مشكلتي الغريبه!!

مشكلتي الغريبه!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم اني اسئلك في هذا الوقت بين الاذان والاقامه ان تشفيني وتشفي كل اخوتي الذين يعانون يااااااارب وكل مسلم.

بسئلكم عن حاجه غريبه جدا تحصل معي ماكانت موجوده من بداية الهلع


التنفسّ!

عندي مشكله
انا اتنفس بطريقه هي يالله اسحب النفس بصعوووبه بس اسحبه بشكل طووووويل واحس بهالسحبه كأنها خروج الروح!!

يعني طول ما اخذ نفس عميق احسه مابيرجع
ولا اقدر اتنفس بصوره طبيعيه

وش ذا؟

المصدر: نفساني

تطمني وانا اخوك
الأمر طبيعي
يستجيب التنفس والعضلات وكل شي بجسمك لـ افكار الخوف
سمي بالرحمن واجمعي بين يدينك واقري فيهم آية الكرسي والمعوذات وانفثي بيدينك وامسحي على باقي جسمك
وراح تشوفين الفرق خلال قرائتك على نفسك

ربي يحفظك من كل شر ويعافيك

ربي يبعد عنك كل سوء

مريت بمثل هالأمر
وقريت كثير من الحالات تمر بنفس الأمر

اعراض متشابهه

,,,

تذكري وانا اخوك انه مجرد شعور بداخلك كل هذا
لو تسألين نفسك كم سؤال عن صحتك
كل الإجابات تقول ان ما فيك الا العافية ان شاء الله
فـ ليه تصدقين شعور الخوف وما تصدقين شعور ان مافيك الا العافيه ؟؟

اخوي شخص مهلوع اسال الله لك الثبات اجبت وكفيت ووفيت الله يجزاك الفردوس

اختي مهلوعه اسال الله لك العفو والعافية

اختي معظم حالات الهلع اسبابها روحيه او حتى لو لم تكن روحيه فعلاجها اليقين والقران

ارقي نفسك بنفسك وخلي الرقية شغالة عند راسك عند النوم

وعليك بالصدقة وما قدامتس الا العافيه يارب .

مهلوعة بعنف

شفاك الله وعافاك

من يكون قريبا منك عند تلك الحالة

يضع يده على صدرك او على رقبتك

ويقرا سورتى الشرح وقريش مع تكرارهما

ولكن اريد منك ان تجيبى على الاسئلة التشخيصية فى مكانها فى ملتقى الرقية الشرعية وهى مثبتى فى او الصفحة

طبيعيييي جداً انااا كذا لدرجه من كثر مو ملازمني هالعذاب اعتدت عليه وسحب الروح والله اني مثلك من جد والله شي يذبح كاناري ماتجهدي نفسك بالتنفس وتتنفسسي بسرعه خليك هادئه وعادي كان مافيك شي راح يخف كثير

شفاااك الله

واذا كنت قادرة على قراءة سورتى الشرح وقريش بنفسك فافعلى

قولي بنفسك ما فيا شي ما متت لحد الان ما طلعت روحي لحد الان و الروح ما تستاهل كل هاد مشان تطلع اعتقد عندك مرض روحي حاولي تنسيها ترا كل ها الوسواس ما ينفع معها غير النسيان و الرقية انا كنت اتجاهلها حتى راحت لوحدها لانها من الشيطان يضحك عليكي

طيب أختي مهلوعه بعنف...

أنا أحس أنك شخص يستسلم داخلياً بسهولة..بينما خارجياً قد لا أحد يعلم مايجري بداخلك..وبهالسبب أتتك الحالة لعدم وجود تفريغ مستمر لمكونك الداخلي..

دخولك المنتدى والتسجيل تحت مسمى مهلوعه بعنف يدل على الأستسلام وعدم القدرة على المواجهة...

لاحظي حينما تأتيك الحالة وتذهبين للطوارئ ويتم قياس نسبة الأوكسجين قد تتفاجئين حينما تكون 98 ~ 100 تقريباً وهذا دليل على كفاية الجسم من الأوكسجين..اذا مايحصل في الحقيقة هو سيطرة عقلك الباطني عليك انتي وكردة فعل يقوم بأرسال أشارات غير صحيحة تسبب في سرعة النبض بالقلب واحداث مجهود عقلي ومن هنا تبدأ مشكلة صعوبة التنفس أو الأحساس بعدم كفاية عملية الزفير...

الحل:

ريحي أعصابك..انظري لنفسك على أنك شخص آخر ينظر الى شخص آخر..لا تفكري بشئ ابداً ودعي جسمك يعمل بدون تفكير...عندها سوف يفقد عقلك الباطني القدرة على التحكم وبهذا عودة توقف أرسال الأشارات الخاطئة وتهدئة النفس..

حاولي تعملين هذا الشئ كلما شعرت بهذة النوبة وبأذن الله تسيطرين تماماً على عقلك الباطني ومنها على نوبات الهلع أيضاً..

أبوبتال...