصيات من اثنتين إلى أكثر من مئة شخصية .
يتم عادة الإنتقال من شخصية لأخرى بشكل مفاجئ خلال ثواني أو دقائق وعادة تحت تأثير ضغط اجتماعي أو نفسي , أو لوجود صراع بين الشخصيات , وغالبا تعي الشخصيات بعضها البعض بدرجات مختلفة , والشخصية التي تطلب العلاج أو تمثل له يكون لديها معرفة أقل بالشخصيات الأخرى .



لذالك اختي الكريمه حاولي استخدام التعلم بالنموذج ( اختاري شخصيه محببه لديك وحاولي اخذ الايجابيات منها )



الامر الاخر حاولي ضبط الساعه البيلوجيه بالجسم


كل إنسان لديه ما يعرف بالساعة الحيوية التي تنظّم وقت النوم ووقت الشعور بالجوع والتغيرات في مستوى الهرمونات ودرجة الحرارة في الجسم. وتعرف التغيرات الحيوية والنفسية التي تتبع دورة الساعة الحيوية في 24 ساعة بالإيقاع اليومي. ففي الطفولة وقبل وصول مرحلة المراهقة تقود الساعة الحيوية الأطفال للنوم في الساعة 8-9 مساء. ولكن مع دخول سن البلوغ ودخول مرحلة المراهقة تتغير هذه نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةالعملية عند البعض فلا يشعرون بالنوم حتى الساعة الـ11 مساء أو بعد ذلك. كما أن رغبة البعض في البقاء مستيقظًا ليلا للمذاكرة أو لمجرد السهر مع الأقارب والأصدقاء يزيد المشكلة أو يسبب ظهورها بشكل واضح. ويمكن بشكل آخر تعريف الساعة الحيوية بأنها قدرة الجسم على التحول من النوم في ساعات معينة (عادة بالليل) إلى الاستيقاظ والنشاط في ساعات أخرى (عادة وقت النهار). وتتحكم عدة عوامل خارجية أهمها الضوء والضجيج في المحافظة على انضباط الإيقاع اليومي للجسم أو ساعاته الحيوية، ويصاحب ذلك تغير في عدد كبير من وظائف الجسم التي قد تكون أنشط بالنهار منها بالليل. ويزداد إفراز هرمون النوم (الميلاتونين) بالليل ويقل بالنهار، ولكن عند المصابين بهذا الاضطراب تنعكس الآية. والتعرض للضوء يخفّض مستوى هرمون النوم في الدم؛ حيث إن هرمون النوم يفرز من الغدة الصنوبرية في المخ وهي مرتبطة بعصب النظر؛ لذلك التعرض للضوء الشديد ينقص إفراز الهرمون.




في الوقت الحالي عليك بمهدى لمدة اسبوع لتنظيم والدخول في النوم العميق وتفريغ هذا الجهد بالاحلام




 

قديم 04-05-2011, 08:03 AM   #3
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارجو الرد على مشكلتى بسرعه جدا الله يكرمكم
انا عندى 26 سنة اشعر انى عندى ازدواج فى الشخصيه لكن ليس فصام حقيقى لانى اعلم واشعر بكل شخصيه منهم
فعندى شخصيه كويسه مؤدبه ملتزمة منتقبه بفضل الله تحب الصلاه وتغض البصر وتتقى الله فى كل شيئ
وعندى شخصيه اخرى انسانه زباله تفعل كل شيئ سيئ يسوء للشخصيه الكويسه

احب كل شيئ و احب عكسه
احب الناس بسرعه وبعد فترة اكرههم بسرعه
احب شخص اليوم وان بدا يحبنى اكرهه ولكن طول ما هو لا يحبنى افضل احبه زياده

الدكتور قالى انى عندى بعض سمات الشخصيه الحديه
انا معترفه بكده
انا ارفض العلاج تماما ومش بوافق اخد اى برشام
وللاسف عنيده جدا وصعب اسمع الكلام
وكذلك صعب ان حد يفهمنى او يقدر يساعدنى ومش برضى اسمع كلام حد
لكن اوقات كتيرة بضعف جدا وبطلب انا العلاج والمساعده لكن للاسف فى الاول اسمع الكلام وبسرعه شديده ارجع تانى للعند وعدم سمع الكلام
عارفه ان دكتور تعب معايا جدا لكن انا محتاجه حل
اهلى يرفضون العلاج النفسي تماما لذلك بروح للدكتور من وراهم ويوم ما قولت لامى وراحت معايا راحت مرة ورفضت انى استمر فى العلاج علشان كده بتواصل مع دكتورى بالتليفون فقط

