|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
11-04-2018, 04:43 PM
|
#1 | ||||
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
كيف تقضى اوقات فراغك
بسم الله وعلى بركه الله
يا شعب ال نفساني الكرام ياليت كل واحد يكتب لنا كيف يقضى يومه بالنسبة لي اقضيه في تصفح النت خاصة اليوتيوب والانستقرام او جلسة مع الوالدة حفظها الله اجلس لوحدي غاااالبا ثم اروح للحوش ادخن وارجع للصومعة حقتي افرفر بالنت وبالمنتدي وبالانستقرام اخرج بعض الاحيان مع صديقي الوحيد فقط للتمشية ولشراء بعض الاغراض كل اسبوع مرتين ياليت شدوا الهمة واكتبوا يومك نستفيد منكم اتمنى لكم من صميم قلبي الصحة والعافية في الدنيا والاخرة المصدر: نفساني
|
||||
|
|
11-04-2018, 08:50 PM
|
#4 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
الله يرزقك العافيه والسعاده ويجعلك تنسى كل مامريت فيه اخوي محمد ..
انا انام بعد الفجر وعملت لي ورد يومي بعد صلاة الفحر اقرا اذكار الصباح ونص جزء من سورة البقره واشغل اي مسلسل او فيلم وانام اصحى الظهر اجيب كاس مويه واقرا الفاتحه واية الكرسي والمعوذات واشربه واصلي الظهر واقرا تكملة الجزء الاول من سورة البقره بعدين اتصفح تويتر بعدين اكل زبادي او ساندوتش واخذ حبوبي اللي هي فيتامين بي وبيتاسيرك واوميغا ٣ واذا عندي طلعه طلعت جبت اغراض للبيت ورجعت قبل المغرب اقرا كمان نص جزء من البقره واذكار المساء وبعدين اصلي المغرب واروح لجارتي هي نفس وضعي وحالتي ثنتين خوات ومعهم امهم يعانون من الهلع والاكتئاب سنين طويله نقعد نتسلى مع بعض يانطبخ يانسولف يمر الوقت اجي من عندهم على الساعه وحده بالليل حنا كلنا ساكنين في كمباوند وبيوتنا جمب بعض يعني مافيه خوف الحمدلله . ارجع واصلي ركعتين والشفع والوتر واكمل سورة البقره واقعد اتصفح النت لين يجي وقت الفجر ويتكرر نفس البرنامج .. الحمدلله نسيت اذكر لك اتي اخذ حبة الضغط الساعه ١١ بالليل بعد العشاء 🤓 |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة قطرات الندا ; 11-04-2018 الساعة 08:52 PM
|
|
11-04-2018, 08:51 PM
|
#5 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
بنت الكرام
|
يا هلا و الله بالرياض و أهلها
هلا بك اخوي بن دايم ارحبي قطرات الندا الغالية بالنسبة لي ما بين اهلي الوالدة و اخواني ربي يحفظهم و ما بين اولادي بالتبني البسوس ربي يسلمهم من شرار الناس و الأمراض للأسف صايرة بالفترة الاخيرة انام بعد صلاة الفجر ثم اصحى أذان الظهر أصلي و أحضر الفطور لاهلي و لعيالي بالتبني احط لهم الحبوب الجافة اللي تخصهم و اغير أواني الشرب و اغير الرمل و الجميع بكرامة ثم أقعد اتفقدهم و أقلب فيهم اللي وجعان اعالجه عندي مجموعة ارفف حاطة فيها ادويتهم و تعلمت مؤخرا احقنهم الأدوية تحت الجلد بسبب تكبيل الرهاب لي و غلاء تكلفة الذهاب للبياطرة مدري وش خلاني ما اتخصص طب بيطري كان تولجت كل الضعوف اللي بالشارع طبعا من بعد حوادث التسميم و الإغراق بالماء اللي مارسها ضدهم عديمو الدين و الضمير عاملهم الله بما يستحقون صرت اعدهم و اتفقدهم خاصة الهمل اللي ما يقعدون بالبيت و يتسلقون السور و يشغلوني عليهم ثم إذا انتهيت من تنظيف البيت تصفحت النت و أخذت لي غفوة فوق الكيبورد ثم قبل اذان العصر بربع ساعة أتوجه للحوش أضع الحبوب الجافة و اغير أوعية الماء لقطط الشارع و اوارب باب الحوش قليلا بحيث المقدار اللي ينفذ حجم القط و كأني مسوية جريمة و الله المستعان كله من الخوف على مصيرهم طبعا اختار هذا التوقيت بالذات حتى لا ألفت نظر جيران السوء للقطط الضعيفة و يقومون بتسميهم ، تكون الدنيا هدوء ياكلون حبايبي و يشربون في عشر دقايق ثم يغادرون و قليل اللي يقعدون و اذا واحد منهم تخلف كم يوم عن الحضور قرصني