تخلص من الوسواس في عشر دقائق

تخلص من الوسواس في عشر دقائق

والطريقة سهلة جدا وماتحتاج اليه فقط هو غلاية مياة او اي جهاز آخر يؤدي نفس الغرض واليكم الطريقة:
1-تدخل الحمام ومعك غلاية المياة او جهاز البخار.
2-تقوم باغلاق جميع منافذ دخول الهواء الى الحمام بشكل مباشر مع مراعاة سد الفتحات من تحت الباب لكي تتأكد من عدم دخول الهواء الى الحمام.
3-تقوم بتشغيل آلة البخار حتى يصبح الحمام ضبابيا من شدة تكثف بخار الماء وتفتح صنبور المياة وتستحم بالماء الفاتر.
4-استمر في الاستحمام لمدة مابين 10-20 دقيقة ثم جفف جسدك جيدا وارتدي ملابسك ثم اخرج من الحمام وبمجرد خروجك سوف تشعر ان الوسواس القهري اختفى عنك بشكل مباشر.

حاول تكرار العملية مرتين يوميا مرة بعد الافطار ومرة بعد وجبة العشاء مع مراعاة عدم دخول الحمام نهائيا على معدة خاوية لانه قد يسبب لك هزالا شديدا وجفافا في الجلد ولكن احرص على الدخول بعد الشبع لان الحمام فيه خاصية اذهاب الوسواس اذا ادمن استعماله وهذه الطريقة ايضا مفيدة للاكتئاب والهلع

المصدر: نفساني

مـآعـلآقة المرض النفسي بحمـآم البخـآر ؟!
آنـآ آعرف آلآسترخـآء مفيد للآمرآض النفسيه
ولكن دي معلومه جديده
الله ينفع بيكك يـآرب وجزآكك الله خير
بس آنـآ مـآ آضن آسويهـآ تعرف كسل وكدآ
بس لعلى وعسى آتنشط وآجربهـآإأ

بجرب واشوف
بس جد ايش علاقه الوسواس بحمام البخار

ربماااا ...
لكن تعرف البعض يتسبب له البخار بالكتمه خاصه فترة 10 الى 20 دقيقة ربما تتعب البعض لذلك لا بد من تنبيه البعض ..

ربما هذي العملية تساعد على الاسترخاء اما انها تخلص من الوسواس مادري الله اعلم ...
الاسترخاء مع كثرة الاستغفار مع الانشغال بالمفيد مع التطنيشش اكثر اشتهر انه ذا فاعليه في العلاج

وحزاك الله خيررر على محاولتك توصيل شي يفيد الاخرين

لا والله علاجه سهل
السفه واعطائه ظهرك لن ينفع معه الجدال لانه اقوى منك ولا تعطيه ذرة اهمية
الشجاعه
الترفيه عن النفس

في الحقيقة انا لا اعلم ماهي الكيفية الغريبة التي تجعل من حمام البخار شفاء للوسواس والاكتئاب والهلع ولكن الطريقة ذكرها ابو بكر الرازي وقال ان ادمان الحمامات يشفي من الوسواس السوداوي والارق ولكن كيف يشفي من هذه الامراض الله اعلم ..
وايضا قول الله (أركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب) دليل على ان الاغتسال بالماء فيه خاصية اذهاب الهم والحزن وقد جربت هذا الشيء على نفسي ووجدته نافع جدا

السلام عليكم

حسب معلوماتي لا يفضل الاستحمام بعد الاكل

تحتاج عملية الهضم الى كمية كبيرة من الطاقة، مما يستدعي تدفق الدم الى المعدة، فإذا اخذت حماما دافئا، فإن هذا يرفع درجة حرارة الجسم، ولتخفيف درجة حرارة الجسم يجب ان يتدفق الدم باتجاه الجلد لاطلاق الحرارة، هذا يعني ان الدم مطلوب للمعدة والجلد، عدم تدفق الدم الكافي الى المعدة يؤدي الى عسر الهضم، لذا يُنصح بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل الذهاب للاستحمام

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الخلوق29

السلام عليكم

حسب معلوماتي لا يفضل الاستحمام بعد الاكل

تحتاج عملية الهضم الى كمية كبيرة من الطاقة، مما يستدعي تدفق الدم الى المعدة، فإذا اخذت حماما دافئا، فإن هذا يرفع درجة حرارة الجسم، ولتخفيف درجة حرارة الجسم يجب ان يتدفق الدم باتجاه الجلد لاطلاق الحرارة، هذا يعني ان الدم مطلوب للمعدة والجلد، عدم تدفق الدم الكافي الى المعدة يؤدي الى عسر الهضم، لذا يُنصح بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد تناول الطعام قبل الذهاب للاستحمام

اشكرك جزيل الشكر على الاضافة الرائعة ولقد نبهتني على هذا الخطاء الذي وقعت فيه ففعلا ينصح بدخول الحمام بعد الاكل بنصف ساعة او 45 دقيقة حتى لا يعيق الحمام عملية الهضم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور المدينه

مـآعـلآقة المرض النفسي بحمـآم البخـآر ؟!
آنـآ آعرف آلآسترخـآء مفيد للآمرآض النفسيه
ولكن دي معلومه جديده
الله ينفع بيكك يـآرب وجزآكك الله خير
بس آنـآ مـآ آضن آسويهـآ تعرف كسل وكدآ
بس لعلى وعسى آتنشط وآجربهـآإأ

حمام البخار يساعد على الاسترخاء بشكل فعال..
واللي يبغي الشفاء لا يتكاسل ويظن ان الشفاء سوف يأتيه من دون عمل فنحن نعيش على كون سببي النشأة فكل سبب وله مسبب