احب اذيه نفسى جداجداجدا
واحب انى اتوجع جدا
وللاسف انى بمارس احيانا العاده السريه بجنون واحب الالم جدا

عالعكس احيانا ببقى انسانه رقيقه جدا وابكى لو حد من اهلى جرحنى بكلمه ولو بسييطه

انا اعترف انى عنمدى اضطراب بالشخصيه
لكن الحل ااااااااااااااااايه ؟
انا مريضه بالسكر منذ 15 سنة
واوقات كتيرة طبعا ارفض علاج الانسولين خااالص
وعلى طول سكرى مرتفع جداجداجدا والله يصل ل 580
مش قادره انتظم على علاجى ولا احافظ على صحتى
ومعدش بعرف افكر خالص بشعر ان دماغى متجمده واحيانا اضرب راسي فى الحائط علشان احس انى عندى دماغ زى الناس
انا بعانى جدا وعايزه حل
تعبت والله تعبت جدا الحل ايه
احب اهلى بجنون ورغم كده بسببلهم مشاكل على طول
عندى احتياج شديد للزواج لكن مشكلتى انى لو تقدملى شاب وشعرت انه بيحبنى او مهتم بيا بكرهه جدا وبسيبه
لكن لما تقدملى شاب وهو اللى سابنى فضلت الح عليه بالاتصال والكلام وكنت بموت فيه
مش بعرف احب الانسان اللى يحبنى ابدا
انا فى صراع شديد مع نفسي

هل اللى عندى ده اكتئاب فقط هو اللى مغير تفكيرى كده ولا ايه بالظبط
بجانب طبعا عدم مقدرتى عالنوم خاااااااااااااااااااااالص ولما حتى ابقى تعبانه ومحتاجه انام افضل اظبط المنبه كل شويه علشان اقلق نفسي يعنى انا اللى رافضه النوم
اوقات ابقى مكتئبه جداجداجدا ومش عايزه اكلم حد خاااااالص وافضل ابكى ومرة واحده الاقى نفسي عايزه اتصل بصحابى ولو فى اى وقت حتى لو متاخر بالليل
وعايزه اخرج وبحس انى عندى حاجات كتيرة عايزه اعملها واحس بنشاط فظيع ولما اجى اقرر انى اعمل اى حاجه الاقى ان مفيش حاجه اعملها
بفضل فى حاله كويسه جدا عايزه اكلم صحابى العب اعمكل حاجات كتيرى اخرج اضحك اكل اشرب حاجات كتيرة
ومرة واحده كل ده ينعكس تماما

الدكتور حاول معايا كتير انى اخد برشام لكن برفض تماما وحاول انه يعطينى حقنه تساعدنى على انى اعترف له عن بعض الامور اللى مش بحب اتكلم عنها برضه برفض خالص
هى الحقن ديه هتخلينى ااقول حاجات من غير ما اشعر بيها او اتحكم فيها ؟
انا مش بحب ااقول حاجات كتيرة
بالنسبه للادويه جالى وجع فى معدتى فظيع وكان بيزداد كل ما اضايق والدكتور خلانى اخد دوجماتيل رفض فى الاول لكن من شده الوجع وافقت اخده لكن بعده 3 كبسولات اكتشفت انه بيعالج نفسيا زعلت من الدكتور ورفض اخده الدكتور وعدنى ان البرشام ده هيخلي معدتى كويسه وهتريحنى جدا
اخده لكن مستمرتش برضه عليه يعنى اخد 6 برشامات
من شهرين كنت مخنوقه قررت اخد ال 3 شرايط وفضلت احاول اخده لكن كان فيه حاجه بتمنعنى حبى لاهلى وخوفى عليهم وانى اسيبهم لوحدهم
روحت للدكتور العياده وطلبت ياخده منى ويرميه هو
لكن حاليا قررت اخده هل هو كويس فى حالتى ديه
انا عارفه انى برضه هاخد منه وحدتين وهبطله برضه
طيب لو كل فترة اخد 2 وبطلته تانى يعمل مفعول
يعنى كل ما اقدر على نفسى ينفعد اخده واول ما كرهه اسيبه


 

قديم 04-05-2011, 08:09 AM   #4
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


دكتور جزاك الله كل خير

ولكنى عدوة نفسي لا احبها اكرهها
والان اشعر انى اكرهه كل من حولى واكرهه هبه جدا

بالنسبه للمهدأ انا مش باخد اى برشام خالص انا لا اوافق على اى علاج
حتى الانسولين والله انا عندى اسيتون فى البول بقالى يومين

