|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
11-04-2017, 10:48 PM
|
#2 | |
|
عضو نشط
|
في معلومه علميه قرأتها ان تناول موزه وكوب لبن قبل النوم يساعد على النوم بسبب احتوائه على ماده مهدئه ابحث عنها واقراها وانا جربت وفادتني
وحاول تهيء لنفسك جو لغرفه النوم تطفي الاضواء وتاخذ دش دافي وتصفي ذهنك من اي افكار ويكون جو الغرفه بارد |
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
