انتظر ردودكم على نار

انتظر ردودكم على نار

السلام عليكم
انا بشرح قصتي
قبل فتره جاني قلق من الموت وصرت اخاف قبل انام واحيان اصير ابكي اقول اكيد انا الحين ماراح اقوم مره تانيه اكيد راح اموت وانا نايمه وافكر وفكر وافكر ومع كثرة التفكير و الخوف تجيني نغزات بقلبي وبروده ف اطرافي واحيان الم ببطني اوسوس اقول اكيد عندي مشكله لاسمح الله بقلبي ع شان كدا انا افكر بالموت اكيد راح اموت بسبب قلبي واجلس ابكي وتتعب نفسيتي طول الوقت حزينه وكئيبه وخملانه بس ما اقدر انام وكنت اخاف اجلس لحالي بالليل وبعدين استمريت على الاذكار قبل النوم واذكار الصباح واذكار المساء واذكار بعد الصلاه واقرا قران واقرا كتيب صغير واتحسنت شوي بس لمن اسمع القران احس بخوووف
وبعدين قرات قصه انو في ولد مات بسبب النمل براسه وبعدها بيوم صرت احس بحاجات تمشي براسي وتتحرك وصداع قلت اكيد نمل رحت المستشفى قلت للدكتور راسي فيه نمل جلس يضحك عليا وقال النمل من وين يدخل ترى النمل مايدخل الراس قاس الضغط والسكر قال كلو تمام اعطاني مضاد وقال استخدميه وانا عندي ضعف نظر قال افحصي نظرك وحتكوني بخير ان شاء الله طبعا ما اقتنعت بكلامه قلت هذا ماعنده سالفه وراحت سالقة الراس واتلهيت بحاجه تانيه بعد فتره صرت احس بالام ف بطني مرا فوق مرا تحت مرا بالنص مرا يمين مرا يسار رجع الوسواس اكيد فيني مرض وصرت اخاف و اوسوس وافكر طول الوقت من وقت ما اصحى الين انام وبعدين راح الم البطن وجاتني الكتمه ونفس الوضع وبعدها راحت الكتمه وصرت احس رجلي تنبض وجلست افكر بالهرجه كم يوم وكل مره حاجه الحمدلله ع النعمه بس
والحين عندي صداع صار لي فتره بروح ويجي مرا قدام مرا يمين مرا يسار مرا ورا مرا بالنص ماله مكان محدد واحيان لمن اجلس افكر بالصداع وانه ممكن يكون شي خطير يزيد ويطول وبعدين شفت مسلسل واحد عنده ورم براسه وجلست اوسوس وابي اعمل اشعه رحت لدكتوره عامه قلت لها راسي وحكيت لها قالت لي اذنك ملتهبه شوي روحي لدكتورة انف واذن وحنجره قلت لها طيب بروح بس بسوي اشعه قالت لي لا ماتحتاجين اشعه تجيكي حالات اغماء لاسمح الله وتفقدين الوعي كثير قلت لها لا الحمدلله ماتجيني حالات اغماء قالت اشعة الرنين ممكن تضرك وانتي ماتحتاجين كل ذا انتي وحده موسوسه قلت لها لا مو موسوسه قالت الا موسوسه قالت الصداع بيجي لكل الناس وممكن يطول وله اسباب كثيره قلت لها طيب وبرضو ما اقتنعت بكلامها ورحت لدكتورة اذن وانف وحنجره قالت لي اذنك مافيها شي ولا حنجرتك ولا انفك انا هنا بغيت اتجنن وزاد الوسواس وزاد الم الراس قلت لها طيب و الصداع قالت ممكن من اي حاجه تانيه قالت تبين موعد عند المخ و الاعصاب رغم انك ماتحتاجين كل ذا قلت لها ايه ابي موعد عند المخ و الاعصاب وخرجنا قالت لي امي والله منتي رايحه عند المخ و الاعصاب انتي موسوسه وكل شوي طالعه بهرجه .
وبس هذي حالتي انا ما انام زي الخلق وادا نمت اقوم متفززه احيان ابي اقنع نفسي انو الصداع من التفكير او من قلة النوم او من كثرة استخدام الجوال واللابتوب بس مو قادره اقتنع واحس عيوني تزغلل اقول لا اكيد فيني حاجه عيوني وصداع واحيان ادا فكرت بالدوخه احس فيها وادا مافكرت ما احس فيها و الصداع كمان لو فكرت فيه احس فيه واحيان يجيني سواء فكرت فيه ولا لا وزغللة العين لو فكرت فيها فعلا احس اني ما اشوف مضبوط ولا مافكرت بالهرجه عادي اشوف زي الناس
احلامي صارت كثيره واغلبها ما افتكرها لمن اصحى احاول افتكر واتضايق لو ما افتكرت اقول اكيد حلم سيئ ولمن اسمع احد يقول والله حلمت حلم يخوف اقول بالله لاتتكلمون ولا ادا شفت سيارة مغسلة الاموات ولا سمعت سيرة الاموات اخاف وينقلب حالي والله تعبت مدري الصداع دا مرض ولا وسواس صرت ابكي كثير واحيان اكون نعسانه وامنع نفسي من النوم اجلس الين 10 ونص الصباح وانام وانا خايفه وما اطول بنومي يكون مقطع واصحى مصدعه واجلس افكر بالصداع الين صباح اليوم التاني قبل انامDSSDDSDS