انا خلاص بجد حاسه ان هذه نهايتى
انا اعلم ذلك
ربنا عايز يرحمنى بدل ما انتحر هو هياخدنى خلاص علشان استريح صدقونى صدقونى انا تعبت تعبت والله خلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااص
لا اريد الحياة ولا اريد الكلام ولا اريد نفسي اساسا
عايزه اعيش فى غيبوبتى بعيد عن كل الناس ولكن اطمئن على اهلى فقط


انا تعبت


 

قديم 04-05-2011, 08:15 AM   #5
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


لا تتركونى ارجوكم


 

قديم 04-05-2011, 08:43 AM   #6
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا انا حتى الان رافضه الدواء تماما
الدكتور اخر مرة كتبلى على الفلوزاك والكربابكس واعطانى شريطين منهم من عنده ورغم ذلك رافضه برضه انى اخد اى دواء خااااااااااااااالص

ايضا يا دكتور هناك مشكله انا بدات اتعلق بيه بجنون وقولتله انى بحبه وطبعا هو عارف انه مش حب لكن انا عندى رغبه شديده ان اقول له انى احبه كل شويه
انا متعلقه بيه بجنون عايزه اكلمه كل شويه الصبح وبالليل المشكله انه مش فاضى لانه صباحا فى الجامعه وبعد الظهر فى العياده وبالليل فى العياده واثناء العيادتين لا يرد عالتليفون وهو فى بيته
طيب اعمل ايه
بفضل اتصل بيه بالحاح فظيع ممكن اكتر من 30 مرة فى الساعه الواحده
هو حاليا اتخنق منى ومعدش بيرد عليا خالص ولو رد يقولى انه مش فاضى
انا تعبانه فانا لا اعرف ان اتكلم مع حد غيره

وانا لو عنده فى العياده وزوجته اتصلت بيه ببقى عايزه ااقتلها ولو السكرتيى دخلت وكلمها بطريقه كويسه بحس انى عايزه اعمل اى حاجه تهينها ولما بشوف صور اطفاله عالمكتب بتخنق منهم
حاسه انى عايزاه ليا انا بس
انا عارفه ان الكلام ده طبعا غلط وعارفه ان مشاعرى كدابه ومتغيره باستمرار
انا تعبانه فعلا
اهلى رافضين طبعا علاجى النفسي تماما
انا فى معاناه شديده
والله العظيم انا منمتش بقالى 3 ايام متواصلين
اريد ان انتقم من نفسي
انا لا احبها
انا عندى اسيتون فى البول والله العظيم ++ المفروض ان اتحجز فى المستشفى ورغم كده رافضه

انا مش عايزه حاجه خاااااااااااالص عايزه اموت
ولو ربنا مش موتنا بسرعه انا هنتحر هاخد الكربابكس مرة واحده
بس انا بخاف من الموت جدا
اعمل ايه بس
معادله مقرفه هذه الحياه
انا عايزه اعيش فى غيبوبتى بعيد عن كل الناس
انا حاليا بفكر فى حاجه غريبه جدا ومش عارف ليه بفكر فيها
وقولت لدكتورى وزعقلى جامد
انا بفكر اخد دواء الابتريل apetryl
هل ده نوع من انواع اذى النفس
دكتور انا كرهت حياتى مش عايزه اعيش اعمل ايه بس انا تعبت فعلا والله تعبت
واهلى لا يشعرون بى
اصعب شيئ فى الحياة انك تبقى عايز حد يحس بيك وتلاقى اقرب الناس لا يشعرون بمعاناتك
اعمل ايه بس مش شايفه غير الموت فقط هو الحل امامى
اعمل ايه
طيب رفضى للبرشام ده ليه رغم انى متاكده انه هيظبط كيمياء المخ وهستريح اكيد كتير

دكتور يعنى ايه شخصيتى حديه
انا رجعت تانى للعلاقات بالشباب برضه كنوع من الانتقام منى المشكله ان شخصيتى ماسوشيه احب الضرب والاهانه والتعذيب الجاااااااااااااااااااامد
ببقى عايزه اللى معايا يقطعنى ويعورنى ويهين هبه جدا ويضربها وينتقم منها

انا فى خطر فظيع اتفقت مع واحد اننا نتجوز عرفى رغم انى عارفه انه هذا الجواز حرام
وهو مقابل ذلك هيجبلى الابتريل وهيعملى عمليه بعدها يخلينى ارجع بنت

اااااااااااااااااااااااااااااااااااه يا دكتور ثم اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
اريد ان اصرخ اصرخ اصرخ لكى يشعر بيى اى حد
ماذا افعل
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااه
ارجوك ترد عليا بسرعه ارجووووووووووووووووووووووووووووك

