ياريت الكل يدخل

ياريت الكل يدخل

كيف الحال
مشكلتي الجديده في وزني طبعاً انا عانيت من الهلع والاكتئاب والوسواس وهذه الايام القولون متعبني انا مستمره على علاج ساليباكس بس خففته يعني اخذ حبه يوم ايوه ويوميين لا
طولت عليكم الان سوالي وزني زاد وعندي مشكله اني لو مااكلت اخاف من الدوخه واي عرض احس فيه اربطه.اني مااكلت عشان كذا انا لي فتره مش قادره حتى اخفف او اعمل رياضه بسبب الخوف اني ادوخ او يحصلي حاجه ايش اسوي وحد مرت عليه هذه الحاله

المصدر: نفساني

اخت ام هلع

حتى تقدري تسيطري على هالتفكير لازم تعملي برنامج لنفسك

يعني اذا اكلتي وجبات صغيرة على فترات ..ما رح تدوخي ورح يخف وزنك تدريجياً..

وبنفس الوقت ما رح تفسحي المجال لهالتفكير والخوف ما الو داعي

يعني حاولي توازني بين كل شي...وما تصعبيها على حالك..

سلامتك اختي..

والله نفس حالتك وزني زاد بشكل لايصدق بسبب العلاج ومتضايقه منه واذا جتني دوخه بسيطه على طول اروح اكل اخاف هالدوخه ترجع وتبهذلني ....ودي ابداء دايت وعجزت كل يوم اقول بكره

الحل بسيط لا تربطي الدوخة والاشياء الثانية بالأكل
اما الطريقة قوي نفسك وبتنحل كل مشاكلك
الضعف بشكل عام في كل الناس وان زاد الخوف زادت المشاكل
لا تخافين تنحل كل المشاكل
وان قلتي صعب فهذا هو أول الخوف
لما تشوفين غيرك تنحل مشاكله وانت لا
يعني خوفك هو الي مانعك ولا انت تقدر
حددي موقفك من اليوم
انا تكونين خوافه
او تكونين شجاعة
كلامي مش للتشجيع !!
كلامي واقع وان ماتغلبتي على هذي التفاهه مع احترامي بتعيشين مدى حياتك بالحبوب المهدية
خذي قرارك بنفسك تريها مشكلتك انت مش مشكلة غيرك

عزيزتي

شي طبيعي لمن تفكري بحاجه عقلك الباطن يخزنها

يعني انتي فكرتي انك بتدوخين خلاص ترسخ الفكره وتصير وهم وانتي مافيه شي

ابعدي الافكار وعيشي حياتك واتركي كل شي لرب العالمين


تمنياتك لك بالشفاء العاجل

دمتي بخير

الله يعطيكم العافية جميعاً والف شكر لكم