قلبي طبعا احب اجلس على دكة بداخل الحوش اتاملهم و هم يصدرون اصوات من حناجرهم و هم ياكلون من الجوع الشديد و وقتها استغل الموقف بالدعاء ، سبحان الله يجيني وقتها حضور قلب اثناء الدعاء اكثر من قيام الله بالله لو الحاويات فيها اكل كان انتظموا في الحضور عشان الحبوب الجافة اللي اضعها و بانت عليهم كل آثار الجوع الشديد اثناء الاكل اصلا الخلايق ما ترمي غير الخبز و الرز و الخضار و العظام و هم حيوانات لاحمة ما ياكلون غير اللحوم و فوق ذا البلدية تحاربهم حتى على الحاويات اللي ما فيها خير بؤس في بؤس لهم الله و عسى الله ان يتقبل للبرنامج اليومي بقية يديني تعبت من الكتابة و لي عودة بإذن الله |
|
|
|
|
11-04-2018, 09:03 PM
|
#6 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
هلا وغلا اختي الغالية قطرات
يومك احسه جميل جدا خاصة الذكر وقراءة القران ما شاء الله عليك عيني بااااااااااردة لا تخااااااااااافي الله يسعدك دووووووووووووووم وموفقة باذن الله ======================================= هلا وغلا عيوووووووووووون الله يحفظك ويحفظ الوالدة واخوانك الرهااااااااااب وما الرهااااااااااااااب والكسل والعجز حاااااااااااااااااولي بقدر الامكان الخروج لو قليل الله يقويك على مساعدة القطط واطعامهم والاحسان لهم -------------------------------------------------------------------- |
|
|
|
|
14-04-2018, 10:22 PM
|
#8 | |
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
انا من الناس اللي اكره الروتين لو عشت بروتين معين اموت
ما احب اجلس فترات طويله بالنت و الجوال انا ماحب وسائل التواصل الاجتماعي ولا اتابعها ما احب يتحكم في وقتي جهاز ولا آلة ولا هروج كثيرة مالها داعي احب اغير روتين حتى لو جوا البيت بدون تقصير في واجباتي تجاه امي و اخواني و البيت و العمل الحمدلله حتى في العمل اجننهم لو طبقوا اسبوع على نفس نظامهم اللي يعرفني يعرف اني انسانه اكره الروتين تراه مرض بحد ذاته والله . فمالي شي معين اشغل فراغي فيه بس احب اخصص وقت للاطفال العب معاهم اونلاين بلاستيشن او اخذ اولاد العيله اخرجهم او ابيتهم عندي هههههه البيت ينقلب احب اتابع انيمي بس مو بالساعات و احب اقضي وقت لا بأس به مع نفسي ضجه اليوم كله لابد على اخره اقضيه في هدوء و استرخي طبعي اميل للهدوء بس بعد ما اكون عملت كل اللي في راسي ههههههه . |
|
|
|
|
14-04-2018, 10:48 PM
|
#9 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
هلا خلووووووود
منووووووورة صااااااااااادقة الروتين قااااتل لكن ظروف المرض تحكم بعض الاحيان ومع ذلك نجاهد للتغيير |
|
|
|
|
14-04-2018, 11:18 PM
|
#10 | ||
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
اقتباس:
انا لو حكمت ظروفي و عشت في روتين معين لمده اكتئب والله مو شرط تغيير الروتين انك تسافر و تخرج خرجات لمولات و لا تماشي لا التغيير ممكن يتم في صحنك اللي تاكل منه كل يوم غيره و كوب الشاي هات اكوب ملونه اشرب فيها المويه غير مكان نومك غير نظام يومك تابع حاجه ما كنت تتابعها بس حاجه تدخل السرور الى نفسك احنا محتاجين ندلع انفسنا و ندللها و نغير لها عشان نتصالح معها و نفهمها و نقدرها و نحبها و نحافظ عليها . |
||
|
|
|
14-04-2018, 11:27 PM
|
#11 | |
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
عارف يا محمد اشتريت من الدانوب قلوب صغيره تنحط في الفريزر جوتها ماده تتجمد وقت احس نفسي ابكي ولا حزينه احطها في كوب و اصب عليها السفن و اجلس أتأملها تسلي خاطري في امور تافهه ممكن ترسم الابتسامه على وجهك بس المهم اترك نفسك في هذه المتعه لا تعاند و تقول و ايش الفايده و تتذكر الحزن و تجيب حكاويه استسلم للابتسامه تراها سحر للخاطر و نعمه عظيمه .
