الله يخليكم ساعدوني

الله يخليكم ساعدوني

انا معاي الهلع من 3 سنوات وهذي الرابعه
تعالجت وقفت من العلاج قبل فتره قصيره المهم انا كنت طبيعيه جدا بس هذي اليومين خوفي زائد من كل شيء اخاف واخاف انو مو هلع حقيقي لما خطيبي يكلمني ويعبر عن خوفو عليا ولانو بمنطقه بعيده دايم يتكلم عن الاقدار كل مايجي ويروح يرجعلي الهلع من كلامو اقرب ابكي وماقدر اكمل المكالمه اقول في نفسي ليش خاف عليا اكيد بيصير لي شيء المهم ابغى حل تكفووووووووون تعبت انا ماعمري كلمت احد من اهلي ولا قرايبي عن مشكلتي ولا اقدر اتكلم مرااااا اخااااااااف يكون حقيقي والله دموعي اليوم خانقتي مقدر اتحمل ماكلم احد وافضفض واشوف حل ساعدوني :"(((

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجيه الفردوس

انا معاي الهلع من 3 سنوات وهذي الرابعه
تعالجت وقفت من العلاج قبل فتره قصيره المهم انا كنت طبيعيه جدا بس هذي اليومين خوفي زائد من كل شيء اخاف واخاف انو مو هلع حقيقي لما خطيبي يكلمني ويعبر عن خوفو عليا ولانو بمنطقه بعيده دايم يتكلم عن الاقدار كل مايجي ويروح يرجعلي الهلع من كلامو اقرب ابكي وماقدر اكمل المكالمه اقول في نفسي ليش خاف عليا اكيد بيصير لي شيء المهم ابغى حل تكفووووووووون تعبت انا ماعمري كلمت احد من اهلي ولا قرايبي عن مشكلتي ولا اقدر اتكلم مرااااا اخااااااااف يكون حقيقي والله دموعي اليوم خانقتي مقدر اتحمل ماكلم احد وافضفض واشوف حل ساعدوني :"(((

يا اختي هذا الوسواس من الشيطان يريد ان يعيدك الى دوامة الهلع لا تلتفتي لهذه الوساوس و لا تحدثي بها احد تجاهليها و ابتسمي كل ما راودتك مثل هذه الأفكار أعوذ بالله من الشيطان الرجيم و ابتسمي مع الوقت ستزول صدقيني لا تتعبي نفسك و تخافي منها

أن شاء الله بس بعرف طبيعي نوبه الهلع والخوف تجي من خوف الناس علينا وسوالهم عننا ولا بس انا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجيه الفردوس

انا معاي الهلع من 3 سنوات وهذي الرابعه
تعالجت وقفت من العلاج قبل فتره قصيره المهم انا كنت طبيعيه جدا بس هذي اليومين خوفي زائد من كل شيء اخاف واخاف انو مو هلع حقيقي لما خطيبي يكلمني ويعبر عن خوفو عليا ولانو بمنطقه بعيده دايم يتكلم عن الاقدار كل مايجي ويروح يرجعلي الهلع من كلامو اقرب ابكي وماقدر اكمل المكالمه اقول في نفسي ليش خاف عليا اكيد بيصير لي شيء المهم ابغى حل تكفووووووووون تعبت انا ماعمري كلمت احد من اهلي ولا قرايبي عن مشكلتي ولا اقدر اتكلم مرااااا اخااااااااف يكون حقيقي والله دموعي اليوم خانقتي مقدر اتحمل ماكلم احد وافضفض واشوف حل ساعدوني :"(((

كأنك بتتكلمي عني واقول هذا حقيقي مو وسواس ولما خطيبي يكلمني ويهتم فيه زايد بيضيق خلقي.
انتي شنو اعراضك

اختي العزيزه اهلا بك
اولا/ هل تركتي العلاج من تلقاء نفسك ؟؟
واذا كنتي مرتاحه على العلاج لماذا تركتيه ؟؟

ثانيا/ كل ماتعاني منه هو الخوف من المجهول وهذا يعد من الاخطاء التي تعيق الحياه
فنصيحتي لك عيشي يومك بأبتسامه واتركي الاقدار بيد الله فهو كفيل بها
واظبي على قراءة القرآن والاذكار وتوكلي على الله فهو لايخيب من توكل عليه

اتمنى لك الشفاء

ااخ ياساره صرت اكره اهتمامو فيه بس الحمدلله على كل حال
اعراضي خوف وقلق وتوتر بقوم من مكاني بهرب بسرعه بشتت فكري افكار سوداويه احيان اكتيئاب اعراض مزعجه

ارجعي للعلاج
واستمري فيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو ريهام

اختي العزيزه اهلا بك
اولا/ هل تركتي العلاج من تلقاء نفسك ؟؟
واذا كنتي مرتاحه على العلاج لماذا تركتيه ؟؟

ثانيا/ كل ماتعاني منه هو الخوف من المجهول وهذا يعد من الاخطاء التي تعيق الحياه
فنصيحتي لك عيشي يومك بأبتسامه واتركي الاقدار بيد الله فهو كفيل بها
واظبي على قراءة القرآن والاذكار وتوكلي على الله فهو لايخيب من توكل عليه

اتمنى لك الشفاء

لا مو من نفسي بمتابعه الطبيب وكمان وقفتو المره الاولى وتعبت رجعت باستشارتو وخفف الجرعه ليا بعدين خلاني ادرجو مع علاج ثاني للاكتيئاب وحسيتو جبلي اكتيئاب
بس ذحين وقفت السيروكسات نهائي وصرت اخذ حق الاكتيئاب والوساوس يوم بعد يوم

والله كنت مرتاحه فيه بس شفت نفسي طيبه قلت خلاص بوقفو
أن شاء الله احاول قد ما اقدر اطنش الافكار القهريه هذي الله يعين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبــ هيفاء ــو

ارجعي للعلاج
واستمري فيه

بحاول اذا ماراحت ارجع ان شاء الله