|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
24-12-2014, 12:23 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
اريد جواب، لاني سوف اكتئب بسببكم . .
اتمنى ان اجد الجواب، لاني سوف اكتئب بسببكم .. سبق وان طرحت مشكله هنا، ولم اجد اي تجاوب، وآصريت ع حذف الموضوع انا منذ اسبوعين اشعر بشعور سلبي، ولا اعلم تماما ماذا أصابني .. اعراض حالتي .. مزاجي متارجح مره اكون سعيده ومره حزينه جدا جدا ظليت اكتب إحساسي لمدة اسبوعين، وكلما اشعر بحزن شديد اكتب مره اخرى، ولا ارى اي اختلاف بين كتاباتي، بل تعبير مشابه وكلمات قريبه من بعضها .. وجدتها طريقه لمُقارنة احاسيسي، وآجآوب على تساؤلاتي هل انا حقاً أتوهم . . . ؟!!! وهذا مَ كتبته، { بالعامي } احس بوحده تقتلني رغم ان الجميع حولي، احس انو في حاجز سميك بيني وبين الناس، عاجزه عن عمل اي شيء، عاجزه اتخذ قراراتي، اتمنى وما اتمنى احتاج وما احتاج، كل شيء يرجعني لنقطة الصفر، سئمت حياتي احس باحتياج فارغ، بذنب مجهول يقتلني، احس بألم مَ اعرف مصدره، بعدم امان بعدم اتزان، احس بحزن عميق، محتاجه ابكي، احس اني تعيسه، حزينه، مثيره للشفقة، مافي شيء ممكن يسعدني بحس كل فرحه انتهت، سعادتي مرحي ضحكتيَ كانت لفتره مؤقته من حياتي وانتهت احاول اجدد ميولي اهتماماتي، اهتم بنفسي مو قادره، كل شيء يحبطني، ثقتي بنفسي وصلت للصفر، اشمئز من شكلي، احس اني أقبح وأبشع انسانه، كرهت حالي، حاولت ارجع نفسيتي بالاكل اشتري كل شيء احبو، كل شيء ممكن يخليني سعيده ماقدرت، كل شيء بفمي له نفس الطعم اكل كـ سد جوع، صار عندي جفاف بجسمي، حساسيه ببشرتي، بسبب إهمالي لصحتي الهي نفسي بمقاطع مضحكه بأفلام كوميديه محتاجه اضحك طلعات سفريات مطاعم سوق، فقدت لذة اي شيء، النوم اللي بحسو منفذ لي بس الجاثوم مو راضي يتركني، الخوف والرعب صار روتين كل ليله، صرت أعاني من أرق، لي اسبوعين ع هالحال، كل يوم اقول بكره احسن، بكره حنبسط واضحك، انا بس آوسوس انا بس احس بإحساس تافه انا بس أتوهم اني كدا، بس بحس هآلتفكير يخنقني، حاسه بضياع بتشتت بمتاهه مَ حخرج منها، بحاول آقآوم بكل جهدي بحسو مسيطر عليا كلياً ، بنفس الفتره، اللي صرت اصحى من نومي وانا اضغط بقوه على اسناني، بشكل مؤلم، تؤلمني لساعتين ثم تهدأ، ولا زالت تأتي، اخاف ان تكون حاله مزمنه .. .. سبق وطرحت موضوع هنا، ولم اجد جواب، .. وهذا مَ يتضمنه .. ، بالبدايه انا ام لطفلتين، عمري 23 سنه، طالبه في الجامعه عندي مشكله بدات قبل سنه ونصف تقريبا، تغيرت شخصيتي وحياتي بالكامل، أعاني من سماع الأصوات آلمكرره ذات رتم معين، اشعر بشيء قد يقودني للجنون فمثلا أصوات الأكياس، تحريك الملعقه بالشاي، هضم الطعام بالفم، لا انزعج فقط، بل اشعر بتشويش يحدث داخل راسي، ان الصوت داخل راسي اضطر الى إقفال اذني بكلا يدي، كي يخف الصوت .. ذلك يسبب لي مشاكل كثيره ممن حولي، فآبدآ بالتحكم بهم وبتصرفاتهم، وبمقدار الصوت الذي يخرج منهم، لا اتحمل سماع الإزعاج أيا كان حتى الأطفال اضطر الى طرد أطفالي من الغرفه او في احيان الى ضربهم، الاماكن المزدحمة، النقاشات المتداخلة ببعضها، الأصوات المرتفعة لا أستطيع النوم دون استخدام سدادة اذني، فسماع اي صوت قبل النوم يسبب لي القلق والسهر، وادا احسست انها ضاعت سدادة اذني، آنفر من مكانيَ وأشعر انها نهايتي، ونهاية آلرآحه لكل حياتي، شيء ما يشبه النهايه، ابدا بالبحث عنها كالمجنونه، في كل يوم تتطور معي هذه المشكله، اشعر انها تتضخم يوما بعد يوم