إختبار الوسواس القهري

إختبار الوسواس القهري

السلام عليكم
هذا اختبار للوسواس القهري اتمنى مايكون متكرر .....

إقرأ مفردات الإختبار ثم أجب عن الأسئلة ب ( دائماً , أحياناً , أبداً ) حسب ما تجده مناسباً لك


ضع ثلاث درجات لكل سؤال تجيب عليه بدائماً , درجتين لكل سؤال تجيب عليه بأحياناً , درجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بأبداً


1- تسيطر علي أفكار غريبة


2- نظراتي تثير الشكوك للآخرين


3- يسيطر علي القلق


4- أصاب بالتوتر


5- يسيطر علي الإكتئاب


6- تهاجمني أفكار شاذة


7- تسيطر علي مخاوف دينية و إجتماعية


8- الجو العائلي الذي انا فيه مشحون بالمشاكل



9- علاقتي بأفراد العائلة مضطربة


10- يتصف سلوكي بالعدوانية


- معاملتي للآخرين معاملة تسلطية


12- يسيطر علي الشك بالآخرين


13- أكون تحت رغبات لا أستطيع التخلص منها


14- تقلقني بعض الأفكار السلبية التي تسيطر علي


15- عندما أشعر بالكآبة تهاجمني أفكار غريبة


16- أمارس بعض السلوكيات عدة مرات ولا أستطيع التوقف عنها


17- لا أستطيع البوح بالأفكار التي تهاجمني


18- أفكر بقتل الآخرين و التخلص منهم


19- أفكر بالإعتداء الجنسي على الآخرين


20- لا أستطيع التخلص من فكرة إشعال النار و الحرائق التي تراودني


21- أشعر بالتعب نتيجة لحلقة التوتر المستمرة التي تنتابني


22- تسيطر علي الأفكار المتعلقة بالخرافات


23- لدي أفكار سوداء تشاؤمية و توقع الشر


24- أفكاري متطرفة


25- ألوم نفسي على كل صغيرة و كبيرة


26- أستغرق في أحلام اليقظة التي تعطلني عن أداء مهامي اليومية


27- أفرض على نفسي محرمات غير طبيعية


28- تسيطر على أفكاري أمور بعيدة عن التطبيق بحيث تزعجني ولا أستطيع التخلص منها


29- أغسل يدي عدة مرات


30- تسيطر علي أعمال الغسل للأشياء بحيث يؤدي إلى إحداث الضرر فيها


31- أتأكد من غلق أنبوب الغاز و قفل الأبواب عدة مرات و التأكد من ذلك بشكل متطرف


32- أقوم ببعض السلوكيات التي تتصف بالتطرف و الزيادة عن الحد الطبيعي


34- ثقتي بنفسي ضعيفة


35- أتعرض للتندر و التهكم من الآخرين بسبب سلوكي المتطرف


36- القلق يسيطر علي نتيجة للمشاكل الكثيرة


37- لم أشعر بالحب و الحنان و الإهتمام من الآخرين


38- لدي نوع من التمركز حول الذات


39- لا أشعر بالراحة و الإطمئنان


40- يسيطر علي الحزن


41- سلوكي متصف بالتزمت


42- أميل إلى تقليد الآخرين فيما يمارسونه من تطرف في سلوكيات معينة


43- يسيطر علي الخوف


44- لا أستطيع أن أتخذ قراراً و ذلك بسبب التردد الذي يسيطر علي


45- أشعر بالذنب


46- كم أتمنى أن أتخلص من الأفكار و الأفعال السلبية و لكن لا أستطيع


47- أتعرض لحالة تجبرني على ممارسة الأفعال و العادات الشاذة


48- لا أمل من التفكير بذكريات الماضي السلبية


49- تهز كياني المشاكل حتى لو كانت بسيطة


50- أميل إلى العزلة و التفكير بالأمور السلبية


الآن إجمع الدرجات التي حصلت عليها و أنظر إلى النتيجة


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 150 و 125 ) : أنت مصاب بالوسواس القهري بشكل جدي و يحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب حالاً

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 124 و 100 ) : أنت مصاب بالوسواس القهري و تحتاج إلى رعاية و إشراف الطبيب

إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 99 و 75 ) : إنك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني و مساعدة الأهل لك على ذلك


إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين ( 74 و 50) : أنت في صحة جيدة



اتمنى لكم الصحه والعافيه

المصدر: نفساني

شكرا على هذا الموضوع الجاد

مشكووووووووووورة اختي رزان
طلعلي المجموع 72
انا بصحه جيده ههه

مشكورة أختي الكريمة على الموضوع

الله يعافيك

الحمدالله اخي ميراك نعمه كبيره
انا طلع معي 99 إنك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني و مساعدة الأهل لك على ذلك
الحمدالله ياربي
ومنورين يالغالين

رزووووووونه
سبحان الله طلعي لي نفس ميراك
72 الحمدالله اتمتع بصحه جيده
هههههههه
شكراً علي الموووضوع

طلعت اجابتي 62 والحمد لله جيدة
شكرا الك رزونة

72.....صحة جيده ؟؟؟؟؟ههههه
تسلمي على الموضوع الجميل

انا 80 الحمد الله

ان شاء الله اتحسن