|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-11-2017, 05:37 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
ماهي المكملات البديله للادوية ؟
|
||||
|
|
12-11-2017, 07:09 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
للإكتئاب؟؟ عشبة القديس جون و sam-e
و هناك مكملات من فيتامينات او معادن تكون حاجة المريض لها اكثر من ادوية الاكتئاب لو كان لديه نقص فيها"مجموعة فيتامين ب ..المغنسيوم..الكالسيوم و غيرها" |
|
|
|
|
12-11-2017, 07:17 PM
|
#4 | |
|
مراقب إداري
عبدالله الشمري
|
يوجد العديد من المكملات المختلفة
لكنها بالعادة توصف للحالات الخفيفة او لمن لا يريد استخدام اي ادوية عشبة سانت جونز مثلاً تستخدم لحالات الاكتئاب والقلق البسيطة والمتوسطة كذلك الأحماض الأمينيه تعتبر مهمة فهي مفيدة للجسم بشكل عام وأما احماض أمينيه المتعلقة بأمور المزاج والنفسية 1-حمض التربتوفان فهو مُنتج للسيروتونين المعروف تأثيرك بالمزاج وكذلك الميلاتونين المهم للنوم والساعة البيولوجية تم استخراج مشتق دقيق من حمض التربتوفان يسمى بـ 5-HTP وهذا الحمض يتحول الى سيروتونين فقط 2-حمض فينيل الأنين مُنتج للدوبامين والنورادرينالين وايضاً يوجد مشتق دقيق منه يسمى بـ تايروسين الذي بدوره يتحول الى L-DOPA ثم الى دوبامين 3- حمض قابا GABA وهذا الحمض له آثار مهدئة تفيد من لديه قلق مع العلم بأن بعض الأدوية المهدئة مثل الزنكس وضيفتها هي انتاج ألقابا لذلك يشعر الانسان بالراحة عند استخدامه لها ولكن اشكالية هذا الحمض بأنه لا يخترق حاجز الدماغ لدى البعض لذلك أُشتقت منه أحماض اخرى وبعيداً عن الأحماض الأمينيه يجب الاهتمام بالكورتيزول عن طريق التوازن الغذائي او بعض المكملات الغذائية وكذلك النوم المتوازن لأن ارتفاع مستوى الكورتيزول بالدم يسبب احياناً القلق ووساوسه وايضاً الفيتامينات مهمة جداً خصوصاً مركبات فيتامين ب كذلك المعادن بعضها مهم للصحة النفسية وتقدر تعتني بهذه الأحماض والفيتامينات والمعادن عن الطريق التغذية المتوازنة والمتنوعة بمعنى أصح نظام الكبسات والنوم حاول تعدله :) ان كان صعب عليك التوازن الغذائي تقدر تحصل عليها عن طريق المكملات الغذائية وتلقونها بالنت مثل موقع اي هيرب او ببعض المتاجر مثل GNC باقي عندي معلومات بس صراحة تعبت وانا اكتب :) ولا تنسوني من دعواتكم تنويه مهم : انتبه ان تستخدم أياً مما ذكرته مع استخدامك للأدوية لأنها قد تسبب تفاعلات سيئة .. إلا اذا سمح طبيبك بذلك |
|
|
|
|
13-11-2017, 10:58 AM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
تنبيه مهم : يختلف مفعول المكمل بإختلاف الشركة الصانعة ،، انا جربت عشبة جونز من عدة شركات ، بعضها ليس له تأثير ، وبعضها تأثيره محدود ،، أما النوع الممتاز والذي أفادني وأفاد كل من نصحتهم به ، فهو الذي في الصورة التالية
|
|
|
|
|
13-11-2017, 03:12 PM
|
#7 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
عشبة جونز للاكتئاب الخفيف وكافا والناردين وحمض غابا للقلق المتوسط وعشبة يوهيمبين للجنس وجنسنغ وعشبة غوارنا وملتي فيتامين ومعادن للنشاط بشكل عام والحلبة لمشاكل الباطنية.
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
