المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

استفسار

أريد معرفة التقنيات المساعدة للتغلب على القلق و الأفكار السلبية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04-01-2017, 10:20 PM   #1
ابراهيم ابرا
عضو


الصورة الرمزية ابراهيم ابرا
ابراهيم ابرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54596
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : 17-06-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
استفسار



أريد معرفة التقنيات المساعدة للتغلب على القلق و الأفكار السلبية
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 04-01-2017, 11:04 PM   #2
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


حياك الله اخوي
نصيحه من مجرب
اعرض نفسك على دكتور نفسي وخذ العلاج وريح نفسك


 

رد مع اقتباس
قديم 04-01-2017, 11:09 PM   #3
زمالك يا حبي
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC


الصورة الرمزية زمالك يا حبي
زمالك يا حبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51933
 تاريخ التسجيل :  09 2015
 أخر زيارة : 20-02-2022 (02:01 AM)
 المشاركات : 1,385 [ + ]
 التقييم :  51
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Steelblue


اذا مكنش فيه اعراض عندك جسديه مفيش مشكله تتعالج سلوكي اذا كنت بتعاني من اعراض جسديه معروفه فأنت بحاجه الى الدواء قبل العلاج السلوكي
اذن الافضل لك انك تشرح لنا الحاله اللي بتجيلك بالتفصيل الممل وتفسرلنا ايه بيحصل معاك عشان نقدر ننصحك بشكل كويس


 

رد مع اقتباس
قديم 06-01-2017, 01:31 AM   #4
مولاي6868
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية مولاي6868
مولاي6868 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36590
 تاريخ التسجيل :  12 2011
 أخر زيارة : 21-03-2024 (02:54 AM)
 المشاركات : 807 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


توجد عدة تقنيات في اليوتيوب منها النفسية و الايمانية تساعد و لو نسبيا في التخفيف من التوتر كذلك استشارات اسلام ويب لكن و الله اعلم العلاج االدوائي يهيئ ارضية مساعدة لتطبيق هذه التقنيات.تمنياتنا لك بالشفاء


 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 09:24 PM   #5
ابراهيم ابرا
عضو


الصورة الرمزية ابراهيم ابرا
ابراهيم ابرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54596
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : 17-06-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


شكرا جزيلا


 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 09:27 PM   #6
ابراهيم ابرا
عضو


الصورة الرمزية ابراهيم ابرا
ابراهيم ابرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54596
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : 17-06-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


من قرأ كتب سامر الحلبي


 

رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 10:10 PM   #7
بن دايم
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...


الصورة الرمزية بن دايم
بن دايم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53653
 تاريخ التسجيل :  05 2016
 أخر زيارة : 02-06-2024 (08:47 PM)
 المشاركات : 4,357 [ + ]
 التقييم :  31
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Antiquewhite


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابراهيم ابرا مشاهدة المشاركة
من قرأ كتب سامر الحلبي
من وجهة نظري
كلام فاضي
العلاج ضروري


 

رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 03:57 AM   #8
الحـــائر
عضو نشط


الصورة الرمزية الحـــائر
الحـــائر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53733
 تاريخ التسجيل :  06 2016
 أخر زيارة : 27-10-2020 (01:10 AM)
 المشاركات : 236 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابراهيم ابرا مشاهدة المشاركة
من قرأ كتب سامر الحلبي
الاستاذ سامر حلبي يتكلم من دون علم والله اعلم. هو يحاول انه يساعد بس يمكن ما يقدر


 

رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 09:37 PM   #9
ابراهيم ابرا
عضو


الصورة الرمزية ابراهيم ابرا
ابراهيم ابرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54596
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : 17-06-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


هل قرأت كتبه يا أخي


 

رد مع اقتباس
قديم 16-01-2017, 12:17 AM   #10
الحـــائر
عضو نشط


الصورة الرمزية الحـــائر
الحـــائر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 53733
 تاريخ التسجيل :  06 2016
 أخر زيارة : 27-10-2020 (01:10 AM)
 المشاركات : 236 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابراهيم ابرا مشاهدة المشاركة
هل قرأت كتبه يا أخي
انا قرأت كتبه حتى كلمته هاتفيا، ما استفدت منه كثير


 

رد مع اقتباس
قديم 17-01-2017, 09:02 PM   #11
ابراهيم ابرا
عضو


الصورة الرمزية ابراهيم ابرا
ابراهيم ابرا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 54596
 تاريخ التسجيل :  09 2016
 أخر زيارة : 17-06-2017 (12:02 AM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


ممكن تشاركنا التقنيات الموجودة في الكتب


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:02 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا