غزوة الخميلة الثانية

غزوة الخميلة الثانية

اخواني و اخواتي اعضاء و زوار المنتدى الكرام .
كنت قد كتبت لكم عن تجربتي مع الهلع في موضوعي الاول هلع و جهل و صحراء , و قرأت ردودكم و بعض مواضيعكم , والحقيقة اني ادرك ان المواضيع النفسية و المشاعر المختلفة المتعلقة بها تهم كل اصحاب التجارب النفسية بمختلف انواعها , و ادرك ايضا ان من يعاني من مثل هذه الامور يهتم جدا بادق التفاصيل , لانه يعيش حياته بادق التفاصيل كذلك , فقبل هذه التجربة كنت اتعامل مع الاعوام و الاشهر و الايام و لم تكن تهمني حتى الساعات , فالوقت متوفر بكثرة .
كنت اتعامل مع المسافات الطويلة و الاميال و الكيلومترات , فالكون واسع و مترامي الاطراف .
و لكن بعد هذه التجربة و بالتحديد في اوج قوتها و شدة ضعفي , انكمش الكون الواسع بالنسبة لي , كانت حدوده الخارجية لا تتجاوز جلدي , و انقرضت كذلك الاعوام و الاشهر و الساعات و حتى الدقائق , و اصبحت اتعامل مع نصف الثانية فما دون و هو الزمن الذي تستغرقه كل نبضة من نبضات قلبي المتسارعة اثناء النوبات , صحرائي الحبيبة الكبيرة اصبحت صغيرة جدا , مرتعشة , مبللة بالعرق البارد الذي ينتج عن النوبة , يقطع عقلي المسافة من رأسي الى اخمص قدمي متنقلا بين اعضاء مضطربة
اعضاء فقدت تناسقها
اطراف مرتجفة
عيون زائغة
حلق جاف شبه مغلق
قلب ينفجر
صدر منقبض
رئتان تبحثان عن فراغ يحتله الحجاب الحاجز الذي تخشب
والتنفس و ما ادراك ما التنفس
يصطدم الشهيق بالزفير في الحنجرة بالضبط
اوكسجين يحاول الدخول و اوكسجين يندفع خارجا
قد يقول قائل ان الذي يخرج يجب ان يكون ثاني اكسيد الكربون , و لكني اؤكد لكم انه اكسجين لانه لم يصل الى عمق الرئتين ليستبدل بثاني اكسيد الكربون .
اعضائي تتسابق الى الانتحار في نفس الوقت
يعجز عقلي ان يسيطر على اي شيء و لكنه قبل ان يعلن الاستسلام يعطي الامر الاخير لجسدي وهو الاستلقاء على الارض .
و تبقى عيناي تنظران نحو الباب , خشية ان يدخل احد والدي "رحمهما الله " و يرياني على هذا الحال .

هكذا كنت و هكذا الكثير منكم و هذه هي التفاصيل التي تهمنا و هذه هي التجارب التي يجب ان نتبادلها
لا حياء و لا عار و لا حرام في ذلك
قد اقول لشخص عادي : اصابتني نوبة هلع
فيقول لي سلامتك
ولكني لا استطيع ان اقول اصابتني نوبة هلع لمن يعانون من النوبة , انهم بحاجة الى التفاصيل الدقيقة لانهم مثلي يعيشون في هذه التفاصيل
يعيشون في اجسادهم و بين نبضات قلوبهم .... على الاقل خلال النوبة

