كيف تهتم بنفسك

كيف تهتم بنفسك

انا بعد ان طال معي المرض الي هو رهاب واكتئاب لاكثر عن عشر سنوات
الحمد لله على كل حال لكن وضعي سيء جدا مهمل نفس الي يشوفني بيقول عايش
مع بقر بدون انتاج هههه
كيف ابدا من جديد انا ياست من العلاج السلوكي لانه لم يجيب نتيجه معي اعلم في ناس
استفادو عشان كذا ما اريد الا نصائح منكم
انا ما جتني الحاله الى لما شخصني طبيبي باكتئاب بعد ان كان رهاب فقط وكنت متعايش بسلام جزئي معه

المصدر: نفساني

الاهتمام بالنظافة الشخصية ضروري على الأقل للأهل و الناس، بعدين النظافة تحسن الحالة النفسية بعض الشيء و لكن لي عندك سؤال، ليش اخترت هذا الاسم سوذوكي و شو معناه؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة داني بوي

الاهتمام بالنظافة الشخصية ضروري على الأقل للأهل و الناس، بعدين النظافة تحسن الحالة النفسية بعض الشيء و لكن لي عندك سؤال، ليش اخترت هذا الاسم سوذوكي و شو معناه؟

ذكرتني بالماضي الجميل كان عندي صديقة دراسه اسم عائلتها سوزوكي بس بالغلط كتبت سوذوكي ههه

اها مب الدراجة النارية هيابوسا، اذكر من اليابانيات توموكو هذي تذكرني بماروكو، الحمدلله إنها ذكريات جميلة.

قلتها سابقا لو كان للاكتئاب عرض واحد وهو فقدان الهدف والطموح والإنتاج فهذا كان كافي لجعله أصعب وأخطر مرض بالعالم
هذا يؤثر على حياتك ككل إيمانية واجتماعية وعلمية وغيرها

سلام اخوي اعتقد المشكلة في الرهاب مو في الاكتئاب لان عدم معالجة الرهاب يودي كخطوة استباقية الي الاكتئاب فأنت كلامك مردود علية لما قلت انا متعايش مع الرهاب انت اصلا ما عالجت الرهاب عشان جذي تطور معاك الي الاكتئاب علي العموم انت مجبور انك تعالج الاكتئاب كنتيجة حتمية والله يوافقك