الحوراني سيغلق المنتدي للاسف

الحوراني سيغلق المنتدي للاسف

الاكتئاب بيختلف من شخص لاخر من حيث كمية الاعراض اليوم رح نركز علي عرض مهم من اعراض الاكتئاب وهو غياب الدافعية لعمل اي شيء اما عنوان المشاركة بس عشان تقرا

ولله تقرا للنهاية عارفك تعبان

وغياب الدافعية يختلف من شخص لاخر يعني فيه ناس عندهم ضعف نسبي من حيث الدافعية لعمل اي شيء مثلا يقدر يطلع من البيت لجلب اغراض ضرورية

شخص اخر الدافعية عنده افضل يقدر مثلا يخرج بالسيارة لجلب اغراض تهم شخص اخر وهي دافعيا اجابية

هناك من تنعدم عندهم الدافعية لعمل اي شيء ويقال ان هناك منطقة صغيرة في الدماغ مسؤولة عن الدافعية للعمل والانجاز

بعض مرضي الاكئاب تتضرر منطقة الدافعية عندهم بسبب الخمول والابتعاد عن الحركة ولكي تنشط الدافعية للعمل عليك بممارسة رياضة المشيء ولو 10 دقائق في اليوم

ولكن المشكلة ان المريض لايرغب بعمل اي شيء حتي مجرد فكرة الخروج من البيت ثقيلة جدا بحكم تعطل منطقة في رؤسهم هي المسؤولة عن التحفيز علي انجاز الافكار والدافعية للعمل

اخواني انا ركزت في مقالي عن هذا العرض بالذات لانه محوري ومهم جدا لتحقيق تقدم وشفاء باذن الله

ان كنت لاتستطيع فعل شيء وتشعر انك فاشل عليك ان تعرف ان شعورك بالفشل وهمي وناتج عن تعطل منطقة في دماغك مسؤلة عن الانجازات

ويجب ان تركز علي تنشيطها بكل ماتملك من ارادة

سنحتاج لعمل اشياء بسيطة تعمل علي تنشيط وتحفيز الدافعية للعمل الدورة الدموية في دماغك

وهو الاستحمام بماء بارد وممارسة المشيء حاول بكل قوة ان تفعل ولو لمدة اسبوع

وياتري الي اي حد انت موافق وستقرر فعل ذلك واتمني تفعل

هناك الكثير من يقدم لك النصح في هذا المنتدي لكن لاتفعل شيء سوي البكاء والتجمد في مكان واحد

ان بكاءك وتجمدك ليس بعيب بل هو من صميم مرضك لكن الاسواء من البكاء هو التجمد ورفض عمل اي شيء ليس بحجة المزاج
بل لان هناك شيء يحصل في دماغك يقف عثرة لتنفيذ المهام وهنا تقع الكارثة التي يجب ان نتوقف عندها ونضع لها الحد القاطع

ان غياب الدافعية امر خارج عن سيطرتك لكن الله خلق فينا الارادة لعمل مالانستطيع ان نعمله

سنمارض رياضة المشيء من منكم سيفعل يكتب في تعليق والا خليك نايم في السرير ومارس هواية البكاء والتجمد وانتظر الشفاء يجيك مشيء?1

ستقف لتمشي لتنشيط هذا الراس المليء بالخلايا الخاملة ستمشي والا لما يحثك النبي المصطفي بالمشيء والحركة ففي الحركة بركة يابركة


هل سنمشي يابدراني ويافدعوسي ويا ظل امراة ويارسوم متحركة ولاتتحرك ههههههههه هيا امشوا في العيد امشوووووووووووا لاتتوقفو

المصدر: نفساني

هيجيب درافها يعني قال ضربوا الأعور علي عينه قال ما هي خربانه خربانه وبعدين يا مصطفى انا كنت رياضي باخد لفة تراك خيول جري اللفه 3 كيلو * 3 = 12 كيلو وكل ما تزيد الضيقه والإكتئاب ازود عدد اللفات والتعلب فات فات وفي ديله سبع لفات والجري ده بصراحه نفعني جدآ مش في تخفيف الإكتئاب ولكن لما وقعت محفظتي في حافلة ما ونزلت اجري كيلو وراها لحد ما جبتها ده لما كنت شغال طبعآ!

