محتارة بحالتي

محتارة بحالتي

محتارة بحالتي
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أنا كنت أعاني من الهلع وشفيت والحمد لله ولكن نوبات الهلع بدأت ترجع وتتعبني صايره ماأفرق بين التعب الحقيقي والهلع النوبات تجيني كل شهرين أو ثلات أتعب يومين ثم أرتاح وطبعا تبدأ بشعور غير مريح بالقلب وطبعا لأنها لاتأتي بشكل دائم صرت متخوفه أنو مش هلع بس أمراض ki8ds4
كذلك لاحظت أنها تأتيني بعد تعرضي لضغوط نفسيه ولا تنتابني أثناء الضغوط بل أثناء الراحة وانتهاء الضغوط
هل فيه حاله مثل حالتي؟؟؟؟؟

المصدر: نفساني

زوري طبيب نفسي
لا تخافين كوني في قمة الشجاعة
إذا شعرت بالخوف خذي نفسا عميقا وصلى على النبي صلى الله عليه وآله
(ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
إذا شعرت بالخوف اشربي كوب من البابونج
وهون مشكلتك لكي تهون
لا تخافي إلا من الله

اسأل الله لك الشفاء،اختي الفترة طويلة بين النوبات الحمدلله لاتخافي وقد تكون فعلا ضغوطات وتوتر وليست نوبات هلع،عالعموم اذا زادت عليك بمراجعة طبيبك فهو اكثر شخص يفيدك،تحياتي

انا عندما اتعرض لمواقف ضاغطة ومتوترة ﻻ استطيع السيطرة على نفسي فارتبك واتوتر وتصيبني الرعشة والارتجاف وضيق النفس،الله المستعان

حاولي اختي ان تنسي نوبات الهلع وتربطي اي عرض بها وبعودتها لان حصل معي مثلك وشفيت الحمدلله ومرت اشهر حتى بدأت اوسوس واربط اي عرض عندي بها فعادت بشكل اقوى ومتعب،انسيها واخبري نفسك انها مجرد اعراض تعب عادية وارهاق ليس الا.

بارك الله فيكم أنا الحمد مرتاحه بس الكتمه تزعجني شوي
*أخي أنا والهلع أنا عكسك أرتاح أكثر لما أنسب الأعراض للهلع لأنو متيقنة في نفسي أنو الهلع مرض سخيف فأرتاح أنو الأعراض ما بتخوف أبدا لأنها من الهلع

اهلين اختي والله نفس شعورك جاني انا كنت احتار بين الهلع والمرض العضوي وللحين ماقدرت افرق بينهم صراحه مالومك لكن ما يمنع انك تروحين لدكتور متخصص بالامراض الصدريه وتشوفين سبب الكتمه اذا مافي شي والتحاليل ممتازه
ممكن يكون بوادر هلع ومثل ما قلتي شي سخيف يعني ان شاء الله مافي الا العافيه

بارك الله فيك أبوهلع والحمد لله أنك شفيت
وبالتأكيد المرض النفسي زي الأمراض المزمنه لايشفى منه مية بالميه بس الحمد لله فرق كبيييييييييييييير وين كنا وكيف صرنا بفضل رب العالمين