اعود بكم الى موضوعي الاصلي و هو غزوة الخميلة الثانية

كانت النوبة الاولى قد اصابتني قبل اسبوع تقريبا من شهر رمضان المبارك , وتكررت يوميا و احيانا عدة مرات في اليوم , و من رحمة الله انها لم تكن تصيبني في النهار اثناء الصيام و لا ادري لماذا , و لكن موعدي معها كان بين الفطور و السحور .
و مع مرور ايام الشهر الفضيل تعودت عليها و على اثارها
و كان من عادتي – ولا يزال - ان لا اذهب في رحلات الى الصحراء خلال رمضان , و كان اصدقائي يعرفون ذلك , و خلال الاربعين يوما تقريبا من ماقبل رمضان الى ما بعد العيد كانت خبرتي في النوبة تزداد و تعاملي معها يتحسن و لم يشعر احد على الاطلاق بما يجري
اقول هذا لاني اعرف ان هناك رحلة بعد العيد مع الاصدقاء , و لم اكن متأكدا مما سيحدث خلال هذه الرحلة
النوبة مؤكدة بحكم العادة , و لكن ما يقلقني امران :
الاول ردة فعلي الشخصية عند وصولي لمكان النوبة الاولى و الذي اسميه غزوة الخميلة الاولى
و الثاني مدي قدرتي على اخفاء الاعراض عن اصدقائي و خوفي من انكشاف امري وهو تفكير اعترف لكم الان انه خاطيء , لانني الان بينكم و اخبركم بادق التفاصيل دون خجل , و لكني في ذلك الوقت كنت اخشى ان تصيبني النوبة فيشعرون بها فأكون سببا في تعاستهم في رحلة يجب ان يكونوا فيها في قمة السعادة بعد الانقطاع الطويل عن الرحلات .
قدت السيارة كالمعتاد , و كانت غايتنا الذهاب الى الخميلة
( و لمن لا يعرف الخميلة فهي مساحة من الرمال الناعمة و بها اشجار الغضا و الرتم متقاربة )
كنت شخصيا ارغب في الذهاب الى هناك ، كنت ارغب في رؤية المكان الذي غزتني فيه النوبة اول مرة
و هزمتني شر هزيمة
كنت امني نفسي بالانتصار عليها في هذه المرة , لان هزيمتي هذه المرة تعني ان اكره المكان الذي احبه لاني هزمت فيه مرتين , و ربما اكره الصحراء كلها , و عندها اين سأذهب ؟؟
كنت متسلحا بثقتي بالله عز و جل اولا , ثم اربعون يوما من المقاومة الشديدة , ثم بالاصدقاء الذين معي و لكن في حالة ان تزيد الامور عن حدها و تخرج عن سيطرتي , و انا هنا لا اعني السيطرة التامة فهذه جاءت متأخرة جدا , و لكن ما اعنيه هو ان لا اهرب و ان لا اصاب بالاغماء وان لا يشعر الاخرون بشيء .
كانت هذه هي اهدافي و سقف طموحاتي .

نكات و ضحكات و سعادة تغمر وجوه الاصدقاء , و تغمر وجهي ايضا
وجهي الذي يستطيعون رؤيته
و ليس وجهي المختفي في اعماقي .. ينتظر النوبة في اي وقت .
وجهي المتجهم المتوجه الى ساحة حرب , اخطط لمعركة مع عدو لا اعرفه
كلما استغرقت في التفكير فيما سيحدث , انتبه فجأة و اتشبث بمقود السيارة و اعتدل في جلستي ثم التفت الى اصدقائي مبتسما ان فاتتني النكتة او ضاحكا ان سمعتها من بدايتها ..
ها قد وصلنا
اوقفت السيارة في نفس مكانها السابق و نظرت الى المكان الذي كنت استلقي فيه يوم الغزوة الاولى
الطبيعة قامت بدورها في محو الاثار , باستثناء مكان النار
و لكني رأيت كل شيء و كأنه حدث الان .
رأيت رجلا يسكب الماء على رأسه
رأيت رجلا يرتجف بلا سبب
رأيته ينطوي على نفسه , كأنه طفل في رحم امه
رأيت الرجل يحبو كالطفل على يديه و قدميه متوجها الى السيارة
رأيته يتوضأ
و قبل ان تصل يده المبلولة بماء الوضوء الى مقبض باب السيارة من الخارج
كانت يدي اسرع الى المقبض من الداخل
فتحت الباب و نزلت
التففت الى حوض السيارة و سحبت فراشي المطوي و فردته في مكاني القديم
انتبهت على ضحكات الاصدقاء , اتريد ان تنام الان ؟؟
نحن حتى الان لم نصلي العصر .
شاركتهم الضحك و لم اجب
صلينا العصر و اشعلنا النار , ابريق الشاي و القهوة العريبة جاهزان
احدهم يقطع اللحم
و اخر يجمع الحطب و الثالث فاجأني بوضع يده على كتفي قائلا : نريد كبسة من يديك .
فارتعشت يداي قليلا .
ابشر بأحلى كبسة , هكذا اجبته , و بدأت باجراءات الطبخ .
و صدقوني لم يفارقني شبحي الزاحف على يديه و رجليه و لا للحظة واحدة , و لكني كنت كلما احتاج الى الماء من الصنبور المثبت في جانب السيارة من الاسفل كنت اتعمد ان تدوس خطاي على اثار زحفي التي كنت استطيع رؤيتها واضحة رغم ان غيري لا يراها , و واقعيا هي لم تكن موجودة الا في ذاكرتي فقط .
بعد صلاة المغرب , كان علي ان اضيف الرز الى القدر كخطوة اخيرة لاتمام الطبخة
فجأة انتابني نفس الشعور الذي تبدأ به النوبة هجومها , رجفة و خفقان في القلب , تشتد رويدا رويدا , و كأنها تتفنن في تعذيبي , كأنها تقول لي استسلم الان لان القادم اعظم , اشتدت الاعراض و كان تركيزي في هذه اللحظة منقسما بين المقاومة و مراقبة الاصدقاء كي لا يلاحظوا شيئا , زحفت الى الوراء قليلا لابتعد عن القدر فيما لو فقدت الوعي , و صلت الاعراض الى ذروتها , نظرت الى شمالي حيث كان يجلس اقرب الاصدقاء , كنت في هذه اللحظة ارغب في النداء عليه ليسعفني , ليخرجني مما انا فيه , ولكني تمالكت نفسي في اللحظة الاخيرة , كنت اتصور اني لو ناديت عليه لانتصرت على النوبة , و لكني صبرت و عللت نفسي بان هذه النوبة اخف من سابقتها و اني على الاقل لن اكون طعاما للوحوش كما كنت افكر في المرة الاولى ,
استنزفتني النوبة و شعرت بالتعب الشديد و الارهاق و لكن كان الجزء الصعب قد ولى , و شعرت براحة نفسية و سعادة غريبة
اتلمس نفسي , هل انتهت النوبة حقيقة ام لا
اصحيح انه لم يتبقى منها سوى تعب العضلات ؟
انظر في وجوه الاصدقاء فلا ارى عليها اي علامة توحي بانهم قد شعروا بما يحدث لي
يا الله ما اجمل هذا الشعور .
شعور المنتصر .