شفت بقي الإكتئاب بقي بيعمل ايه فينا ادينا مبقناش عارفين 3*3=؟!!!!!

كوميديا والله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الحيـــــاه

شفت بقي الإكتئاب بقي بيعمل ايه فينا ادينا مبقناش عارفين 3*3=؟!!!!!

كوميديا والله

ماشي يابحر انا قلت امشي ومش اجري ولاتقارن نفسك ايام كنت رياضي ومعافه تلك ايام مضت ايام كانت الثلاثة في الثلاثة 9


ودمك عسل ياعسل اصلا المكتئبين اغلبهم اصحاب نكتة وجت علي رؤوسهم

قصدك المشي رياضه ممشى او قصدك الذهاب لمعايدة الاقارب

هل صحيح الحوراني سيغلق المنتدى؟

يعني اخرتها بقيت عم ايوب اصلي انا بحب امشي جوه الجزمه الأول اه امال ايه اصل المشي ده مزاج اصل انا كنت عداء قديم لأ انا مش مرتاح هنا عن اذنكوا بقي يا جماحه.

شكرآ يا صاصا علي مواضيعك المميزه بس عمك ايوب الأكشن مالوش فيه هههههه

موضوع جميل جزاك الله خير ....
الدافعية عندي مع تناول مضادات الاكتئاب مو 100 % 500 % هههههه وفي نفس مكتئب لا تسألني كيف لأنه شيء مستحيل شرحه
المرض يا أخي يبقى مرض يعني فيه إنسان أفضل من الآخر على حسب الضرر إلا أتاه
هذه هي لدي دافعية وإرادة مع تناول مضادات الاكتئاب ولم تفدني بشيء كثيرا ولم أشفى أنا لا أطلب كثيرا أريد أن أعود قبل انتكاستي الأخيرة
المسألة يا أخي ما شدة الاكتئاب الذي لديك إذا كان خفيف ستتعايش وإّّذا لم يكن كذلك انسى أنك تتعايش مع وضعك لأته شيء لا يطاق لأن حياتك راح تكون مدمرة تماما
الرياضة شيء جميل خصوصا إنها تزيل السموم
أرى يا أخي موضوع الإرادة والدافعية مفيد جدا لمرضى الاكتئاب الذين مرضهم ليش بتلك الشدة فهم لا زالوا يمتلكون القدرة
الشعور بالفشل هو وهمي بالفعل وفي نفس الوقت حقيقي لا أمتلك طاقة تدهوت قدراتي من تركيز وذاكرة انعدمت ثقتي انقطعت علاقاتي كيف تر يدني لا أشعر بالفشل
الشعور بالفشل هو جزء من المرض وهمي وحقيقي في نفس الوقت

مصراتي ترانا بنهار رمضان ههههه

لا تغرك الضحكة الا اكتبها( ههههههههههه )
أقسم بالله من داخلي أتألم مزاجي ملخبط صرت ملحوس ول من يكلمني يلاحظ هذا الشيء

صحيح نسيت يا مصراتي هذا رأيي لا أكثر

المكتئب غالباً ما يحتاج من " يقحمه " في الحياة .. الأمر ليس بالسهل أبداً ولكنه ليس بالمستحيل

تذكرت فلم فورست غامب يوم يمشي ويمشي، ماراثون بين المناطق
وكل مره ينضم له فرد يمشي معه صار ظاهره
اذا ضايقه اي شي مايفكر، على طول يطلق رجلينه يركض*

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصراتي

الاكتئاب بيختلف من شخص لاخر من حيث كمية الاعراض اليوم رح نركز علي عرض مهم من اعراض الاكتئاب وهو غياب الدافعية لعمل اي شيء اما عنوان المشاركة بس عشان تقرا

ولله تقرا للنهاية عارفك تعبان

وغياب الدافعية يختلف من شخص لاخر يعني فيه ناس عندهم ضعف نسبي من حيث الدافعية لعمل اي شيء مثلا يقدر يطلع من البيت لجلب اغراض ضرورية

شخص اخر الدافعية عنده افضل يقدر مثلا يخرج بالسيارة لجلب اغراض تهم شخص اخر وهي دافعيا اجابية

