|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
17-01-2017, 10:53 AM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
هل العلاج السلوكي بيعالج نوبات الهلع ؟
السلام عليكم ورحمة الله
انا مصابه بنوبات هلع طبعا دا تشخيصي لنفسي الي ان نشوف تشخيص الاخصائيه لانه قالت مااقولك الا بعد كم جلسه توضح الامور اكتر انا رحت لاخصائيه نفسيه وشرحت لها المعاناة الي اعانيها من سنوات وكلمالها في تزايد لدرجة الوضع تأزم جدا المهم الاخصائيه طبعا مابتصرف ادويه علاج سلوكي فقط فهمتي كيف حانبدا العلاج بطريقتين كلهم يكملون بعض بالرقيه والجلسات حاقولها ممكن احد يستفيد طلبت مني الرقيه بالفاتحه يوميا وقراة سورة البقره يوميا والمشي يوميا بقدر الاستطاعه وتغير وضعي كل ماجتني النوبه اغير تفكيري اعمل اي شي حتى اخرج منها وانساها واكتب تقرير يومي مفصل متى جاتني الساعه كم ايش كنت بعمل لما حاتني لو كنت باكل ايش الاكل الا اكلته وووالخ الي ان ياتي موعد الجلسه التانيه السؤال هل العلاج السلوكي بيجيب نتائج ويغني عن الادويه لو في احد مجرب يحكينا ؟ السؤال التاني قالت انه راح تعمل اختبارات قياس وفيه البعض بفلوس والبعض بالمجان بحسب ما الوضع يحتاج انا ماافهمت ايش اختبار القياس كيف بيكون ؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
17-01-2017, 11:25 AM
|
#2 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
حبيبي الحين اذا جيت تبي،تروح لمكان بعيد ومعاك سياره هل تروح له بسياره او تروح له مشي برجولك ؟؟
بالضبط هذا، هو الحال في علاج الهلع .. الدواء زي السياره يختصر عليك الطريق يعني بدال ماتوصل مشوارك ب عشر دقايق بالسياره راح توصله ب ساعتين بالمشي،على رجولك وهذي هي فكرة العلاج السلوكي هو كويس،بس يبغاله وقت طويل لذلك خذ علاج دوائي وامشي على العلاج السلوكي مو مشكلة وراح تختصر،على نفسك وقت طويل للعلاج والشفاء ب اذن الله روح لطبيب وخليه يصرفلك علاج وامشي على العلاج السلوكي وراح تتحسن انا نزلت موضوع عن خطوات علاج الهلع اقراه راح يفيدك ب،اذن الله تلاقبه مع المواضيع موجود اذا ما اخذت اي علاج استشير الدكتور،عن هلاج سبرالكس ١٠ ممتاز للهلع ودوقماتيل٥٠ ممتاز للاعراض الجسدية بس قبل كل شيء استشير،دكتورك وزيد عليهم العلاج السلوكي وسوي رياضة امشي كل يوم نص،ساعه او ساعه احتقر الهلع وقول انا بخير،ومافيني شي وكل يوم قول الحمدلله انا اليوم صرت،احسن خاطب نفسك انك بخير هذي كلها محفزات للنفس ومافيها شي بالعكس تساعدك وتعزز من طاقاتك الايجابية حتى لو كنت تعبان قول الحمدلله انااليوم احسن اشغل نفسك بالاشياء الايجابية الحلوة اشغل نفسك بمقاطع حلوة ومضحكة اشغل نفسك بالاستغفار .. نوووع كل شوي، اشغل نفسك بحاجة نام بالليل وتجنب نوم الصباح والظهر لان النوم بالليل راحة للجسم والعقل لاتاكل وتنام على طول عشان معدتك ماتتعب وابعد عن الفلافل والغازيات حصن نفسك واقرا الاذكار، وسورة البقرة ممتازه لراحة النفس الهلع يحتاج تجاهل وعلاج دوائي عشان يساعدك وتختصر التعب وكلها فترة ويزول منك وتنساه للابد ب اذن الله شوف لك دكتور كويس وروح واستشيره عن العلاجات اللي قلتلك عليها وتوكل على الله اهم شي لاتاخذ علاج الا ب استشارة الطبيب وتوكل على الله وراح تتحسن ب اذن الله |
|
|
|
|
17-01-2017, 11:31 AM
|
#3 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
طبعا نسيت اقولك حافظ على صلواتك في وقتها
والسبرالكس١٠ في اول اسبوعين ممكن يتعبك وبعد اسبوعين راح ترتاح وهذا شي طبيعي وبعد ثالث اسبوع حتحس بالفرق والدوقماتيل٥٠ يساعد ويزيل الاعراض الجسدية زي الدوخة وتهيج القولون وغيرها العلاج يحتاج شوية صبر بس،حيعطيك نتيجة حلوة ب اذن الله وكمان تزيد عليه العلاج السلوكي وانت كذا يكون مشيت صح وربي يوفقك اهم شي ارجع لطبيبك واستشيره وخذ الادوية تحت اشراف الطبيب وقدامك العافيه يارب |
|
|
|
|
17-01-2017, 12:24 PM
|
#4 | |
|
عضو جديد
|
شكرا على النصائح والكلام الجميل
افكر امشي على العلاج السلوكي ونشوف ان شاء الله مانحتاج ادويه بأذن الله يارب بس مااحد جاوبني ايش هو اختبار القياس؟ ؟؟ |
|
|
|
|
17-01-2017, 12:47 PM
|
#5 | |
|
مشرف ملتقى الهلع
أنا معك ...
