أريد حلاً

أريد حلاً

الى القائمين على هذا الموقع المتميز:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أود ان تجدوا حلا لمشكلتي و التي تتلخص في انني سريعة الانفعال عند قيام اي نقاش الطرف الاخر فيه ضدي او يتهمني بشي معين غير صحيح و هذا شي خاطئ حيث انني اعلم ان الانفعال يضعف من موقفي كما انني اهم بالبكاء سريعا مع انني احاول كثيرا ضبط نفسي لكن من حولي يعلم انني اريد البكاء و ان لم ابكي و ذلك من خلال نبرة الصوت او من خلال تلاميح الوجه مع انني ابلغ من العمر 19 سنة الا ان هذه المشكلة تلازمني منذ الضغر فانا اهم بالبكاء في النقاشات التي اكون انا فيها طرفا او عند رؤيتي لموقف محزن او حتى عند رؤيتي لمسلسل فيه مشهد مؤثر
ارجو ان تساعدوني في حل هاتين المشكلتين
وفقكم الله لما فيه الخير و الصلاح و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

المصدر: نفساني

سرعة الإنفعال تأتي من إتخاذك موقفاً عدائياص أو دفاعياً أو هجومياً من الطرف الآخر. هذا النمط من التفكير يجعلك فعلاً في موقف ضعيف فلا تقوى عن الدفاع اللفظي او النقاش الهادئ فتلجأ لعلو الصوت و اظفنفعال لإرغام الطرف الآخر على السكوت أو الإستسلام. و الحقيقة أن ذلك يجعلك ترتكب أخطاء في القول أو الممارسة مما يفقدك حقك و تصبح مخطئاً بعد أن كنت محقاً ربما.

أرى أنك تحتاج لتعلم كيف ترتب أفكارك و تغلب إحسان الظن و تبني وجهة نظر الطرف الآخر و أن قوله خطأ يحتمل الصواب و قولك صواب يحتمل الخطأ. جرب أن تقفي مع مناقشك في نفس الخندق و تتعاون معه في الوصول لحل للمشكلة المطروحة بينكما.

أعجبني هذا المقال قريباً من موضوع سؤالك:
http://www.lakii.com/magazine/jula/lga.html

هناك كتب تتحدث عن فن الحوار و الإقناع ، جرب ان تقرأ فيها و الله يوفقك و السلام.