العصبيه وحده الشخصيه

العصبيه وحده الشخصيه

السلام عليكم اخواني استخدم سيروكسات جرعه 40 ملج صباحا من سنه تقريبا بس احس الامور لسى ما في سيطره على التوتر والعصبيه والاكتئاب وحده الشخصيه وسرعه النرفزه اتمنى طرح تجاربكم في اضافه داعم او اقتراح علاج اكثر فعاليه ولكم الشكر والتقدير

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصر صالح

السلام عليكم اخواني استخدم سيروكسات جرعه 40 ملج صباحا من سنه تقريبا بس احس الامور لسى ما في سيطره على التوتر والعصبيه والاكتئاب وحده الشخصيه وسرعه النرفزه اتمنى طرح تجاربكم في اضافه داعم او اقتراح علاج اكثر فعاليه ولكم الشكر والتقدير

شوف انا ما استخدم أدوية لكن نفس حالتك من عصبية وقلق وتوتر العصبية بشكل سريع حتى نبض القلب يزيد لكن وجدت أفضل حل جربته هو الابتعاد عن مسببات القلق والتوتر والناس اللي تحس انها غثيثه وأيضا الابتعاد عن شرب الشاي والقهوة و ووجدت ممارسة الرياضة بعد أسبوعين أنها تساهم بشكل في تخفيف الضيق وتساعد على تقليل التوتر والأفكار السلبية طبعا ما أنسى وجدت فائدة في متابعة الفديوهات التحفيزية اللي تساعد على ضبط النفس و تنميه الجانب الإيجابي

نصايح جميله من اخوي نايف المرهوب وعشان ترتاح ملم طبيبك عن هالموضوغ يمكن يساعدك يضيفلك شي او يغير العلاج والله يشافيك ياخوي ويبعد عنك كل اذى

انا استخدم مثلك السيروكسات وفعلا كنت اعاني عصبيه وسرعة النرفزه لكن بحمد الله بعد استخدامي لدواء سركويل اكس ال طويل المفعول بجرعة 50 ملم صباحا و50 مل مساء ودواء بريغابالين واسمه التجاري لاريكا بجرعة 150 صباحا والحمد لله قلت العصبيه بنسبة 80 بالميه واصبحت اكثر هدوءا ومزاج معتدل لكن لابد من الرجوع للطبيب للتاكد من حالتك ومناسبة الدواء لك وايظا كما قال الاخوان الرياضه والتغذيه الجيده والابتعاد عن الكافيين لانها تريد التوتر والعصبيه