عشرة امور تدمر الدماغ

عشرة امور تدمر الدماغ

الامور التي تؤدي للقضاء على الدماغ هي :

1- عدم نتاول وجبة الافطار :لان ذلك يؤدي الى انخفاض مستوى السكر بالدم مما يؤدي الى عدم وصول غذاء

كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

2-الافراط في تناول الاكل :لان الاكل الزائد يؤدي الى تصلب الشرايين ,مما يؤدي الى النقص في القوه

الذهنيه.

3- كثرة التدخين : يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4- كثرة تناول السكريات : فكثرة تناول السكريات تعيق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يؤدي الى

سوء تغذية الدماغ والذي يتعارض مع نمو المخ .

5- تلوث الهواء : ولان الدماغ هو اكبر مستهلك للاؤكسجين في اجسامنا فأن استنشاق الهواء الملوث يقلل

من دعم الدماغ بالاؤكسجين مما يسبب قله كفاءه الماغ .

6- الارق (قلة النوم) : الارق يزيد من سرعه موت الخلايا داخل الدماغ .

7- تغطية الرأس اثناء النوم : تغطية الرأس اثناء النوم يزيد من تركيز غاز ثاني اوكسيد الكاربون ويقلل من

نسبة الاؤكسجين وهذا له تاثيرات سلبيه على الدماغ .

8- القيام بأعمال اثناء المرض : فالعمل الشاق او الدراسه اثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ .

9- قلة تحفيز الماغ على التفكير : لان التفكير هو افضل طريقه لتمرين الدماغ وقلة تحفيز الدماغ يؤدي

الى تقلص او تلف خلايا الدماغ .

10- ندرة الحديث مع الاخرين : الحوار الفكري مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ وطول

السكوت من دون تفكير يؤدي الى ضمور خلايا الدماغ .

عدم نتاول وجبة الافطار :لان ذلك يؤدي الى انخفاض مستوى والسلامعدم نتاول وجبة الافطار :لان ذلك يؤدي الى انخفاض مستوى

المصدر: نفساني

اشكرك اختي ام رحمة
على الموضوع القيم والمعلومات المفيدة
w==ewe

شكرا على المرور يا بسمة الغد يا طيبة يابنت الاردن النشامى

بارك الله فيكم على النقل المفيذ

سلمت يمناكِ