هل الاختلاط بالناس يساعد على علاج الاكتئاب؟

هل الاختلاط بالناس يساعد على علاج الاكتئاب؟

بسم الله الرحمن الرحيم ،،

ما رأيكم هل الاختلاط بالناس وحضور المناسبات يخفف أم يزيد الاكتئاب؟ ولماذا الاطباء يوصون المكتئب بالاختلاط بالناس؟

اذا كان المريض يستخدم الدواء ومنعزل عن الناس ويشعر أنه مرتاح بعيداً عن الناس. هل يستمر على هذه الحالة بشكل طبيعي؟ أم هذا الشيء مضر؟

المصدر: نفساني

نعم الإختلاط مع الناس والحياة الإجتماعية من أهم وأنجح سبل التشافي .. والأدلة والدراسات على ذلك لا حصر لها
لكن يجب أن تُدرك ان الإختلاط مع العالم ليس غاية بحد ذاته بل وسيلة لأشياء أخرى تضرب وتحارب جذر الإكتئاب والمرض النفسي.
أمثلة لهذه "الأشياء الأخرى" مايلي:
- إكتساب صفات وسلوكيات يمكن تصنيفها على انها "صفات مضادة للاكتئاب" لعل على رأسها هو الثقة بالنفس والقناعة ، هاتين الصفتين اللي كل مالي اقتنع انهم يعملون مثل السحر، لكنهم صفات من الصعب جدا الظفر بها ويحتاج الموضوع مجهود مضني جدا لامتلاكها

-من خلال مخالطتك للاصحّاء ، يتسرب اليك شعور عميق أنه الامور بخير والدنيا ماشية فلاتكبر الموضوع فلها وربك يحلها

الخ من الاشياء اللي ما يسعني الوقت ارتبها واسردها :)

نسيت حاجة مهمة جدا

لاتنسى انه الإختلاط يجب ان يكون إيجابي .. بمعنى انك تختلط مع ناس فالينها مو نكديين ونفسيات.. لاني اعرف ناس اقسم اني في قمة صحتي لاجلست معهم اطلع وانا متنكد من سوالفهم ونكدهم

على حسب الناس الي بتختلط فيها

اكيد اللي يختلط بالناس راح يخف عنه الاكتئاب وانا مجرب هذا الشي

أخواني

لكن إذا كان هذا الاكتئاب مصحوب بقلق زائد .. أظن أنه لا ينبغى أن يخالط الناس حتى يعالج القلق أو المخاوف التي بدون سبب ..

ابو عز معجب بهذا

عندما تكون شخص،اجتماعي ووتخالط الناس اللي تسعدك وتضحكك وعندما تخرج من البيت دوما وتحافظ على الصلاه في المسجد عندما تصل اهلك وارحامك واقاربك حتى لو بالسلام والزيارة الخفيفه
وعندما تخرج للترفيه وتغير الجو خارج،المنزل حسب المكان المناسب لك والمتوفر لديكم

جميع هذي الامور،تساعد على للخروج من الاكتئااب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سوتولافنارو

نعم الإختلاط مع الناس والحياة الإجتماعية من أهم وأنجح سبل التشافي .. والأدلة والدراسات على ذلك لا حصر لها
لكن يجب أن تُدرك ان الإختلاط مع العالم ليس غاية بحد ذاته بل وسيلة لأشياء أخرى تضرب وتحارب جذر الإكتئاب والمرض النفسي.
أمثلة لهذه "الأشياء الأخرى" مايلي:
- إكتساب صفات وسلوكيات يمكن تصنيفها على انها "صفات مضادة للاكتئاب" لعل على رأسها هو الثقة بالنفس والقناعة ، هاتين الصفتين اللي كل مالي اقتنع انهم يعملون مثل السحر، لكنهم صفات من الصعب جدا الظفر بها ويحتاج الموضوع مجهود مضني جدا لامتلاكها