هناك من تنعدم عندهم الدافعية لعمل اي شيء ويقال ان هناك منطقة صغيرة في الدماغ مسؤولة عن الدافعية للعمل والانجاز

بعض مرضي الاكئاب تتضرر منطقة الدافعية عندهم بسبب الخمول والابتعاد عن الحركة ولكي تنشط الدافعية للعمل عليك بممارسة رياضة المشيء ولو 10 دقائق في اليوم

ولكن المشكلة ان المريض لايرغب بعمل اي شيء حتي مجرد فكرة الخروج من البيت ثقيلة جدا بحكم تعطل منطقة في رؤسهم هي المسؤولة عن التحفيز علي انجاز الافكار والدافعية للعمل

اخواني انا ركزت في مقالي عن هذا العرض بالذات لانه محوري ومهم جدا لتحقيق تقدم وشفاء باذن الله

ان كنت لاتستطيع فعل شيء وتشعر انك فاشل عليك ان تعرف ان شعورك بالفشل وهمي وناتج عن تعطل منطقة في دماغك مسؤلة عن الانجازات

ويجب ان تركز علي تنشيطها بكل ماتملك من ارادة

سنحتاج لعمل اشياء بسيطة تعمل علي تنشيط وتحفيز الدافعية للعمل الدورة الدموية في دماغك

وهو الاستحمام بماء بارد وممارسة المشيء حاول بكل قوة ان تفعل ولو لمدة اسبوع

وياتري الي اي حد انت موافق وستقرر فعل ذلك واتمني تفعل

هناك الكثير من يقدم لك النصح في هذا المنتدي لكن لاتفعل شيء سوي البكاء والتجمد في مكان واحد

ان بكاءك وتجمدك ليس بعيب بل هو من صميم مرضك لكن الاسواء من البكاء هو التجمد ورفض عمل اي شيء ليس بحجة المزاج
بل لان هناك شيء يحصل في دماغك يقف عثرة لتنفيذ المهام وهنا تقع الكارثة التي يجب ان نتوقف عندها ونضع لها الحد القاطع

ان غياب الدافعية امر خارج عن سيطرتك لكن الله خلق فينا الارادة لعمل مالانستطيع ان نعمله

سنمارض رياضة المشيء من منكم سيفعل يكتب في تعليق والا خليك نايم في السرير ومارس هواية البكاء والتجمد وانتظر الشفاء يجيك مشيء?1

ستقف لتمشي لتنشيط هذا الراس المليء بالخلايا الخاملة ستمشي والا لما يحثك النبي المصطفي بالمشيء والحركة ففي الحركة بركة يابركة


هل سنمشي يابدراني ويافدعوسي ويا ظل امراة ويارسوم متحركة ولاتتحرك ههههههههه هيا امشوا في العيد امشوووووووووووا لاتتوقفو

ليس شرطا ان كل من يصاب بالاكتئاب تقل دافعيته للحياة
فبالنسبة لي دافعيتي لم تتأثر مع الاكتئاب وأقوم ببعض الاعمال بشكل عادي
ولكن مشكلتي هي القلق الشديد المصاحب للاكتئاب فعندما اريد ان اعمل في اي وظيفة اصاب بنوبات قلق رهيبة جدا وخوف واكتئاب وكرب لدرجة ان ضغطي احيانا يرتفع من شدة القلق الى 160 واصاب بغثيان شديد وتقيؤ ولا استطيع حتى النوم من شدة القلق والاكتئاب
وحتى المهدئات الليكسوتانيل والريفوتريل والاتيفان لا تخفف لدي حدة القلق والاكتئاب الشديد واذا استعملتها كأني أستعمل حبوب بانادول نايت!!

يعني ماهو شرط كل مصاب بالاكتئاب تقل دافعيته فقد يكون هذا المكتئب لديه دافعية ولكن القلق الشديد المصاحب للاكتئاب يحد من دافعيته

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميموري

تذكرت فلم فورست غامب يوم يمشي ويمشي، ماراثون بين المناطق
وكل مره ينضم له فرد يمشي معه صار ظاهره
اذا ضايقه اي شي مايفكر، على طول يطلق رجلينه يركض*

run forrest ruuuuun

درقن درقن درقن درقن هههههههههههههههههههههههههههه