يوم نحو الهدف ... خطوه نحو الوصول

يا غالية انت فعلا ما فيك شيء
الحمد لله
على فكرة هالرابط
سر
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?p=786538#post786538

مساء الخير

كيف حالكم

عساكم على القوه

واايد حبيت طريقه المنبه تحسين انه حياتج

راح ترجعل لج من جديد

طبعا وقته البارحه على للاذان الفجر الساعه 3:30

وحطيت الاسم فجر من نور

والهدف انه يحسسني بالامل وبروح الايمان

وخليت موقت ثاني عشان اصحى من النوم الساعه 9:30

بعنوان صباحج عسل

وهدفي من هذا التذكير اني اعيش حياتي ملئيه بحب الحياه

اتمنى انكم تحطوون اسم للتنبيه بعكس الرموز لانه من يجي وقت

التذكير واتتين تقرين العنوان راح تبتسمين وشعوورج يتغير

وحطيت تذكير عالساعه 8 ههههههه وهذا سر ماراح اقووله


دعوااتكمww0dwd

ههههههه حلو حبيبتي يعني صرتي أحسن ؟
كيف النفسية هالأيام
بعدين الخطوة الثالثة يا حبيبتي
كل يوم لازم تمارسي
لحظة تأمل و استرخاء تأخذ من وقتك مقدار عمرك
يعني اذا عندك 30 سنة مارسي الاسترخاء لمدة 30 دقيقة
هذه هي التقنية الصحيحة
و لازم تكوني في حالة اللافكر يعني تبعدي عن نفسك كل الافكار حتى يسهل التواصل بينك و بين الكون حتى تحصلي على طاقة جديدة كل يوم تساعدك في حياتك اليومية باذن الله و بعدين رح ننتقل لخطوة اخرى هي الأهم

و لا تنسي انت الحمد لله بخير و أفضل حال
و كمان خلي التذكير شغال يوميا
يعني لا توقفيه لمدة

اهلين

ان شاء الله اختي الغاليه

انا عمري 23 سنه يعني كم مده التمرين ربع ساعه

كفايه لاني عندي سيدي للسترخاء وقبل كنت اطبق اللحين لا

لاني امارس الريااضه

مووفقه

مساء الخير والتفاؤل للجميع ان شالله


كيف تزرع التفاؤل بحياتك؟؟!!




التفاؤل من الصفات الرئيسية لأي شخصية ناجحة ،، فالتفاؤل يزرع الأمل ويعمق الثقة بالنفس ويحفز على النشاط والعمل ،، وهذه كلها عناصر لا غنى عنها لتحقيق النجاح ،، ويعتبر التفاؤل تعبيراً صادقا عن الرؤية الإيجابية للحياة ،، فالمتفائل ينظر للحياة بأمل وإيجابية للحاضر والمستقبل وأيضا للماضي حيث الدروس والعبر ،، ورغم كل التحديات والمصاعب التي يواجهها الإنسان في الحياة ،، فإنه لابد وأن ينتصر الأمل على اليأس والتفاؤل على التشاؤم والرجاء على القنوط ،، تماماً كانتصار الشمس على الظلام ،،!!


إذا سمـاؤك يوماً تـحـجبت بالغـيوم** أغمض جفونك تبصر خلف الغيوم نجوم
والأرض حولك إذا ما توشحت بالثلوج** أغمض جفونك تبصر تحت الثلوج مروج


هكذا تحدث رسول الإسلام محمد (ص) { تفاءلوا بالخير تجدوه} ،، وما أروعها من كلمة وما أعظمها من عبارة ،، إنها كلمة تلخص نتائج التفاؤل ،، فالمتفائل بالخير لا بد وأن يجده في نهاية الطريق ،، لأن التفاؤل يدفع بالإنسان نحو العطاء نحو التقدم نحو النجاح ،، إن التفاؤل يعني الأمل الإيجابية الإتزان التعقل ،، يعني كل ما في قائمة الخير من ألفاظ تنطق بمفهوم التفاؤل ،،!!
والتفاؤل لكي يصل بك إلى شاطئ السعادة والنجاح ،، لابد وأن يقترن بالجدية وبالعمل الدؤوب وبمزيد من السعي والفعالية ،، وإلا إذا كان التفاؤل مجرد أمنيات وأحلام بدون أي عمل ،، فلابد وأن تكون النتيجة محزنة وللأسف ،،!!


إنني أقول لك وبكل إخلاص:
تفاءل فرغم وجود الشر هناك الخير ،، تفاؤل فرغم وجود المشاكل هناك الحل ،، تفاءل فرغم وجود الفشل هناك النجاح ،، تفاؤل فرغم قسوة الواقع هناك زهرة أمل ،،!!


كيف تزرع التفاؤل في داخلك ،،؟؟
1- كرر عبارات التفاؤل والقدرة على الإنجاز ،، " أنا قادر على.. سأكون أفضل.. أستطيع الآن أن.. "

2- إستفد من تجاربك وعد إلى نجاحك السابق إذا راودك الشك في النجاح أو حاصرك سياج الفشل.

