|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
11-10-2016, 12:09 PM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
أرطبون العرب
|
|
|
|
|
11-10-2016, 12:19 PM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
أرطبون العرب
|
125-300 mg of magnesium (as glycinate and taurinate
الموجود في ارمال magnesium oxide بينما النوعين الاولين موجدين في موقع امازون و يختلف نسبه الامتصاص بينهم |
|
|
|
|
11-10-2016, 04:18 PM
|
#6 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
باوزير
|
كم سعره أخي في ارمال أنا لي فترة أبحث عنه في الصيدليات صافي ولم أجده
للأمانة لا أثق في أسعارهم يبالغون مرة |
|
|
|
|
11-10-2016, 10:38 PM
|
#9 | |
|
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~
|
المغنيسيوم من أهم المعادن لجسم الإنسان وإذا في مكمل ضروري أخذه بعد الملتي فيتامين راح يكون المغنيسيوم بكل تأكيد
أفضل أنواع المغنسيوم من ناحية السعر والفعالية :- Magnesium Glycinate ثم Magnesium Malate ثم Magnesium ٍCitrate هناك أنواع أخرى لكنها مكلفة و فائدتها أكثر للإمراض القلبية مثل : Magnesium Orotate Magnesium Taurinate وأيضاً المغنيسيوم الأيوني Ionic Magnesium ويأتي على شكل سائل مركز يتم تخفيفه بالماء قبل تناوله لشدة مرارته يعيبه أن نسبة عنصر المغنيسيوم فيه لا تتجاوز 12 % والبقية كلورايد ولكن نسبة إمتصاصه وتوافره للجسم عالية أما أسوأ أنواع المغنيسيوم فهو أوكسيد المغنسيوم Magnesium Oxide فهذا لا تخسر مالك عليه أبداً لإنه عديم الفائدة وهذه الأنواع المفضلة لدي :  سعر مناسب وحجم الأقراص صغير العلبة تكفي لمدة شهر بالجرعة القياسية 400 ملج ( 4 أقراص في اليوم ) رابط المنتج :  يتميز بإحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين ب 6 والحمض الأميني تورين بجانب المغنيسيوم العلبة تكفي 33 يوم بجرعة 300 ملج ( 3 أقراص في اليوم ) وسعره مناسب جداً رابط المنتج:  خليط من أفضل أنواع المغنسيوم مع فيتامين ب 6 خالي من أوكسيد المغنسيوم الجرعة 400 ملج ( قرصين) والعلبة تكفي شهرين وسعره إقتصادي جداً رابط المنتج : جرعة المغنيسيوم 400 ملج للإشخاص الأصحاء والجرعة العلاجية من 800 - 1000 ملج على جرعات مقسمة للإسترخاء ومكافحة الأرق أجعل الجرعة الكبرى دائماً قبل النوم ودائماً يفضل تناوله مع فيتامين ب 6 أو ملتي فيتامين يحتوي عليه بجانب المكمل تناول المكسرات والأفوكادو والخضروات الورقية وطحينة السمسم للحصول على أكبر قدر من المغنيسيوم من الغذاء أيضاً ماراح تحصل الأنواع المذكورة في الصيدليات مع فرق كبير في السعر والجودة الأفضل تشريها من آي هيرب أو أمازون بالكمية موفقين )) |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة طائر الأمل ; 11-10-2016 الساعة 10:40 PM
|
|
13-10-2016, 01:35 PM
|
#11 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
استخدمه من فتره بجوار الادويه وبجرعات خفيفه وبصراحه مودى جيد جدا لكن ليس بسبب الماغنسيوم "أوستيوكير Osteocare ولا الفافرين ..!!..السبب انى اصبحت اخرج وامشى كثيرا ثم اعود الى البيت متعبا فاتناول السيركويل فاذهب فى رحله عميقه مع النوم .. الفافرين رائع رائع رائع لكن لازلت اجهل حل للغثيان الذى يسببه ..رغم استخدامى حيل وعقاقير مختلفه لهذه اللوعه
|
|
|
|
|
13-10-2016, 02:11 PM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اجل يباع ف الصيدليات وهو دواء قديم وفعال للغايه .. والبديل له هو لافوكس LUVOX
ويبدا عمله فور استخدامه اما الوصول للحاله المرجوه فهو مثل باقى ادويه الاكتئاب يحتاج الى عده اسابيع . |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
