هل هذا رهاب اجتماعي

هل هذا رهاب اجتماعي

السلام عليكم..
انا ما رحت لمختص نفسي ,, ولكن وجدت عندي اعراض من الرهاب الاجتماعي مثل(عدم القدرة على الانسجام مع الناس,, اشعر ان كلامي ممل وان الناس سينزعجون مني,, الارتباك امام الناس لاني اظن ان الناس ينظرون الي,, حتى المحادثات القصيرة العابرة لا اطيقها لانها مصدر احراج )
اما الاعراض الجسدية (نوبات الهلع ,, ضربات القلب ,, التعرق ) فلا اعاني منها الحمدلله

سؤالي هو : هل هذه الاعراض هي رهاب الاجتماعي؟,, وهل الجلسات العلاجية المعرفية مفيدة لي

المصدر: نفساني

اذا كان عندك ارتباك امام الناس فهذا يعتبر رهاب لكنه بسيط .
الحمد لله انك لاتعاني من نوبات الهلع .
كما قلت رهابك بسيط في نظري ولايتطلب ادوية فقط يلزمك المواجهة وايضا انصحك بكثرة ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء .

الزاهد معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزاهد

السلام عليكم..
انا ما رحت لمختص نفسي ,, ولكن وجدت عندي اعراض من الرهاب الاجتماعي مثل(عدم القدرة على الانسجام مع الناس,, اشعر ان كلامي ممل وان الناس سينزعجون مني,, الارتباك امام الناس لاني اظن ان الناس ينظرون الي,, حتى المحادثات القصيرة العابرة لا اطيقها لانها مصدر احراج )
اما الاعراض الجسدية (نوبات الهلع ,, ضربات القلب ,, التعرق ) فلا اعاني منها الحمدلله

سؤالي هو : هل هذه الاعراض هي رهاب الاجتماعي؟,, وهل الجلسات العلاجية المعرفية مفيدة لي

مشكلتك ليس برهاب اجتماعي مشكلتك تسمى ضعف الشخصية والخجل الاجتماعي
علاجك ليس دوائي لاكن صدقني اذا ما حاولت تحل هذه المشكلة سوف تزيد الطين بله
لان تحتاج الى تطوير الذات و العلاج المعرفي راح يساعدك كثير انا مثلك تماما
بس مش كل الاعراض مثلك فقط الاعراض الي ضللت عليه بالاحمر
واذا قريت مواضيعي راح تشوف الاعراض الثانية ..ذهبت الى طبيب واعطاني سيروكسات الى اليوم لم اخذه "اخاف يزيدني بدل ان يعالجني"

حياك الله اخوي
نعم رهاب اجتماعي والرهاب اقوى علاج له هو مواجهة المشكله
واذا ماقدرت تعالج سلوكيا
بعدها يجي خطوة العلاج النفسي
بالتوفيق