![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||
مراقب عام
![]() |
يا مهلوع
![]() الكثير منا من يخاف و يقلق من شئ معين ولكل انسان نقطة ضعف فمنا من يخاف من الظلام و منا من يخاف من الكلاب و غيرها.كيف تتخلص من الخوف الى الابد بمجموعة من النصائح و الارشادات؟ ![]() 1- كيف تتخلص من الخوف ؟ افعل الشي الذي تخشاه وسيكون موت الخوف أكيداً. قل لنفسك أنا سأقهر هذا الخوف وستستطيع قهره. ![]() 2 - الخوف هو تفكير سلبي في عقلك ، استأصله بالتفكير الإيجابي البناء ، لقد قتل الخوف الملايين ، والثقة أعظم من الخوف ، إنه لا يوجد شي أقوى من الإيمان بالله والإيمان بالخير. 3 - إن الخوف هو العدو النفسي الأكبر للإنسان ، إنه وراء الفشل والمرض والعلاقات الإنسانية السيئة .إن الحب يبعد الخوف، وهو ارتباط عاطفي بالأشياء الطيبة في الحياة ، اغرق في الحب بأمانة واستقامة وعدالة ونية حسنة ونجاح. عش في التوقع السعيد للأفضل وسوف ياتيك الأفضل بلا شك. 4 - كيف تتخلص من الخوف ؟ قاوم لإيحاءات الخوف بعكسها مثل قولك : (( أنا غني ، انا رابط الجأش ، انا هاديء )) وستكون النتائج مذهلة . 5 - كيف تتخلص من الخوف ؟ الخوف هو سبب النسيان المؤقت وقت الإمتحانات الشفهية والتحريرية ، ويمكنك التخلص من هذا الخوف بالتأكيد دائما على أنك تتمتع بذاكرة قوية لكل شي ، أو تتخيل صديقا يهنئك على نجاحك الباهر في الإمتحان ، استمر وسوف تكسب. 6 - إذا كنت تخشى عبور المياه أو السباحة ، اسبح في خيالك بحرية . عرض نفسك للمياه عقليا ، أشعر ببرودة المياه ورعشة السباحة في حمام السباحة . اجعل الأمر حقيقة . إذا فعلت ذلك بنفسك ستضطر لنزول الماء وقهره ، هذا هو قانون عقلك . ![]() 7 - كيف تتخلص من الخوف ؟ إذا كنت تخاف الأماكن المغلقة مثل المصعد وصالات المحاضرات إلى آخره استخدم المصعد عقليا ، وامتدح كل أجزائه ووظائفه . ستندهش كيف زال الخوف بسرعة. 8 - أنت مولود بنوعين فقط من الخوف ، الخوف من السقوط والخوف من الضوضاء . وكل مخاوفك الأخرى مكتسبة ، فتخلص منها . ![]() 9 - كيف تتخلص من الخوف ؟ الخوف الطبيعي أمر جيد والخوف غير الطبيعي سيء ومدمر ، والإستغراق المستمر في أفكار الخوف يؤدي إلى الخوف غير الطبيعي ، والهواجس التي تتسلط على فكر الإنسان والعقد النفسية . والخوف من شيء ما يؤدي إلى الشعور بالرعب والإرهاب. 10 - تستطيع التغلب على الخوف الغير طبيعي عندما تعلم أن قوة عقلك الباطن تستطيع تفسير الظروف وإخراج الرغبات الدفينة من قلبك ، اعط على الفور اهتمامك واخلاصك للرغبة التي هي عكس مخاوفك ، وهذا هو الحب الذي يطرد الخوف ... الله يعافيك أخواني واخواتي م\ن بدون الصور المصدر: نفساني
|
|||
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|