هل مساعدة الآخرين تشفي من الإكتئاب !!

هل مساعدة الآخرين تشفي من الإكتئاب !!

كثيراً مانسمع بأن تقديم المساعدة للغير تفيد في علاج الاكتئاب اما لان من تقدم له المساعدة سيشكرك وتشعر بالسعادة او انت تشعر بأنك رضيت عن نفسك وارضيت خالقك ، وهذا شيء لا شك فيه وتحدث عنه القرآن والسنة ، قال تعالى ( من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة ولنجزينهم أجرهم بأحسن ما كانوا يعملون ) فلنحيينه حياة طيبة ،

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "أحب الناس إلى الله أنفعهم، وأحب الأعمال إلى الله عز وجل سرور تدخله على مسلم أو تكشف عنه كربة أو تقضي عنه ديناً أو تطرد عنه جوعاً ولأن أمشي مع أخي المسلم في حاجته أحب إليَّ من أن أعتكف في المسجد شهراً، ومن كف غضبه ستر الله عورته ومن كظم غيظاً ولو شاء أن يمضيه أمضاه ملأ الله قلبه رضىً يوم القيامة ومن مشى مع أخيه المسلم في حاجته حتى يثبتها له أثبت الله تعالى قدمه يوم تزل الأقدام وأن سوء الخلق ليفسد العمل كما يفسد الخل العسل". السلسلة الصحيحة(906).
هذا يا احبة ينفع للاكتئاب البسيط او المتوسط ،
اذا جاءك مكتئب اكتئاب شديد معه افكار انتحارية او معه انهيار وتمني الموت واعراضه قوية وتقول له بكل بساطة يا اخي روح صلي ركعتين واقرأ قرآن وسيزول ما بك ، فأنت اجرمت بحقه ايما اجرام ،، وهذا ليس تقليلاً من اثر القرآن والصلاة ،، كلا ولكن هذه الحالة لن تزول وستبقى .. او تقول استهدي بالله ولا تفكر هالتفكير .. او تقول انت تحتاج الى علاج سلوكي فقط ، او خذ عشبة سانت جونز ، او خذ اوميجا3 ، وبعضهم يقول سافر وخذ عمرة لمكة ، او سافر وتفسح .. مع احترامي الشديد ان من يعتقد هذه الاعتقادات لم يجرب الاكتئاب الشديد ، فنرجوا التفريق ، واحترام حقوق المرضى بعدم الحديث عما لا نعرف ابعاده ونتائجه .

المصدر: نفساني

صحيح كذلك يسخرون انك حزين ومكتئب بدون سبب واضح فيسخر منك ومن معاناتك بقولة تعوذ من الشيطان ما عندك شي يضيق الصدر وش عندك مبسوط وتعيش في نعم ولا عندك امراض ولا مصائب خل عنك الوساويس والاوهام ما فيك الا العافية .

شكرا لك اخ محب الفال للعلم جربت الاكتئاب سوداوي والوسواس حتى الضحك بدون سبب حتى احتار لي نفسي مابي الانتحار كان عند امنية كل يوم اتخيل الطريقة واخطط حتى السيناريو الشيئ الذي يمنعني فقط مابعد الانتحار(الله) عندي 9 سنوات مرض ولكن تجاربها ضعفها وللعلم انا شخصيتي من فلاذ لااحد يغير من موقفي ولكن مع المرض اصبحت مثل العجوز صاحب97 عاما اعرف الامراض النفسية ببسطاتها وسودوياتها انا اسميها (لعنة اصابتك وفقط هذا هو تعريفها عندي بعيدا عن الجانب الديني)

احس اني كبيره بالسن مليت آلام بالجسم والعضلات يالله أتحرك ولاأهتم بنفسي مكتئبه