اعتزلت غرفتي وأصبحت لا اخرج منها بتاتا، وآقفل جميع الأبواب كي لا يزعجني احد رغم ان اهل زوجي بنفس المبنى، ولكنني لا اريد اي واحده منهن، ولا اعلم مآلسبب وان دخلت ام زوجي لتتطمئن علينا، فأهرب واختبىء كي لا تحادثني، اقفل جهازي كي لا استقبل اي مكالمه، بالمقابل لا اريد الاتصال بآحد حتى عائلتي، وأبي غاضب مني لآنني لست على تواصل معه، يظن انني لا احبه، التجمعات تضايقني، لا اشعر بضرورتها، لا اذهب الى اي مناسبه لهذا السبب، تركت دراستي، كل شيء فيها يزعجني، ثرثرة صديقاتي، محاضراتي اشعر بضيق وأريد الخروج، الازدحام أشكال الفتيات تجعلني اكرههن، اشعر انني غريبه وفي حلم، وإنني لا انتمي الا لنفسي فقط ابكي دائماً في اي تجمع، اذهب الى مكان لا يتواجد به احد لابكي، عندما ذهبت الى مجلس تجمع الأمهات لابنتي، كنت ابكي كالأطفال وأريد الرجوع الى البيت، اشعر بشيء ما يخيفني حينها، قس على ذلك، الجامعه، التجمعات آلعآئليه بين الأقارب، المناسبات لا أستطيع تحمل اي مسؤوليه، أصبحت اتكاليه أبعدت كل صديقاتي عني، لم أعد اريد اي واحده منهن، والآن لم يتبقى لي سوى نفسي، لا اثق بآي احد، اشعر ان الجميع يكذب، يعيقني ذلك في تكوين اي صداقه، حتى وان حاولت، امل كثيراً وأشعر بالنفور عندما تريد واحده ان تتقرب مني، اتعذر بأي شيء قد يجعل تلك الصداقه تنتهي، أصبحت عصبيه لا اتحمل شيء، اغضب بسرعه، وانهار بسرعه، تركيزي دقيق جدا، اركز في أتفه الأشياء واغضب بشأنها شلل النوم، او الجاثوم، لا يغادرني، كل يوم يآتيني، ارعبني ذلك في البدايه، ولكنني قد تعايشت مع وضعي الان، كأي روتين امارسه في يومي، منذ 9 آشهر الجاثوم لا يضغطني فحسب، بل اشعر به يحملني ويسحبني بسرعه قصوى، ويتحدث بأحاديث لا افهمها، لم أعد اقاومه لانه سوف يزيد الضغط علي ثم يعيدني ويبدآ يخف ضغطه تدريجيا، حتى اصحى من النوم ودقات قلبي سريعه وأشعر فعلا انني قد تعبت، دائماً ما اشعر انني غريبه تجاه زوجي واطفالي، لا اشعر بحب تجاههم، لا اشعر بمشاعر الامومه، وَمقصره جدا في حق زوجي واطفالي ونفسي وبيتيَ، لا اشعر بآي متعه تذكر عند ممارسة الحب مع زوجي، وكآنني جثة هآمده أهملت نفسي فلم أعد اهتم لوضع مساحيق تجميل، او الاهتمام بمظهري جميله .. ولكن من يراني يشعر انني قد خرجت من مقبرة ما، لاتعايش مع الناس حتى وان حاولت وضع مساحيق، وأسرح شعري فلا يعجبني ابدا اشعر انني قبيحه لم يعد يغريني اقتناء اي ملابس او مساحيق جديده، او الذهاب للتسوق كباقي النساء، حتى انني أصبحت أضع مكافئة الجامعه في حساب زوجي الخاص، فطالما انني انام وآكل واتنفس، لا اريد شيء اخر .. اشعر انه ليس لدي الحق في ان اشكي، قبل ان اسمع الطرف الاخر، فلو كانت مشكلته أعمق من مشكلتي، فلا مخرج من نظرتي آلدونيه لنفسي يعيقني ذلك في ان أبوح بآي شيء، واكتم على مشاعري .. لا أستطيع النظر الى عيني اي شخص يوترني ذلك جدا، سئمت كل شيء، لا اشعر بمتعة اي شيء، أصبحت بارده كل شيء اصبح بنفس مستوىَ السعاده فلا شيء افضل من اخر، .. القسم الاول علمت مؤخراً اني أعاني من الميزوفونيا، فلا اتحمل صوت .. ولكن سؤالي ايضاً، هل هناك علاقه بين مَ اشعر به الان، وما اشعر به منذ سنه ونصف ؟! ام ان حالتي بدأت تتطور ؟! علما انني لست كئيبه بشكل متواصل، بل انه يشتد ويرتخي لم أراجع اي عياده نفسيه الى الان .. آفيدونيَ .. المصدر: نفساني
|
||||
|
|
24-12-2014, 02:22 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
لم أراجع اي عياده نفسيه الى الان !!!