صلينا العشاء و تناولنا طعام العشاء , اكلت ضعف المعتاد تقريبا
كنت مستعدا للنوبة الثانية خلال الليل
انتظرتها و لكنها لم تأت هذه الليلة بل ايقضتني في الصباح الباكر
بدأت كما تبدأ دائما و انتهت كما تنتهي دائما
و فور انتهائها اعتدلت من فراشي و اشعلت النار دون ان افكر فيها
امسكت بابريق الشاي و القهوة و مشيت الى الماء
مشيا ...... و ليس زحفا

مشاعر ماتت ,سائل الراحة ,بن دايم و 4 آخرون معجبون بهذا

ظل امرأة ,سبشل ,مستكفّة ,صامدة رغم المحن

المصدر: نفساني

كلمات محسوسه
من وين اخوي ؟
كم العمر ؟

حياك الله اخي بن دايم
من جنوب الاردن
31 عام

ظل امرأة معجب بهذا

ما شاء الله تبارك الله
تصوغ معاناتك بفن ، نصك عاكس مدى ثقافتك و جمال لغتك
عادة لا اقرأ المواضيع الطويلة تضيق خلقي لكني هنا و رغم
مدى الالم الذي حكت به كلماتك استمتعت بالقراءه الى اخر حرف
قلما من يعبر عن نفسه بهذا الجمال جعلتنا ننظر للمعاناه باعجاب و تذوقنا عمق الالم بنفس تواقه للاستماع اليك اكثر.
يارب اقرأ لك في غير المرض و التعب انت شخصيه قويه و صلبه و شامخه رافض الضعف و الاستسلام يارب تنتصر النصر الجميل يارب ينزاح عنك هذا الكم من المعاناه و يءمن قلبك و تعود افضل مما كنت عليه في سابق عهدك و تتسع لك الدنيا و ما فيها صحه و سعادة و خير .
احترامي لك و تقديري و صادق دعائي لك اخي الفاضل.

مهلوع بالهلعة ,ظل امرأة معجبون بهذا

ماشاءالله عليك انت فنان في صياغة القصص واذا استخدمت العلاج وتشافيت ستكون شيء جميل في هذه الحياه

أظن انه حان الوقت بعد كل هذه السنين مع عذاب الهلع للتفكير بشكل جدي وحسم الموضوع والبدأ في العلاج

أظن انك اريد الراحه وتريد الحياه الهادئة الحاليّه من الهلع والتعب

لذلك لاتقلق من العلاج فهو سوف يفيدك وسوف يساعدك ولن يضرك ابدا وكلامي من خلال تجربه فكن مطمئن ياصديقي

مع العلاج سوف ترتاح وتهنئ في حياتك وتسعد ب اذن الله

ظل امرأة معجب بهذا

لديك حس فني عالي باللغة والأدب جميل ماقرأته والاجمل ان تكتب لنا قريبا عن شفاءك وأملك

