|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
15-11-2016, 05:42 PM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
الحمدلله على كل حال
|
الوزن الزائد مشكلتي
السلام عليكم
اخواني الاحباء عندي استفسارات انا تركت سبرالكس وبديت في ولبترين وسبرالكس اكسبني وزن وعندي ريميرون بعد ما اكله بربع ساعه تجيني حالة جوع كبيره واضطر اكل بشكل كبير وانا في المانيا وبكره راجع بعد ماسويت عمليه في المسالك البوليه سؤال 1 هل حبوب سد الشهيه لها اضرار على جسمي ومع الادويه 2 اذا مالها اضرار شنو افضل حبوب مع العلم اني قررت اسجل في نادي صحي لك شهيتي مفتوحه من بعد الريميرون المصدر: نفساني
|
||||
|
|
15-11-2016, 05:51 PM
|
#2 | |
|
V I P
|
السلام عليكم شكرا على ثقتك الكريمة ربما يرجع الأمر لتنظيم وجبات الأكل مع الرياضة وكذلك تفادي تناول الوجبات المقلية والسكريات بكثرة فمثلا تحديد الوجبات في المنزل أو خارجه بأنواع معينة تكون خفيفة وقليلة السعرات الحرارية خاصة تفادي المشروبات الغازية والعصائر الاصطناعية فالاحساس بالجوع لا يستمر طويلا ولكنه يأتي في مراحل معينة يمكن تفادي الاحساس بالجوع بشرب المياه أو تغير نشاط الجسم بتشتيت التفكير في الطعام والاكل ككل، وتفادي ربط وجبات الأكل بعادات معينة كمشاهدة التلفاز مثلا بالتوفيق دائما |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