روح جرب اقضي وقت في محل للفضيات و الاحجار الكريمه و تكلم مع البياع اذا في رجال كبير فاهم تحاور معه عن الاحجار اطلب عدسته تأملها اعرفك تحب الاحجار مثلي مو محل سبح لا محل احجار كريمه اصليه في سوقكم الشعبي راح تحس بمتعه و بتتسلى هذه خطوات ممكن الواحد يطرقها من وقت للثاني تسر خاطره . |
|
|
|
|
14-04-2018, 11:45 PM
|
#12 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
((جينرال الدواسر))
|
هلاااااااااااا خلووووووووووود الغااااااااااااالية
صااااااااااادقة والله يا بعد راسي انا قسم بالله يا خلود اطلع من البيت واروح للاسواق الشعبية اسمه عندنا سوق الديرة وسوق الثميري متعه اروح انا واحد من الاصدقاء نتمشى ونشوف الاثار والمزاد ونشرب شاااااااهي كرك وناكل واغير جو بعدين احااااااول بقدر ما امكن دايم اغير في غرفتي اماكن الكنب والتلفزيون واعطرها واتروش واحلق دقني احس بانتعاش احب التغيير واكسر الروتين تصدقي اليوم كرفت كرف في تنظيف الغرفة وبكرا ناول انقل التلفزيون لبيت الشعر عشاااااان اذا جاء احد من الاصدقاء نستمتع كم احبك في الله يا خلود يا اختاه الغالية |
|
|
|
|
16-04-2018, 01:59 AM
|
#14 | |
|
ابو نجلا سابقا
السكوت تُهمه و إقصاء•
|
وقتي مليء بالفراغات
فراغات مليئة بالتشتت و التعبثر كرهت الحياة بسببهما و كل ما لهذين الشيئين يتناميان و لا أدري إلى متى ، و متى يا ترى تدب سنة الحياة الكونيه فيني و أشباهي أول ما أصحى آخذ شاهيي و الا قهوتي و أشب الزقارة حريق مع سماع مقطع أي مقطع أرتاح له ثم آخذ المسكن لآلام الركبه و حبة زبركسا و حبة ديباكين ثم بعدها لو فيني شهيه أكلت لو ما فيني شهيه كالعاده إما أجلس ع الرصيف و إن كان فيني شده دقيت السلف و أدوج بأرض الله إما البحر و الا أمسكها خطوط و الا أتكي في البوفيه اللي أنت خابرها :) و الا تطري لي هواجس أعوذ بالله من بعضها و هاتك على ذي الحال حتى آخذ علاجي السركويل مع الزبركسا و الديباكين و أنام النوم المعتاد المتقطع ما في راحة لا في نوم و لا في قومة غير الله يزينها من عنده و تزين و يجيب العواقب سليمه لكل مسلم بعض المرات أسير على تويتر و أسير على سبق و أشوف وش الأخبار وش الجديد إذا إشتد علي الإكتئاب فما لي إلا أطرح جسمي و أقطع أي تواصل أياً كان هذا التواصل الملك عندنا ذي الأيام ودي أزرق له لكن عنده مسايير و مستحي منه يمكن يقول من ياينا ذي الحزة ما يستحي على ويهه :) |
|
|
|
|
16-04-2018, 05:00 AM
|
#15 | ||
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
اقتباس:
والله ما احبيت الا من احبك و المشاعر الصادقه الخالصه لله توصل و تدوم في ظل رحمته و كرمه الله يتقبل دعائي لك في ظهر الغيب افرح لك بشفائك و يبشرني عنك كل خير . تسلم لي يا محمد 🌹 |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
