مشكله ارجومنكم الحل

مشكله ارجومنكم الحل

::5
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته00
اشكركم على هذا الموقع الجميل وارجو منكم المساعده00
مشكلتي انامتزوجه من سنتين ونصف ولم يكتب لي الانجاب وقمنا انا وزوجي باتحاليل الازمه والحمد لله قالت الدكتوره كل شئ سليم ماعندك الى مشكله واحده وهي زيادة الوزن وانا معندي قوت اراده للرجيم لاني امل بسرعه ومشكلتي الكبيره التفكير الزايد جدا بلحمل وسمعت ان التفكير الزايد تقلل نسبة الحمل وكل ماسمعت ان احد حمل يزيد تفكيري واغبطهم واتمنى ان اكون فرحانه زيهم ولكن اتمنى ان تسعدوني بتقليل التفكير بالحمل لعلى الله يرزقني واتمنى انا تساعدني كيف اقوي اردتي لعمل رجيم وتخفيف الوزن 00

واعتذر للاطاله00
وشكرا
ودمتم سالمين

المصدر: نفساني

سلام....

أولا ...ما دمت قد أخذت بالأسباب وعملت التحاليل الطبية أنت وزوجك..وكلها

سليمة والحمد لله....فبدل التفكير الزائد في الحمل وجهي هذه الطاقة في

الإجتهاد في الدعاء لله وأكثري من الإستغفار...(...فقلت إستغفروا ربكم إنه

كان غفارا .يرسل السماء عليكم مدرارا. ويرزقكم بأموال وبنين. ويجعل لكم

جنات ويجعل لكم أنهارا....) .

بالنسبة للريجيم، أنصحك بالمشي فقط لمدة نصف ساعة يوميا....هل هذه

مشكلة؟

أدعو الله أن يرزقكم الذرية الصالحة التي تقر بها أعينكم.

تحياتي.

::7
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته00
اشكر الدكتور على الاجابه السريعه وباذن الله سافعل مانصحتني به
واتمنى لك حياة سعيده وذريه صالحه00

وشكرا0
ودمتم

العفو أختي الكريمة ...الله يوفقك إن شاء الله.

السلام عليكم...
اعلمي اختي الكريمة ان ما قدره الله لك هو ماسترينه، وعليك بالدعء فالدعاء والقضاء يتعالجان في السماء... أيضا عليك العمل فمثا الريجيم لماذا لاتزورين مختصة تساعدك؟ لدي بعض المعلومات البسيطة لكن عليك بزيارة مختص فالخبز يعطى لخبازة... اولا اختي هناك معلومة عندما تاكلين الألياف مع الوجبة الغذائية فهي تساعد على التقليل من نسبة الدهون التي اكلتها مثلا الخيار الخس، اكثري من شرب الماء، لاتنامي قبل ساعتين من أكل الوجبة أوساعة اذا كانت فاكهة، لاتأكلي وجبة واحدة في اليوم لان الوجبات تساعد على حرق الدهون لكن انتبهي للنوعية والكمية مثلاً 6 وجبات في اليوم تفاحة، سلطلة دجاج، المشي جيد لكن لاتزيدي عن ساعة في اليوم ولايقل عنها لأن الجسم يبدأ بحرق الدهون بعد نصف ساعة واذا زدتي عن الساعة تتكون عضلات ويفترض عندما يكون الوزن زائد أن لانبني عضلات لانها ستبنى على الشحم وتيصبح حجمها كبيرا كذلك الرياضة لاتلعب إلى بع\ وصول الانسان لوزنه الطبيعي، فاكهة الأنناس تساعد على خسارة الوزن عموما أنا لست مختصة في التغذية لكن هذه معلومات من خلال القراءات ومعلومات من المختصين في البرامج التلفزيونة أو من خلال أيضا بعضها من مختصين في بعض المراكز هنا في الرياض.