اذاً لماذا الاكتئاب واليأس وانتى لم تبدئى مرحلة العلاج ؟؟؟ التى هى فى حد ذاتها وبدون انتظار نتائجها يجب ان تجعل الانسان فخور ويشعر بقيمة نفسه اعرضى حالتك اختى على اخصائى جيد للعلاج السلوكى وسيخبرك اذا استحب الامر ام لا لدكتور ووصف دواء للمساعدة فى العلاج السلوكى والتهدئة واولاً واخيراً استعينى بالله توبى اليه واعبديه حق عبادته واحب لفت نظرك انكِ تبدعى فى جعل الامور كلها ضدك وهذا بسبب عقلك الذى تراكمت به الافكار السلبية وحين يتحرر عقلك من هذه الافكار سوف يظهر لكِ ان الواقع شئ جميل اكثر من ما مضى واخيراً تصفحى بعض مشاكل الاخوة والاخوات لـ الإفادة واسألى نفسك ماذا لو كنتى تعانين من وسواس الموت وكيف هو حالك لو كانت نوبات هلع او رهاب لااان اصحاب هذه الامراض يتمنوا انه لو كان الامر مجرد إكتئاب !!! |
|
|
|
|
24-12-2014, 03:06 AM
|
#3 | ||
|
عضو فعال
|
اقتباس:
هل قرأت بين سطوري انني تمنيت أمراضا اخرى ؟! وهل هناك من يبدأ مرحلة علاج من لاشيء ؟! ام هناك اسباب لجعله يذهب للعلاج ؟! لما لا تريدني ان اشكو حالتي، و اجد تشخيص صحيح بما اشعر به ؟! ام تريدني ان اذهب بلا أدنى معرفه، لأتعثر بطبيب يشخص حالتي كما يحلو له ؟! سوف أتحدث هنا بكل آريحيه، مُقآرنه بآلعيآده النفسيه في كلآ الحالتين، الجميع سيطلب مني التحدث بما اشعر . . لا اعلم لما التهجم وكآنني قد تفوهت بنكرآن .. الله المستعان |
||
|
|
|
24-12-2014, 07:21 AM
|
#4 | |
|
عضو موقوف
|
راجعي استشاري مخ واعصاب وليس طبيب عادي , الطبيب يحتاج لوقت لكي يشخص حالتك بدقة ولكي يجد العلاج المناسب لحالتك
|
|
|
|
|
24-12-2014, 10:00 AM
|
#5 | |
|
عضو موقوف
|
زوري طبيب نفسي
واشرب كل يوم ثلاث أكواب ساخنة من خلطة البابونج والميرمية واليانسون لتهدئة نفسك ادعي دعاء النبي يونس كل يوم إربعين مرة (لا إله إلا إنت سبحانك إني كنت من الظالمين) كون ضحوكة لكي يتحسن المزاج اسمع قرآن وحاول تريحي نفسك خطط كثيرا لكي تتخلصي من العجز من يخطط ويطبق يحقق |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أبوجعفر ; 24-12-2014 الساعة 10:03 AM
|
|
24-12-2014, 11:22 AM
|
#6 | |
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
ما ترين باس أختي الكريمة ... تفصيلك جيد وحالتك تحتاج لاستشارة طبيب .. استعيني بالله ..
|
|
|
|
|
24-12-2014, 07:09 PM
|
#8 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اعتذر على طريقتى ولكنك ايضاً فهمتيها بشكل خاطئ
وما ذكرته ينطبق عليكى وعلى والكل اردت ان انقل لكِ الصورة بعد الشفاء التى ستوضح لكِ اننا جزء كبير من سبب شقائنا الفضفضة والبوح هذا امر جيد ولكن الذى سيشخص حالتك تشخيص صحيح هو الطبيب اولاً واخيراً نحن نقدم لكِ الدعم والامل فى الشفاء ودى واحترامى |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