اسفه طولت عليكم بس بالله في احد زيي ولا لا وفي احد زيي تعالج من الشي دا ولا لا

انتظر ردودكم

المصدر: نفساني

اعتقد جميعنا معاني من ماتعانيه واحياناً اشد مما لديك
كلها مجرد قلق ووساوس وماراح تروح الا اذا اعطيتها طناااااش من قلبك

اقسم بالله جميع العيادات زرناها من قلب وصدرية وباطنية ومشايخ ورقاه واطباء نفسيين وفالنهاية مجرد قلق ووساوس

وسواس الموت تلاشى لدي وبقي القلق والقولون مسيطران على حياتي يارب ياكريم ان تشفينا

اختي الكريمه ،،،
أولاً : إن شاء الله ماعندك غير العافيه ، وحسب ظني فإنها مجرد وساوس لاغير ، وكثير منا يتعرض لمثل هذه الوساوس .
ثانياً : أنصحك في كتابة ماتعانين منه في ملتقى العيادات الخاصه ، لان يتواجد فيها من ذوي الاختصاص ، وذلك لتشخيص الحاله بشكل علمي ، وكذلك النصائح و أخذ العلاجات المناسبه ،بشكل علمي
تحياتي لك ، وماعندك غير العافيه ان شاء الله

لاحظت ان الكل يشتكي من نفس العراض ونفس التشخيص
أختي أول شي الله يعطيك العافية ويرفع البلاء عنك بإذن الله
وثانياً تحتاجين الا جلسات سلوكية عشان يفهمونك وضعك وتعرفين انه مرض بسيط فقط يحتاج الا كنترول
الجلسات السلوكية مهمة جداً للمصاب وخاصة مثلك لانك رغم ان فاهمه انه مرض من التفكير لكن تراودك وساوس المرض
والي بيعملك الجلسات بيدخل في تفكيرك وبيصلح المعتقدات داخل عقلك
وفي الأخير اعرفي ان هذا ابتلاء من رب العالميين والله لا يبتلي الا الصالحين من عبادة واصبري واحتسبي الاجر ولا تنسي
ان الكثيررررررررررررر من المصابين تشافوا بإذن الله وصاروا احسن من قبل بس ماكان فائهم من فراغ اشتغلوا على مرضهم
وانتي بعد من اليوم ورايح اعملي لنفسك هدف وجدول بسيط روتيني وان شاءالله نسمع بشفائك قريب
واذا تحتاجين مساعدة ان مستعد

نوبات هلع ووسواس وقلق شديد

مثل معظمنا

ربنا يشفينا ويعفي عنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مباشر

لاحظت ان الكل يشتكي من نفس العراض ونفس التشخيص
أختي أول شي الله يعطيك العافية ويرفع البلاء عنك بإذن الله
وثانياً تحتاجين الا جلسات سلوكية عشان يفهمونك وضعك وتعرفين انه مرض بسيط فقط يحتاج الا كنترول
الجلسات السلوكية مهمة جداً للمصاب وخاصة مثلك لانك رغم ان فاهمه انه مرض من التفكير لكن تراودك وساوس المرض
والي بيعملك الجلسات بيدخل في تفكيرك وبيصلح المعتقدات داخل عقلك
وفي الأخير اعرفي ان هذا ابتلاء من رب العالميين والله لا يبتلي الا الصالحين من عبادة واصبري واحتسبي الاجر ولا تنسي
ان الكثيررررررررررررر من المصابين تشافوا بإذن الله وصاروا احسن من قبل بس ماكان فائهم من فراغ اشتغلوا على مرضهم
وانتي بعد من اليوم ورايح اعملي لنفسك هدف وجدول بسيط روتيني وان شاءالله نسمع بشفائك قريب
واذا تحتاجين مساعدة ان مستعد

ممكن تكتبلنا طريقة العلاج السلوكي

جزاك الله خير34e

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نواف البيشي

اعتقد جميعنا معاني من ماتعانيه واحياناً اشد مما لديك
كلها مجرد قلق ووساوس وماراح تروح الا اذا اعطيتها طناااااش من قلبك

اقسم بالله جميع العيادات زرناها من قلب وصدرية وباطنية ومشايخ ورقاه واطباء نفسيين وفالنهاية مجرد قلق ووساوس

وسواس الموت تلاشى لدي وبقي القلق والقولون مسيطران على حياتي يارب ياكريم ان تشفينا

ممكن اخي تقول لي اعراض القلق الي بقت عندك ، لان انا ايضا راحت عني النوبات ، و بقي فقط افكار فقط بدون خوف ا و اعراض و هدا الشي متعبني

مباشر ..
يب نحتاج مساعده و ايش طريقة العلاج السلوكي ؟؟

سلام عليكم، انا جديده على هذا منتدى بس كنت اتابعه قبل وامس سجلت فيه قرأت كل قصص تقريبا الي موجوده في هذا منتدى وتقريبا بعض أعراض كانت نفس أعراض الي واجهتني ف اسابيع ماضيه والحمدالله انا الحين افضل بكثير من قبل و بعدني في أعراض بس بشكل خفيف الحمدالله ، بقولكم عن الي سويته ،هي الحاله كانت في وسويت بحث عن الأعراضه على طول من جاتني لاني ما كنت اعرف شو هي وكنت افكر بنفس تفكير الي فكرتو فيه الاول مره وكنت ما خذه انها فوبيا من الموت لان كانت بعد نفس الأعراض ما كنت محطيه في بالي انها نوبات هلع ،بكتب لكم بعدين ان شاء الله سالفه بتفصيل بس الحين خلني اخبركم شو الي سويته طبعا كنت اشكي لكذا شخص لاني كنت محتاجه حد يرشدني و يعطيني الافكار الايجابيه ف نصحوني واستفد من هذا شئ وسويت الي خبروني عنه وهي انه اصلي صلاة كلها بوقتها واقرى الرقيه على غرشة ماء وانفخ عليها ثلاث مرات بعد كل الآية او دعاء هذي طريقة أعطتني اياه صديقتي قالت انه فادها وبيفيدني وصدق استفد بس مو من الاول مره لانه كنت احس بضيييق كل ما سويته بس بعدها شديت على عمري شوي وكملته بس احيانا أقرى الرقيه من دون هذي حركة وكل يوم أقرى جزء من القرآن كل ما حسّيت بضيق او شئ و الأذكار مساء وصباح وتحصين بالنفس و اسمع لمحاضرات الشيخ وسيم يوسف و أقرى كتب الايجابيه و ادعي كثير واستغفر و احاول اني اطنش سالفه قد ما اقدر وبعدني مستمره على هذا الاشياء ويستمر لمن اتحسن بكامل باْذن الله بس حسّيت هذي الاشياء استفد منها كثير لحالتي وبعد لمن عرفت انه في كثير نفسي وقرأت قصص عن الأشخاص الي صارت لهم هذي حاله والحمدالله على كل الحال . يوم جاءت لي حاله ما خليت شئ ما فكرت فيه من حسد او مَس او الموت كل شئ بس دوم أكرر في نفسي هذي جمله "الا بذكر الله تطمئن القلوب " و احيانا اقول لنفسي يمكن هذا ابتلاء لان الله يحبني او يمكن لاني غفلت عن هذا شهر شعبان وقرب رمضان ربي يبغى يهديني ويذكرني او انه وسوسه من شيطان يعني جلست احاول أغير افكاري من سلبيه الى الايجابيه قد ما استطعت بس مثل ما قلت بعدني فيها لاني افكر بكذا امر خايفه منه بس احاول اطنش لاني طفشت بس بستمر على الي اسويه ان شاء الله وحاليا كملت شهر تقريبا على هذي حاله بس الاول مره تجي لي بهذي طريقة قبل بس كنت احس ب اكتئاب وحزن وكم يوم بس نفس هذي الأعراض الاول مره والحمدالله على كل الحال .😁

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باكريمه

سلام عليكم، انا جديده على هذا منتدى بس كنت اتابعه قبل وامس سجلت فيه قرأت كل قصص تقريبا الي موجوده في هذا منتدى وتقريبا بعض أعراض كانت نفس أعراض الي واجهتني ف اسابيع ماضيه والحمدالله انا الحين افضل بكثير من قبل و بعدني في أعراض بس بشكل خفيف الحمدالله ، بقولكم عن الي سويته ،هي الحاله كانت في وسويت بحث عن الأعراضه على طول من جاتني لاني ما كنت اعرف شو هي وكنت افكر بنفس تفكير الي فكرتو فيه الاول مره وكنت ما خذه انها فوبيا من الموت لان كانت بعد نفس الأعراض ما كنت محطيه في بالي انها نوبات هلع ،بكتب لكم بعدين ان شاء الله سالفه بتفصيل بس الحين خلني اخبركم شو الي سويته طبعا كنت اشكي لكذا شخص لاني كنت محتاجه حد يرشدني و يعطيني الافكار الايجابيه ف نصحوني واستفد من هذا شئ وسويت الي خبروني عنه وهي انه اصلي صلاة كلها بوقتها واقرى الرقيه على غرشة ماء وانفخ عليها ثلاث مرات بعد كل الآية او دعاء هذي طريقة أعطتني اياه صديقتي قالت انه فادها وبيفيدني وصدق استفد بس مو من الاول مره لانه كنت احس بضيييق كل ما سويته بس بعدها شديت على عمري شوي وكملته بس احيانا أقرى الرقيه من دون هذي حركة وكل يوم أقرى جزء من القرآن كل ما حسّيت بضيق او شئ و الأذكار مساء وصباح وتحصين بالنفس و اسمع لمحاضرات الشيخ وسيم يوسف و أقرى كتب الايجابيه و ادعي كثير واستغفر و احاول اني اطنش سالفه قد ما اقدر وبعدني مستمره على هذا الاشياء ويستمر لمن اتحسن بكامل باْذن الله بس حسّيت هذي الاشياء استفد منها كثير لحالتي وبعد لمن عرفت انه في كثير نفسي وقرأت قصص عن الأشخاص الي صارت لهم هذي حاله والحمدالله على كل الحال . يوم جاءت لي حاله ما خليت شئ ما فكرت فيه من حسد او مَس او الموت كل شئ بس دوم أكرر في نفسي هذي جمله "الا بذكر الله تطمئن القلوب " و احيانا اقول لنفسي يمكن هذا ابتلاء لان الله يحبني او يمكن لاني غفلت عن هذا شهر شعبان وقرب رمضان ربي يبغى يهديني ويذكرني او انه وسوسه من شيطان يعني جلست احاول أغير افكاري من سلبيه الى الايجابيه قد ما استطعت بس مثل ما قلت بعدني فيها لاني افكر بكذا امر خايفه منه بس احاول اطنش لاني طفشت بس بستمر على الي اسويه ان شاء الله وحاليا كملت شهر تقريبا على هذي حاله بس الاول مره تجي لي بهذي طريقة قبل بس كنت احس ب اكتئاب وحزن وكم يوم بس نفس هذي الأعراض الاول مره والحمدالله على كل الحال .😁

اهلا اختي كريمة انا ايضا شهر كان عندي ضيق النفس و كتمة في الصدر ، كل شيئ راح بقيت فقط الافكار الموت بدون خوف الي تعبتني كل مرة اريد طنش بتزيد و استرسل معها .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي كل همي

ممكن اخي تقول لي اعراض القلق الي بقت عندك ، لان انا ايضا راحت عني النوبات ، و بقي فقط افكار فقط بدون خوف ا و اعراض و هدا الشي متعبني

الحمدلله دي ماقلتلك الهلع راح مني وكمان وسواس الموت يتلاشى تدريجياً
اما بخصوص القلق والقولون العصبي فمازالت الافكار السلبية تسيطر علي يوم بعد
اضطرابات المعدة شوية نغزات فالصدر وعدم اريحية
القلق مسبب لي شد في عضلات الجسم وعدم نوازن ودوخة بعض الاحيان
الاحلام الغريبة والكوابيس بصفة دائمة خاصة لو نمت على قلق وخوف والمعدة ممتلئة

مجرد خبر وفاة اي شخص اسمعه اعتقد تصيرلي انتكاسة وترجع دورة الاعراض من جديد

لكن بعكس الاشخاص في هذا المنتدى انا اشعر بجوع بعد الاعراض ووزني ثابت واحياناً في زيادة وهذا عكس ماقرئته من بعض الاعضاء انهم يشعرون بعدم شهية للاكل ونقصان الوزن

لا تسترسلي في الاعراض لاانها تختلف من شخص لااخر وعلى حسب شدة القلق وايضاً بحسب نوعية العلاج اللي يستخدمه المريض وايضاً هناك فرق في الاعراض بين اللي يستخدم ادوية والشخص اللي مايستخدم ادوية

التردد في تنفيذ القرارات يسبب توتر وقلق على اثرها يسبب صعوبة في اتخاذ القرارت وممكن عدم تنفيذها يكون النهاية لهذه الافكار المتجمعة وعلى اثرها تبدا الاعراض وضيقة الصدر

سبحان الله نفس اللي مريتي فيه جاااني بالضبط
كل ما اسمع مرض او حادث صار لاي شخص ومات منه
اوسوس انه فيني سالفة النمل مرت علي لدرجة افز من نومي
عشان اشوف اذني وانظفها اشوف فيه نمل او لا وغيررررررره كثير
والشي اللي ساعدني وخفف عني اني صرت اطنش احاول اتناسى الأعراض
اول مره ماقدرت وحاولت مره واثنين وثلاث لين خفت الاعراض

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امي كل همي

اهلا اختي كريمة انا ايضا شهر كان عندي ضيق النفس و كتمة في الصدر ، كل شيئ راح بقيت فقط الافكار الموت بدون خوف الي تعبتني كل مرة اريد طنش بتزيد و استرسل معها .

اهلين اختي ،حالتك نفسي تقريبا انا ما راحت بشكل كامل بس خفت احسن من قبل بكثير الحمدالله ونفس شئ الي مؤثر علي الحين وبقى الافكار الموت ونفسك اريد اطنش واسترسل معها وأحس بحزن والاكتئاب ..الحمدالله على كل الحال💞

امي كل همي متى ابتدا الأعراض عندك وكم صار لك من راحت عنك الاعراض وبَقى الافكار؟

نعم اختي الاعراض بتدات من مده ، و لكن راحت من شهر تقريبا ، و المشكله بقيت فقط الافكار حول الموت و صار كل حلمي حول الموت ، و مشكله ما خاف و ما يضيق صدري و انت؟