|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الرهاب هل تعاني من الرهاب ...؟ لست وحدك في ذلك!... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
16-02-2017, 02:52 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
بخصوص جلسات العلاج النفسي توماس ريتشارد
انا البرنامج عندي جاهز بالكامل لكن تواجهني بعض المشكلات انا الان في الجلسه3 ولاحظت ان الروابط ماتشتغل:( والله ببببكي
وطريقه النحدث ببطء مافهمتها يعني هل امد الحروف واقصر صوتي ولااتكلم شوي شوي مالقيت احد يوضحها لي!!!!!!!!!!!!!! وبرضو في الجلسه 3 ذكر توماس ريتشارد اهميه الاسترخاء وحط مقطع استرخاء بصوته بس الرابط مممممممممااايشتغل!!! واريد البرنامج باللغه الانجليزيه قبل لايترجم من فضلكم وشششششششششششششششكرااااااااا والله يفرج همي وهمكم المصدر: نفساني
|
||||
|
|
17-02-2017, 10:29 AM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
https://youtu.be/VNWpJklpkAg
طبعا فيه أكثر من مقطع .. ادخل على حساب نفس الشخص الي منزلها في اليوتيوب و راح تحصل كل المقاطع .. أسال الله أن يشفيك و يشفينا شفاء عاجل غير آجل .. و على فكرة .. ترى فيه كتيب بصيغة pdf .. ابحث عنه في النت تحصله لازم تستخدمه مع الأشرطة الصوتية .. |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة تباشير فجر ; 17-02-2017 الساعة 10:30 AM
|
|
17-02-2017, 05:16 PM
|
#5 | |
|
عضو
|
الله يجزاك خير يااارب .. بس فيه نقطه مافهمتها انا لغتي في الانقليزي مو مره ف هل في المقاطع موضحه طريقه التحدث ببطء؟ وطريقه الاسترخاء هل موجوره في المقاطع اللي منزلها هو ؟ وششكرا جزيلا لك
|
|
|
|
|
17-02-2017, 07:06 PM
|
#6 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
الموضوع مو تتكلم كلمة كلمة .. أو تمط أو تمدد الكلمة .. لا .. الموضوع إنك تنتبه على سرعة كلامك .. يعني هدي اللعب لما تتكلم .. مو تتكلم خمسين كلمة ف الثانية .. هالطريقة الغاية منها تهدأتك .. لأنة إذا هديت و تكلمت ببطء تهدى أنت يهدى القلق أو بالأصح التوتر الي عندك .. أنا أذكر أن جلسة الاسترخاء أما في الجلسة 4 أو الخامسة و انت شوف الحساب الي في اليوتيوب الي قلت لك عليه .. أسئلة ثانية أنا حاضرة و برحابة صدر و لا تترد نهائيا ..الله يوفقك .. |
||
|
|
|
18-02-2017, 02:29 AM
|
#8 | |
|
عضو
|
|
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة ميهارب ; 18-02-2017 الساعة 02:35 AM
|
|
18-02-2017, 09:47 AM
|
#10 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
بس شوف المقاطع هذي مو كاملة صاحب الحساب يقطعها من النص علشان الحقوق الفكرية .. لأن المقطع في العادة الجهة الواحدة 25 26 21 دقيقة .. هنا في الحساب الي في اليوتيوب كامل الوجهين 24 او 25 ! فهمت علي ؟ أنا أحاول ابحث اجيب الجلسات كاملة من دون قطع .. و الله يسهل .. |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة تباشير فجر ; 18-02-2017 الساعة 09:50 AM
|
|
18-02-2017, 03:10 PM
|
#11 | |
|
عضو
|
يعني قصدك ان المقطع الحقيقي اهم شي حقيقي هههه مدته 25 دقيقه بس ؟
بكون مره ممتنه لك وادعي لك لو تلاقين الجلسات كامله بدون ترجمه وبخصوص التحدث ببطء اللي فهمته اني ابطي نمط حديثي ابطي صوتي تقريبا .. انا جربت هذي لكني ماقدرت الفها مع نفسي يبيلي شد شوي واشتغل على نفسي |
|
|
|
|
18-02-2017, 06:00 PM
|
#12 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
عادي لو تحس انك اسلوبك بالبداية مكركب أو مو مرتاح .. اسمها مهارة يعني تحتاج تتدرب عليها لحد ما تحس انها تطلع منك براحة و سلاسة .. الموضوع في السرعة .. قلل من سرعة حديثك هذا المقصد يعني تهدي من سرعة حديثك شوية بس لدرجة الي قدامك ما يعرف أو يميز انك تستخدم هذة المهارة .. واضحة ؟ و بالنسبة للمقاطع كل اليوم ابحث عنها .. مالقيتها يبدو الدكتور ماسحها من النت كللللللها .. الله المسهل .. |
||
|
|
|
18-02-2017, 06:54 PM
|
#13 | |
|
عضو
|
اها الله يجزاك خير يارب مشكوره ..
لكن سوال اخير http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=85021&page=4 هل المكتوب باللون الازرق قدميك تشعران بمزيد من السلام تشعران بمزيد من الإسترخاء قد يكون هناك شعور لطيف جدا ........... وبما أن هذا رائع جدا جدا الطاقة الإيجابية للتو تتحرك في جسمك هل هذا هو الاسترخاء الموضحه الدكتور ؟؟؟بس استرخاء كلام |
|
|
|
|
20-02-2017, 05:34 PM
|
#14 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
الأفضل أنك تستمع للشريط طالما أنك لا بأس بك بالانجليزي .. ما ينفع بس تقراءه .. أو بالأمكان أنك تقرأ الجلسة كاملة بصوتك .. شرط و مهم هذا الشرط انك تستخدم نفس اسلوب االدكتور .. يعني تكون هااااادي .. و مسترخي علشان يجيب معاك نتيجة و لكن أرجع أقول الأفضل أنك تسمعه بصوت الدكتور نفسه .. لأنها بالأساس جلسة استرخاء صوتية .. ماشي .. بالتوفيق .. |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة تباشير فجر ; 20-02-2017 الساعة 05:35 PM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