|
وجهة نظر مجرب
العلاج السلوكي مثل المخبأ عن الاعصار اذا الحاله بسيطه جدا ممكن يساعد لكن اغلب الحالات اعتقد لازم علاج |
|
|
|
|
17-01-2017, 03:06 PM
|
#6 | |
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
لا
العلاج السلوكي لا يعالج الهلع مطلقا لان الهلع مصحوب باعراض جسديه ولا بد من العلاج ولكن العلاج السلوكي يكون له دور في الاكتئاب والوساوس ويكون له دور في الهلع ما بعد مرحله العلاج |
|
|
|
|
17-01-2017, 03:51 PM
|
#7 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
17-01-2017, 05:20 PM
|
#8 | ||
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
اقتباس:
  |
||
|
|
|
17-01-2017, 10:53 PM
|
#9 | ||
|
عضو جديد
|
اقتباس:
نصبر كم جلسه لعلها بتنفع وتغنينا عن الادويه شكرا على المرور |
||
|
|
|
18-01-2017, 12:06 AM
|
#10 | ||
|
مراقب إداري
AHMED MOHAMMED ZAMALEK.SC
|
اقتباس:
ربنا يكتب فيه الخير بس منعا لضياع الوقت الهلع مختلف لأن اعراضه جسديه بتظهر بالتالي لازم لازم لازم نعدل كيمياء المخ في النواقل العصبيه لان ده نقص ولازم يتظبط غير كده مضيعه للوقت والجهد والمال ومزيد من المعاناه
|
||
|
|
|
18-01-2017, 01:07 PM
|
#12 | ||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
اقتباس:
|
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة امتياز ; 22-01-2017 الساعة 10:40 PM
|
|
18-01-2017, 01:43 PM
|
#13 | ||
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
اقتباس:
اعترض اخي زمالك كثير حالات تشافت بالعلاج السلوكي و انا أقول لها ان العلاج السلوكي المعرفي اهم و اقوى من الدوائي |
||
|
|
|
18-01-2017, 01:48 PM
|
#14 | |
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
اختي الكريمة
كثيرون من ينصحون بالعلاج الدوائي ،، انا لا أقول اني ضد الدواء و لكن من الأفضل ان تتعالجي سلوكي و تاخذي وقتك لان نوبات الهلع غالبا تكون خوف مبطن يظهر في شكل نوبات لها أعراض ،، عليك فقط تجاوزه ،، كل الأعراض التي تصحب الهلع و صدقيني اعرفها كلها و لي معها سنوات من الخبرة ،، كلها قابلة للزوال و بدون حبة دواء اذا أردت ذلك المهم انك تعرفي تتعاملي معها .. الدواء يساعد اذا كانت حالة الهلع شديدة و مسيطرة عليك لدرجة منعتك من ممارسة حياتك و أدخلتك في حالة من الاكتئاب و العزلة |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة أمل الروح ; 18-01-2017 الساعة 01:50 PM
|
|
18-01-2017, 01:54 PM
|
#15 | ||
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
اقتباس:
كان معنا طبيب بالموقع ،، يوم عرضت عليه حالتي و كانت مزرية اقسم لك بالله قال لي لا حل لك الا الدواء لكن قناعتي كانت انه ما اشعر به انا وحدي من سيتحكم به ،، انا اليوم أعيش مثل اول و احسن و لله الحمد و الفضل و المنة ،، و من دون حبة دواء |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