ظل امرأة ,مستكفّة معجبون بهذا

اخي ابن مسلم
احييك على هذا الإبداع المستنبط من شخصيتك الرائعة
احييك على هذا السرد الأدبي الأنيق المغلف بالوجع
احييك على هذا الصمود وتلك القوة التي تمتلكها برغم هشاشة الجسم وضعفه
أحيي فيك هذا التحدي في مقاومة كل غزوة تجتاحك..وتسجل فيها انتصارات
اسأل الله لك وللجميع الشفاء والعافية من كل كرب وكل بلاء...

احيي شخصك المناضل ..تشرفنا بك يا طيب :)

مهلوع بالهلعة ,مستكفّة معجبون بهذا

الاخت مستكفة
اشكرك جزيل الشكر على الثناء الذي هو من جمال ذوقك
و اسف لطول الموضوع و ان كنت اشعر باني مقصر فيه و ذلك لاني ابن صحراء وجد فجأة نفسه امام الحاسوب
و لا احب الكتابة عن طريق لوحة المفاتيح و لكني مجبر على ذلك و السبب اني استخدم اصبعا واحدا من كل يد للكتابه
اما بقية الاصابع فهي ترتفع و تتلوى و و تتنافر و تتشكل حتى تصبح اشبه ما يكون بارجل العنكبوت , و اخشى ان تنفصل عن يدي و تلتصق بالسقف
فأضطر اما الى الاستراحة او الى الاختصار
ما كتبته كان منذ 8 سنوات تقريبا و الامور الان مختلفة تماما
تحياتي لك و دعائي بالتوفيق و العافية و السعادة

ظل امرأة ,مستكفّة معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن مسلم

الاخت مستكفة
اشكرك جزيل الشكر على الثناء الذي هو من جمال ذوقك
و اسف لطول الموضوع و ان كنت اشعر باني مقصر فيه و ذلك لاني ابن صحراء وجد فجأة نفسه امام الحاسوب
و لا احب الكتابة عن طريق لوحة المفاتيح و لكني مجبر على ذلك و السبب اني استخدم اصبعا واحدا من كل يد للكتابه
اما بقية الاصابع فهي ترتفع و تتلوى و و تتنافر و تتشكل حتى تصبح اشبه ما يكون بارجل العنكبوت , و اخشى ان تنفصل عن يدي و تلتصق بالسقف
فأضطر اما الى الاستراحة او الى الاختصار
ما كتبته كان منذ 8 سنوات تقريبا و الامور الان مختلفة تماما
تحياتي لك و دعائي بالتوفيق و العافية و السعادة

كيف الامور الان مختلفه
رغم ان اصابعك مثل ارجل العنكبوت لكنك امتعتنا
على الاقل انت عارف ماذا تريد و ماحقيقه معاناتك تعبيرك رائع
البارحه و انا اقرأ لك تمنيت انني درستك اللغه كنت ساشعر بالفخر الله يحميك و يحفظك.
من جد يا ابن الصحراء الصبور الرائع طمنا عليك كيف الامور اختلفت هل للافضل ؟
و هل بالامكان اثراء قسم الادب دع اصباعيك يكتبان لنا ويحتفانا.
الله يهدي عليك و يآمن قلبك و يشرح صدرك يارب.

حياك الله اخي ابو تركي
و اشكرك على ثناءك فهو من بعض ما عندكم
و كما قلت لك سابقا افكر في زيارة الطبيب لزيادة المعرفة و ربما لتقييم ما وصلت اليه ولكن لا يوجد طبيب نفسي واحد
في نصف البلاد الجنوبي
و ربما هذا يوحي لك بطبيعة الناس هنا و موقفهم من الموضوع النفسي
و كما ذكرت للاخت مستكفه هذا ما كان قبل 8 سنوات تقريبا و الوضع الان مختلف تماما
بارك الله فيك و عافاك و ارضاك

خوفي قتلني
تحياتي لك و هذا من رفعة ذوقك
الحمد لله الامل دائما موجود و لا يمكن ان يفارق الانسان حتى ان اختفى قليلا لاي سبب كان
عافاك الله و رعاك

مستكفّة معجب بهذا

الاخت ظل امرأة
ما دام هناك ظل فبالتأكيد هناك نور
اخجلتني بما كتبت و هذا من جمال ذوقك
و احييك باكثر مما حييتني به , منكم استفدنا و املنا ان نفيد
تشرفت بكم ايضا
اسأل الله لك العافية و الستر و السعادة

مشاعر ماتت ,ظل امرأة ,مستكفّة معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستكفّة

كيف الامور الان مختلفه
رغم ان اصابعك مثل ارجل العنكبوت لكنك امتعتنا
على الاقل انت عارف ماذا تريد و ماحقيقه معاناتك تعبيرك رائع
البارحه و انا اقرأ لك تمنيت انني درستك اللغه كنت ساشعر بالفخر الله يحميك و يحفظك.
من جد يا ابن الصحراء الصبور الرائع طمنا عليك كيف الامور اختلفت هل للافضل ؟
و هل بالامكان اثراء قسم الادب دع اصباعيك يكتبان لنا ويحتفانا.
الله يهدي عليك و يآمن قلبك و يشرح صدرك يارب.

كما قلت لك هذا كان منذ 8 سنوات و لتتضح الامور
قرية معزولة في صحراء اهلها بسطاء
تقسم الامراض لديهم الى عضوية او مس و جنون
يتعاملون مع الامراض العضوية غالبا بالكي او الشيح و القيصوم
و يعجزون عن التعامل مع النوع الاخر
و انا منهم
اصبت بنوبة هلع و نجوت من الموت و كذلك المرة الثانية و الثالثة و هكذا
و الحقيقة انهم لو علموا بما بي لمارسوا على طقوس العلاج الخاطئة و المعروفة في مجتمعنا و زادوا الطين بلة و لو عن حسن نية
و لان الانسان كائن حي فهو في صراع دائم مع الموت و في كل مرة ينجو يزداد قوة و خبرة
و مع الايام ادركت ان الامر نفسي بحت و لكن لا اعلم ما هو اصلا و لا ما نوعه
في صيف العام الماضي عرفت انه يسمى نوبة هلع و عرفت ان افضل طريقة للتعامل معه هي العلاج السلوكي
و هذا ما كنت افعله طيلة السنوات الماضية رغم عدم علمي بذلك , بالغريزة البشرية فقط .
رفضي للادوية له عدة اسباب
اولها ان وجود علبة الدواء في جيبي تذكرني يوميا بحالتي التي انساها هذه الايام بشكل كبير ربما بالاسابيع
و الثاني ان الورقة المرفقة حتى مع علاج الصداع بها سطر يصف الدواء و سطر اخر يصف استخاماته و عشرات الاسطر تصف اثاره الجانبية
و الثالث اننا و الحمد لله كمسلمون لدينا قوة في الجانب الروحي مفقودة لدى المجتمعات الغربية لذا فهم كليا يعتمدون على الادوية
و في هذه الايام يتحدثون كثيرا عن تغيير اساليب العلاج الى روحية و سلوكية و الاستغناء عن الادوية
الامر الرابع ان النوبة جاءت لوحدها دون ان تكون مرتبطة بمرض عضوي و لذلك يجب ان تختفي كما جاءت دون ان استنزف اعضائي بالادوية

اما موضوع المشاركة الادبية فميولي اكثر للشعر الجاهلي و النبطي مع محاولات في الشعرالحر
و ربما في يوم ما اشارك في القسم الادبي و لكن حينها سأحتاج الى غرفة بدون سقف لاني لا اعرف الى اي حد سترتفع اصابعي .

لك تحياتي و شكري و تقديري

مستكفّة معجب بهذا

سبحان من الهمك و ارشدك
عارف حياه الصحراء اللي بدون سقف جعلت قريحتك متسعه باتساعها ما شاء الله تبارك الله لكنها خصبه و عامره بالخير.
ننتظر منك مشاركات ادبيه و ربي ينصرك و يقويك دامك
مساير حالتك و صامد الله يثبتك و يعينك و يسخر لك اسباب الشفاء و يسخر لك من حولك يارب.
حقيقه تشرفت و سعدت بانضمامك الينا متعك الله بالصحه و العافيه.

و انا و الله تشرفت بك و بكم و بعائلة نفساني كلها
و الحمد لله على نعمته و فضله , فعائلتي اصبحت كبيرة
فكما يحيط بي الناس هنا باجسادهم , هناك من يحيطون بي بأرواحهم عبر الاثير
حيث تختفي 105 عناصر يعبث بها العابثون و يبقى واحد لا يستطيع احد ان يعبث به
الا و هو الروح
اشكرك جدا على اهتمامك و جزاك الله كل الخير و يسر امرك و شرح صدرك

مستكفّة معجب بهذا