سبب هذا المرض او المعاناه هذا او العكس

سبب هذا المرض او المعاناه هذا او العكس

السلام عليكم ورحمت الله وبركاته

الان القلق او الرهاب الاجتماعي من توتر وارتباك وغيرها سببها عدم او اهتزاز الثقه ، او العكس ، التوتر والارتباك يسبب اختلال في ثقتك في نفسك ؟

لاني حاولت ابني الثقه في نفسي في بعض الثقافات لكن بسبب عدم التركيز الجيد والنسيان وضعف الذاكره والتشتت يجعلني محبط وغير قادر على المواصله في اي مجال حتى النشطات مثل الرياضه وغيرها

واذا كنت غير متوتر ولا مرتبك يسطر علي الاكتئاب والرجوع بالافكار السلبيه الوسواسيه

الثقه هي ان تثق بالشيء اللي تعمله بأنه صح في اعتقادك ، سواء صح او خطاء في اعتقادى الاخرين : هذا من وجهت نطري ربما تكون صح او خطأ

لكن في بعض الافعال البسيطه يجيك فيها قلق توتر وارتباك ولاتتقن هذا الفعل

ياليت نسمع منكم تعريف الثقه بالنفس لانه جدا مهم ، او بعض النقاط لبناء الثقه .

وصلى الله وصلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

المصدر: نفساني