|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
07-08-2016, 09:01 PM
|
#2 | |
|
عضو فعال
|
لان عقلك مشغول بالتفكير في النوم ...
ويمكن انت تكون لا تتعب في يومك .. مارس الرياضه و تناول اللبن (شنينه) لبن اكتيفيا قبل النوم و في الصباح كاسه يانسون ولا تجبر نفسك على النوم اذهب عندما تكون في قمه النعاس :) |
|
|
|
07-08-2016, 11:25 PM
|
#5 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
لااله الا الله
|
يافدعس انا سبق وشرحت اسباب اضطرابات النوم
الاسباب هي السورتينين الشخص الطبيعي لازم يتعرض للشمس للحصول علي كميات كبيرة من السوتينين وفي الليل يتحول الفائض من السورتينين الي مادة اخري اسمها مورسينين يعني مابالك بالشخص المكتئب اللي عندو شح في هذه المادة حاول تتعرض للشمس في النهار ومارس رياضة المشي ايها الرجل السمين امشي يافدعس تحت الشمس |
|
|
|
|
08-08-2016, 11:05 AM
|
#7 | |
|
عضو نشط
|
انا انام بس ولله نوم عذاب احس بخوف وكتئاب واحس بوسواس تخيل تفكيري م يوقف ولله تعبت ولله ادعوالي وللحين م رحت لطبيب نفسي خايف اذا م تعالجت ممكن حالتي تزيد
|
|
|
|
|
08-08-2016, 07:23 PM
|
#8 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
لا روحي طبيب وتعالجي وشوف شيخ يقرء عليك القرأن او احد من اهلك وتوظفي ترا الوظيفه تضيع وقت وتعرفك على ناس |
||
|
|
|
08-08-2016, 09:07 PM
|
#9 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
رحت لمشايخ وابوي يقراء علي بس الله يعين تدري اهلي رافضين اروح لدكتور نفسي تعبت |
||
|
|
|
09-08-2016, 12:02 AM
|
#10 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
لا قوليلهم اذا مارحت لدكتور ترا حالتي راح تتطور وانتو المسؤولين عنها حاولي بالوظيفه اذا تقدرين |
||
|
|
|
09-08-2016, 02:06 AM
|
#11 | |
|
عضو فعال
|
جرب هذه الطريقه حتى لو عندك صعوبه في النوم
..... لا تذهب الى الفراش الى عند النعس الشديد و عندما تذهب الى الفراش لا تقوم منه و عود نفسك ان الفراش للنوم فقط ... بعدها سيتعود مخك على النوم خذ نفس عميق ثم قم باخراجه لمده 5 دقائق سوف تشعر بتحسن و ةبن لكتيفيا مفيد جدا... بالتوفيق |
|
|
|
|
09-08-2016, 03:01 AM
|
#12 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
لاتجعل تفكيرك كله في النوم وبعدين واذا مانمت مصيرك حتنام من التعب ، كلنا نعاني نفسك لسنوات طوال والحمدلله ، المرض النفسي مع العلاج يخف ويهدأ ، اخوي عالج نفسك بنفسك اكيد تعرف وش علتك اذا مرض مع العلاج المناسب بيخف اذا سحر مع القرإن صدقني ستشفى ويعطيك الراقي خلطات وقسط هندي وسوف يتغير حالك ، مشكلتك مهمل ، انت رجل غير المرأه تستطيع ان تتحمل وتصبر وان تذهب لاي مكان للعلاج ، العلاج يبي له صبر وايمان بالله ودعاء ولاتعترض على شيء كاتبه الله لك ، الله ارحم بنا جميعا ،
|
|
|
|
|
09-08-2016, 07:04 AM
|
#13 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
اصلا مايجيني نعاس |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
