ساعدوني قبل ان افقد عقلي

ساعدوني قبل ان افقد عقلي

السلام عليكم اريد حل لمشكلتي لقد ارهقتني كثيرا حيث اني اعاني من قلق دائم هذة الحالة فيني من رمضان العام الماضي قلق خوف من الموت خفت الحالة قليلا بعد مااانشغلت في الدوام بعد رمضان لكن القلق ملازمني بعد ستة اشهر كنا في اجازة العشر ايام اصابني خوف لا اعلم من ماذا اصبحت اخاف من الذهاب الي اي مكان حتي منزل اهلي يصيبني الخوف والخفقان حتي اعود للمنزل ولا اريد ان يزورني احد في المنزل لم اكن كذلك في السابق كنت احب ان ياتيني اي احد واخرج الي اي مكان والمشكلة الان لااحب السفر الي اي مكان اخاف ان اذهب الي اي مكان بعيد عن المنزل ويصيبني الخوف اذا سافر زوجي او اي احد من اهلي اشعر ان قلبي سوف يخرج من مكانة وسوف اصاب باالجنون اذا سافرو ا والان عندي كتمة اتعبتني كثيرا قبل يومين ضننت اني سوف اموت من شدة الكتمة والان لا تذهب عني تضايقني عملت تخطيط سليم وتحليل فيتامينات سليم وطلبت من زوجي ان اعمل اشعة للصدر ولم يعبرني اشعر انة اصابة الملل من كثرة الطلبات ومن حالتي لكن ماذا افعل وماالحل لا اريد ان اذهب الي طبيب نفسي ولا اايد ذالك اعتقد ان زوجي لن يوافق وانا متخوفة من ذلك حتى ابنائي يريدون السفر وتغيير الجو لكن انا رافضة ذلك09`1`01`01ملاحظة بالنسبة للخروج من المنزل الان اخرج عادي لكن لااريد ان اتاخر عن العودة للمنزل ولا ابتعد عن المنزل كثيرا لكن متعلقة في زووجي كثير ودائما اخشى ان يسافر لااعلم ماهذة الحالة التي اصابتني قلق توتر خوف الله المستعان

المصدر: نفساني

عليكم السلام

مشاعر القلق تجربه فريدة ومخيفه في نفس الوقت لاكن هي نوبات لو يستطيع الشخص التحكم بها وتوجيهها التوجيه الصحيح لذالك بماانك عملتي جميع الحاليل والاغلب انها حاله قلق واقصد بالقلق ارتفاعه عن المعدل الطبيعي ويعيقك عن اداء مهامك اليوميه بشكل طبيعي

واحتمال اذ عمرك مقارب 40 سنه ان تكونين في مرحله سن اليأس , وانتي ولله الحمد لديك ذريه وأبناء أرجو ان لاتتنكري عن نفسك وقدرتك على المعايشه والخروج من هذة الازمه

سؤالي الان كيفية الخروج من هذة الحالة والابتعاد عن هذة الافكار التي تعيق مسيرة الحياة

يعني مافية اي مساعدة

تابعي معي هذا الموضوع


http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=78194