اهلى عايزنى اشتغل لكى اغير من حياتى انا لا اريد الشغل ولا الاختلاط
انا اساسا اخصائيه تغذية علاجيه ولكنى لا احب الشغل
انا منتقبه الحمدلله والان اشعر انى مخنوقه واريد ان اغير من لبسي ومن شكلى ومن كل حياتى
مقصرة جدا فى صلاتى لا اصلى حاليا الا الفجر ولا اقرا قران ولا اشعر باليوم اساسا ولا بمن حولى
لا اشعر بوجود عقاب وحساب من احد
اشعر بانى مش موجوده اساسا
انا يا دكتور فعلا فى طريقى للجنون اشعر بذلك
بداخلى شيئ يقول لى انى جبانه وان كلكم عارفين انى جبانه وضعيفه ومش هقدر انتحر
واشعر وكان احد بخلفى ينادى اسمى او انكم جميعا تستهزئون بى وتغلطون فيا
اكرهكم جميعا


 

قديم 04-05-2011, 06:16 PM   #7
د.رعد الغامدي
مستشار


الصورة الرمزية د.رعد الغامدي
د.رعد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32511
 تاريخ التسجيل :  12 2010
 أخر زيارة : 11-02-2015 (02:59 AM)
 المشاركات : 6,372 [ + ]
 التقييم :  75
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkcyan


اختي هبة الرحمن:

لابد من العلاج الدوائي في حالتك، ولا سبيل لطريقة اخرى

علما بأن الدواء هو البداية وهو عامل مساعد تحتاجين بعده الى خطوات عديدة

لإصلاح نفسك فكريا وسلوكيا

كان الله في عونك وأصلح لك احوالك...آميــــــــــــن


 

قديم 04-05-2011, 07:19 PM   #8
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


ولو مش قادره اجبر نفسي عالدواء اسيب نفسي اموت
مش قادره على نفسي ماذا ااااااااافعل


 

قديم 05-05-2011, 06:50 AM   #9
yazeed
أخصائي نفسي


الصورة الرمزية yazeed
yazeed غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25447
 تاريخ التسجيل :  08 2008
 أخر زيارة : 08-12-2014 (12:38 AM)
 المشاركات : 1,010 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه الرحمن مشاهدة المشاركة
ولو مش قادره اجبر نفسي عالدواء اسيب نفسي اموت
مش قادره على نفسي ماذا ااااااااافعل

في مثل حالتك يجيب عليك التنويم بالمستشفى

وبعدها تتحسن حالتك

الارشاد والعلاج السلوكي والدوائي تحت سيطرتك لاينفع انما بااشراف طبي متكامل

خلال فترة وجيزة ترجيعن هبه كماكنتي باذن الله


 

قديم 05-05-2011, 07:51 AM   #10
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


انا عارفه ومتاكده انكم زهقتوا منى
بس اعذرونى انا اسفه والله لسفه انا عارفه انى بتكلم كتير واكيد زهقتوا منى

بس انا لوحدى دكتورى سابنى واهلى رافضين علاجى او لا يعترفوا بالتعب النفسي اساسا
ماذا افعل

شوفتوا ازاى ان كل حاجه معقده وان مفيش حل
يبقى الحل فى الموت
بس انا فعلا جبانه ولا اقدر على انى اموت نفسي واخلص

وجودى فى الحياه شر لكل الناس
اشعر ان كل حد يكلمنى بيغلط فيا او ما بمشى
اشعر انى شر لجميع الناس


دكتور ما فى حل صدقونى


 

قديم 05-05-2011, 07:56 AM   #11
هبه الرحمن
عضو نشط


الصورة الرمزية هبه الرحمن
هبه الرحمن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33923
 تاريخ التسجيل :  04 2011
 أخر زيارة : 08-03-2012 (04:08 PM)
 المشاركات : 165 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue


ما هو تشخيص حالتى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


 

قديم 05-05-2011, 09:25 PM   #12
yazeed
أخصائي نفسي


الصورة الرمزية yazeed
yazeed غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 25447
 تاريخ التسجيل :  08 2008
 أخر زيارة : 08-12-2014 (12:38 AM)
 المشاركات : 1,010 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


الحل اختي الكريمه ان تذهبي للطواري بالمستشفى وتشرحين الوضع للطبيب بانك حاولتي الانتحار

لكي يعمل اللازم ويحليك اذهبي بنفسك , الحاله العصابيه التي انتي فيها تستدعي التدخل العلاجي


* هذا اخر رد لي في نفس الموضوع , وهذا هو الحل الجذري لحالتك


 

 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:16 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا