ما سبب الخوف من المجهول

ما سبب الخوف من المجهول

السلام عليكم اخواني انا جديد معكم وتعرفت على هذا المنتدى عن طريق اخت من عائلتي , هل تعانون احيانا من خوف غريب بدون سبب ؟ ويبدا القلب في التسارع

المصدر: نفساني

سبب الخوف عامه وتحديد خوف من المجهول هو القلق ارتفاع نسبه القلق لديك تخليك تشعر بعدم الامان يرتفع عندك هرمون الاندرالين. ثم يخفق قلبك وتبدا. دايره الخوف المغلقه .. التشاوم والاحباط لدرجه. انك دايما تحس فيه شي راح يحصل لك حياتك تصير عباره توقع،وقوع،خطر.
بمعنا حياتك غير مريحه وعذاب.
والسبب هو القلق اللي يتخلص من هالوحش (القلق) راح يلقا ضالته ويصحا من هالكابوس

عليك بالرقيه الشرعيه

وكيف اتخلص من القلق يا اخ محب الخير

انا ارقي نفسي من حين لاخر اختي ام سما بارك الله فيكي

تقدر تتخلص منه اما تعود نفسك ع المواجه مخاوفك. او بالطريقه الاصعب. وهي دوا. علاج
لانو بقول لك شي ترا القلق يهد الحيل وهو اساس،كل الامراض.. حاول تتخلص،منه وترجع لك حياتك وتستمتع بها
عني،انا واجهت القلق كثير بحياتي،بس نادرا ما استطيع،اغلبه لانو اتوقع انه تمكن مني،بقوه

غريب سبحان الله اكون جالس فجاة تتزايد دقات قلب واشعر بحركة في القولون واحيانا اتعب حتى من الرياضة اتعب بسرعة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نعم اخي اعاني من خوف شبه مستمر من المجهول اصابني بعد التعرض لنوبات الهلع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هووب

انا ارقي نفسي من حين لاخر اختي ام سما بارك الله فيكي

استمر عليها يوميا تزداد الاعراض حده في البدايه لكن سرعان ماتشعر بالراحه واختفاء اعراض المرض

ان شاء الله شكرا لكم جميعا واتمنى الشفاء العاجل للجميع

سببه القلق
وتراكم الضغوطات و ممكن الصدمات
وضغط العمل او الدراسه و البيت
تسبب قلق وتوتر و نوبات هلع
ونوبات الهلع بسببها تكون تحس بخوف من مجهول
تحس في حاحه بتحصل لك
تحس انك بقلق ماتدري وش سببه
تجاهل و استرخي و استبدل الافكار السلبيه بإيجابيه

نعم يكون خوف غريب لكن الحمد لله ها اليوم خف كثيرا وصرت اتجاهله

دام انك اخف فهذا شي رائع ، حاول تتجاهل الافكار الي تخليك تقلق وستكون باذن الله بخير. وربي يديم عليك الصحه والعافيه