3- لا تتذمر من الظروف المحيطة بك ،، بل حاول أن تستثمرها لصالحك ،، ليس المهم أن تقع في الحوادث ،، المهم ما يحدث لنا من وقوع هذه الحوادث ،، المهم أن نعرف كيف تؤثر فينا إيجابياً وانعكاسها على حياتنا .

4- إبتعد عن ترديد عبارات الكسل والتشاؤم ،، "أنا غير قادر.. لم أعد أتحمل.. أنا على غير ما يرام.. ليس لدي أمل في الحياة.. " .

5- سجل إنجازاتك ونجاحاتك في سجل حساباتك وعد إليه بين فترة وأخرى ،، وخاصة عند الإحساس بالإحباط أو الفتور.

6- إبتعد عن رثاء نفسك ،، تغلب على مشاعر الألم ،، ولا تدع الآخرون يشفقون عليك.


وفي أحد الأمثال القديمة { كما تفكرون ،، تكونون }

تمنياتنا لكم بكثير من التفائل ....... الفراشه

منقول للفائده

جميل جد ا ما كتبتي حبيبتي فراشة عن التفاؤل
راق لي كثيرا

بالنسيبة لمدة الاسترخاء تتطلب 23 دقيقة ايضا
فيه امور كثيرة مشتركة بيني و بينك منها
اني انا مشرفة على قاعة رياضية
و الرياضة تجعل الانسان يشعر بالراحة افضل من الخمول و تقضي على مشاكل نفسية كثيرة
لذلك واصلي يا غالية

اهلين

راح ارجع للتمارين الاسترخاء ان شالله

وبنسبه للرياضه انا امارس السباحه واحسها تثقل راسي

انتي شرايج

طيب حلو تشرفين بس لو تمارسين الرياضه معاهم ههههههه

طبعا يوميا اعمل تمارين التنفس لمده عشر دقائق بعد كل فريضه صلاه

مووفقين

حلو حبيبتي السباحة جد رائعة و مفيدة
و انا متمنية لو تجيني فرصة للسباحة
بالنسبة الي انا مو مشرفة عالقاعة بس مشرفة على التدريب ايضا
و امارس في كثير من الاحيان معهم

و بالنسبة لمارين التنفس كيف صرتي تحسي حالك ؟
خبرينا

بما انك مشرفه على قاعه رياضيه
ايش الرياضه الي تنصحين فيها

اهلين

شلونكم

عساكم طيبين

عليج برياضه المشي واايد زينه

مووفقين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رحمتك ارجو*

بما انك مشرفه على قاعه رياضيه
ايش الرياضه الي تنصحين فيها

اهلين اختي
كل الرياضات مفيدة
لكن اجمل وحدة و اريح هي المشي و السباحة
و المشي يفضل ان يكون لنا على شكل نزهة يعني ما تطلعين بالسيارة تنزهي مشيا على الاقدام و ان اتيحت لك الفرصة للذهاب الى الصالات الرياضية فهناك ايضا ستفرغين بعضا من الضغط الذي بعقلك المهم انك ما تستسلمين للفراغ
و الله يشفيك اختي و يشفينا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفراشه

اهلين

شلونكم

عساكم طيبين

عليج برياضه المشي واايد زينه

مووفقين

اهلين يا فراشة كيفك حبيبتي ان شاء الله أحسن طمنيني وش اخبار الكود ؟

تحبي اني اكمل معك و لا تكملين لوحدك

اهلين

هلا شلوونج

واايد حلو الكود حتى خبرت امي بالخطه وقلت الى دكتوري عنها هههههه

حب ذي الفكره وقال لي حلو الواحد يحط اهدافه جدام عينه ويتحلى بصبر وراح يووصل

الا هدفه .....
££££££

الا يريحج حبيبتي البيت بيتج هههههه

والصفحه صفحتج

وان شالله راح اكمل بقسم الفضفضه بس يكمل الموضوع

راح ادرجه بالقسم لاني كتبته وفجاه فصل واللحين اكتبه عندي وراح

اضيفه هونيك 😊

يعطيج الله العافيه

بتعرفي حبيبتي جميلة جدا نفسيتك هذه و الاجمل و الاحلى توقيعك يا غالية
انا بمشكل و لما قريت التوقيع انشرح صدري تسلمي يا غالية
ادعيلي ربي يفرج عني و عن كل مكروب
اكمل معك
على فكرة فيه كتاب بدي ياكي تقريه
اسمو السر قانون الجذب
للمشرف حسين سمير
ابحثي عنه بالنت و اقري بعض الامور اللي فيه و اخبريني شو فهمتي و استفدتي
استنا ردك ان شاء الله
و الفرج عني بفارغ الصبر
دعواتك لا تنسيني