-من خلال مخالطتك للاصحّاء ، يتسرب اليك شعور عميق أنه الامور بخير والدنيا ماشية فلاتكبر الموضوع فلها وربك يحلها

الخ من الاشياء اللي ما يسعني الوقت ارتبها واسردها :)

احسنت وفيت ما خليت
يكفى ان تعرف اخى السائل ان مجرد الحركه والمشى والخروج ينتج عنها المواد التى تتناولها للاكتئاب وتحسن عمل الموصلات العصبيه بشكل سليم

الأرواح جنود مجندة ما تعرف منها ائتلف وما تناكر منها اختلف

أخواني شكراً لكم ..

لنعكس السؤال ..

هل الانعزال دائما يسبب مشاكل وضيق؟
أليس هناك أشخاص يستمتعون بالعزلة؟ ولو لبعض الوقت؟

متى تكون العزلة نافعة ومسعدة ومتى تكون مضيقة للصدر؟

مريض الاكتئاب الحقيقي لا يستطيع يختلط اصلا
بل لا يستطيع التحرك من علي سريره

زكرياء المغرب ,لميا الحزينه معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟

أخواني شكراً لكم ..

لنعكس السؤال ..

هل الانعزال دائما يسبب مشاكل وضيق؟
أليس هناك أشخاص يستمتعون بالعزلة؟ ولو لبعض الوقت؟

متى تكون العزلة نافعة ومسعدة ومتى تكون مضيقة للصدر؟

ليس كل إنعزال يعتبر سلبي على صاحبه

هناك إنعزال للتأمل و التعلم و الدراسة و مزاولة الهوايه التي يرغبها الشخص و هناك هوايات تتطلب العزله
و باعتقادي ان العزلة لما تكون مضرة هي التي تغصب الإنسان غصبا على الإنعزال من دون أن يريدها مثل ما يفعل الإكتئاب و القلق بصاحبه يعزله عزلا مرغما و مكرها عليه حتى ينعكس عليه سلبيا في عدم تنمية و تطوير ذاته و قطع علاقاته مع البشر و قصور ثقافته و علمه و إدراكه و تفكيره فهنا يضر بصاحبه

نعم هناك من يستمتع بالعزله لوحده لأمر يراه إما للإسترخاء في نزهة أو سوق أو مزاولة لعبه محببه إليه أو قراءة كتاب و هكذا وهي مفيده للإنسان و لها مردود إيجابي

هناك أناس تحب العمل بمفردها و يحبون الوظيفة الإنعزاليه و يبدعون و حياتهم زي العسل

لكن لا نغفل دور العلاقات مع الناس و إنزالها منازلها فهناك زمالة عمل و هناك الرفقه و الأحباب و هناك الأبوان و الأخوان و الأرحام و الأقارب و هلم جرا و التواصل مع البشر شيء مهم لا غنى لبني الإنسان عنه دينا و دنيا

أبوأمل ,لميا الحزينه معجبون بهذا

اكيد مو اي ناس

ناس يحبونك و يدمحون زلاتك و يتقبلونك و ينشرون الايجابية بقربهم من ربهم و سلوكياتهم : الصاحب ساحب

يغلب عليهم البشر و طلاقة الوجه : بشروا و لا تنفروا

بينك و بينهم تفاهم بحيث ما يفسرون كلامك و تصرفاتك على هواهم و تقعد تبرر لهم

قلوبهم تخلو من الحسد و الغيرة

اسال الله الكريم ان يوفقنا لاخوة مثل اطايب الثمر و يكونون رفقة لنا في الفردوس الاعلى اللهم امين

مافهمتوني ...

لييييييييييه نفترق؟

أسوأ ما في العزلة و عدم الاختلاط بالناس
هو أنك سترسم لهم في ذهنك صور مضخمة غير واقعية وهذا يؤدي للرهاب.

في ناس تقدر تعيش بعزلة دون أن يفقدوا توازنهم بل أنهم يبدعون.

أمل الروح معجب بهذا